金銀花是比較常見的中藥，很多人對于金銀花泡水并不陌生，蜂蜜也可以沖水飲用，二者可以搭配飲用，那金銀花蜂蜜水怎么泡呢?

　　金銀花蜂蜜水的沖泡方法如下：準備適量金銀花和水白蜜，將金銀花放入平時喝水的杯子中，調入適量開水，90度左右效果最佳。蓋好蓋子悶一會，使金銀花的香味散發(fā)出來，隨后打開蓋子，等待溫度降至40度左右，加入水白蜜適當攪拌即可飲用。由此可見，金銀花蜂蜜水的沖泡方法不難，大家可以在家中沖泡飲用。

　　不過沖泡時需注意水溫，因為蜂蜜不耐高溫，過高的溫度會破壞蜂蜜中的活性物質，進而導致蜂蜜營養(yǎng)價值的下降，所以田野牧蜂不建議在金銀花茶溫度高時直接加入蜂蜜。平時適當飲用金銀花蜂蜜水也有許多好處，比如清熱去火、通便、增強體質等。以清熱通便為例給大家介紹一下，首先金銀花是一種具有清熱解毒作用的中藥，所以也可以瀉火。

　　而蜂蜜中含有180多種物質，在這些成分的綜合作用下，可以促進身體的新陳代謝，也可以輔助去火。與此同時，正因為金銀花的去火作用，對于通便也有幫助。蜂蜜則一直具有潤腸通便的作用，含有的活性酶可以促進胃腸道的蠕動，搭配多種氨基酸和礦物質等成分能調節(jié)胃酸的分泌，進一步促進食物在腸胃內的消化。