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荷蘭豆炒魚丸的做法

 書語花香 2021-08-09
荷蘭豆炒魚丸

荷蘭豆炒魚丸

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辣椒和黑木耳都有減肥防癌，清腸胃美容的功效。荷蘭豆有提高機(jī)體免疫力防癌抗癌的功效。這幾樣菜都是我喜歡吃的菜，做法很簡單，百吃不膩。

作者: 嫣然一笑004

  • 烹飪時(shí)間15分鐘

  • 口味類型家常味

  • 難度級(jí)別初級(jí)

  • 分類其他

  • 烹飪方法炒

  • 菜系其他

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  • 把大蒜剁碎備用

    1/6 把大蒜剁碎備用

  • 荷蘭豆去蒂，黑木耳用溫水泡發(fā)，紅椒切成塊，魚丸切成兩瓣。

    2/6 荷蘭豆去蒂，黑木耳用溫水泡發(fā)，紅椒切成塊，魚丸切成兩瓣。

  • 鍋內(nèi)放入適量的油開小火把蒜末炒出香味

    3/6 鍋內(nèi)放入適量的油開小火把蒜末炒出香味

  • 再把荷蘭豆倒進(jìn)去快速的炒兩分鐘

    4/6 再把荷蘭豆倒進(jìn)去快速的炒兩分鐘

  • 接著把其他食材一起倒進(jìn)去翻炒兩分鐘加入適量的鹽和雞精就好了

    5/6 接著把其他食材一起倒進(jìn)去翻炒兩分鐘加入適量的鹽和雞精就好了

  • 裝盤

    6/6 裝盤

    • 小貼士

    荷蘭豆一定不能炒太久了，炒的過程中可以加一點(diǎn)點(diǎn)水。

    作者: 嫣然一笑004

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