中國睡眠研究會公布的睡眠調(diào)查結(jié)果顯示，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，超過3億中國人有睡眠障礙。
一旦失眠、睡不好，人就開始變得面黃憔悴、皮膚松弛、脫發(fā)掉發(fā)、精神恍惚、記憶下降、暴躁易怒。
嚴(yán)重時還會破壞身體各大系統(tǒng)，造成內(nèi)分泌失調(diào)、代謝紊亂，引起腦血栓、中風(fēng)、血管硬化、高血壓，甚至是猝死...
如果以下癥狀有三條以上，就需提高警惕，你的失眠已經(jīng)很嚴(yán)重了：
1、白天瞌睡打盹，注意力不集中，愛忘事；
2、精神恍惚，辦事效率低；
3、躺到床上需要很久才能入眠；
4、睡眠很輕，容易驚醒；
5、時常在夜里醒來，再也睡不著；
6、夢多，起床身心俱疲；
7、不管睡多久，都感覺疲勞犯困；
8、黑眼圈，皮膚晦暗、缺水；
9、心慌，脾氣暴躁且難以克制；
10、體重減輕，脫發(fā)。
失眠了，很多人會吃安眠藥
是藥三分毒，邊吃邊“上癮”
總有一天身體會被拖垮的。
不要擔(dān)心
我們給大家?guī)硎哒n程了！
深入病因，趕走失眠
從此擁有完整好覺??！
