面對身體的肥胖要減肥技巧掌握，才能讓體內(nèi)脂肪物質(zhì)慢慢消耗，否則肥胖情況一發(fā)不可收拾，容易增加慢性疾病患病率，還會在過度肥胖時關(guān)節(jié)受累，部分人關(guān)節(jié)磨損，退行性變速度加快就和身體發(fā)胖有關(guān)。

還有部分人脂肪浸潤肝臟引發(fā)脂肪肝，也是肥胖明顯引起，因此，要采取好的方式來保持體重穩(wěn)定。值得注意的是，有部分人四肢不肥胖，但是肚子卻很大，相關(guān)的原因要了解，區(qū)別對待。

1、脾虛

只有肚子肥胖，不排除是脾虛。脾臟在人體中扮演著重要的角色，功能正常可以讓身體正常消化并吸收營養(yǎng)物質(zhì)，也可以運化水濕，避免身體的濕氣累積出現(xiàn)異常癥狀。

但是，有部分人缺乏鍛煉，經(jīng)常攝入生冷，性質(zhì)寒涼的食物，忽略了保暖的重要性，都有可能會讓濕氣越來越重，脾臟也功能下降，受到影響身體的濕氣堆積，水分無法順利排泄，腹部就會有肥胖特征。

需要通過正確的方式來調(diào)節(jié)身體，通過提高脾臟功能讓水分排泄，肚子發(fā)胖情況才會改善。

2、肝硬化引發(fā)肝腹水

四肢纖細，但是腹部明顯發(fā)胖，有可能并非真實的脂肪物質(zhì)堆積，而是其他疾病引起，例如出現(xiàn)了肝硬化。

肝硬化屬于較嚴重的肝臟疾病，在發(fā)病期間門靜脈高壓影響會引發(fā)肝腹水，而在肝腹水出現(xiàn)時腹腔有積液，就會有類似腹部發(fā)胖的特征，但這種發(fā)胖沒有實質(zhì)性脂肪物質(zhì)堆積，而是肝腹水。

如果同時還有肝區(qū)隱痛鈍痛、黃疸、消化系統(tǒng)功能下降情況，需要懷疑肝臟疾病，通過治療肝硬化讓身體受到的影響減輕，否則腹部肥胖情況會明顯。

3、脂肪肝發(fā)展

單純腹部發(fā)胖還可能是脂肪肝入侵，肝臟保持功能良好需要堅持好的習慣，例如少喝酒、穩(wěn)定控制血糖、及時補充營養(yǎng)、合理控制體重，這些注意要點掌握才能避免脂肪物質(zhì)浸潤肝臟細胞引發(fā)脂肪肝。

但是，有部分被脂肪肝盯上，在脂肪肝發(fā)病期間肝臟功能降低，會讓患者有肝區(qū)隱痛、乏力、食欲不振等情況，要通過正確治療來控制脂肪肝發(fā)展，否則肝臟被脂肪浸潤程度越來越高，輕度脂肪肝變成重度脂肪肝，腹部也會有肥胖的趨勢，要正確治療才能提高肝臟功能。

綜上可知，四肢纖細卻單獨腹部肥胖，原因較多，脾虛應該及時調(diào)節(jié)，通過糾正錯誤的飲食習慣，藥物調(diào)理等方式來緩解。

當然，肝臟出現(xiàn)健康問題也要盡早治療，才能在肝臟恢復健康后異常癥狀減輕，否則腹部肥胖現(xiàn)象會持續(xù)，普通的肝臟疾病不斷加重還會出現(xiàn)其他健康問題。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團##清風計劃#