導(dǎo)語：許多男性在健身過程中都知道想吸引其他人的目光，就要有最完美的身材線條，但其實(shí)許多人對(duì)男性的第一直觀印象不是太胖，就是太瘦。

健身后，體重不是關(guān)鍵，最重要的是要有肌肉感和線條感，什么樣的男性身材才算是最漂亮的？基本上會(huì)有兩種說法。

一、低脂肪率。

二、有圓潤的肌肉或比較發(fā)達(dá)的肌肉。

雖然可以有兩種分別，但其實(shí)這兩種分別中也會(huì)有四種身材。

第一種、纖細(xì)型

纖細(xì)型的身材大多數(shù)會(huì)在不常運(yùn)動(dòng)或青春期的男孩子身上出現(xiàn)，他們?cè)谇啻浩诘臅r(shí)候，只會(huì)關(guān)注怎樣長高，不會(huì)有長胖的問題，所以體脂率很低，也會(huì)出現(xiàn)肌肉感，但是肌肉感并不是特別完美，所以有電線桿的稱呼。

第二種、適度性

在20~30歲的男性中間，就算不太運(yùn)動(dòng)也會(huì)保持身材比較勻稱，穿上衣服之后看不見肥肉，但是脫下衣服之后，可能會(huì)看到肚子上面有贅肉。

第三種、肌肉圓潤性

擁有這類身材的男性，平時(shí)生活中就有堅(jiān)持健身的習(xí)慣，而且健身經(jīng)驗(yàn)比較豐富，肌肉線條比較完美。

很多健身教練和健身大咖都會(huì)選擇這樣的身材，也希望這樣的身材能吸引更多人的關(guān)注，在平時(shí)生活中，肌肉圓潤型的男性會(huì)更能吸引其他人的關(guān)注，也會(huì)成為羨慕的焦點(diǎn)。

第四種、極為發(fā)達(dá)性

這種身材如果從遠(yuǎn)處看可能會(huì)被他的肌肉吸引，但是近處看，許多人說很難接受如此大肌肉的猛男，大多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員都會(huì)有這種肌肉，而且他們對(duì)肌肉的形狀要求很嚴(yán)格。

想要這種肌肉，雖然大多數(shù)人很難接受，但是在背后需要付出的金錢和時(shí)間都比較多，就算穿著平時(shí)的衣服，也能看出他們壯實(shí)的身材。

大多數(shù)人的印象中，都會(huì)認(rèn)為第三種才是比較正常的身材，而且也更受許多人的青睞，第四種身材雖然在電視上看，或者在遠(yuǎn)處看時(shí)，會(huì)被他們的肌肉吸引，但其實(shí)很少有人能直接接受這種身材。

許多人都想要知道，在現(xiàn)實(shí)生活中究竟鍛煉出什么樣的身材，才會(huì)成為讓人喜歡的身材。

想要受到更多人的喜歡，首先要有肌肉和線條感，當(dāng)然第三種肌肉圓潤型的是最好的身材，也可以通過健身方式讓自己的體脂率降低，讓自己的肌肉維持正常狀態(tài)。

如果你在生活中并不常運(yùn)動(dòng)，基本上維持第二種水平就可以，雖然在脫下衣服來之后有一種肉肉的感覺，但在穿上衣服之后一點(diǎn)也看不出來，也會(huì)讓自己男性魅力比較充足。

結(jié)束語：平時(shí)生活中，想讓身材變得完美，就要通過運(yùn)動(dòng)或健身，雖然健身比較困難也比較麻煩，但是想要吸引更多人的目光，想要成為眾人眼中的焦點(diǎn)，除了運(yùn)動(dòng)沒有其他的方式可以幫助你。

生活中隨著年齡的升高，可能會(huì)有各種各樣的身材問題出現(xiàn)，想要維持正常范圍之內(nèi)，運(yùn)動(dòng)和飲食必不可少，第三種男性的身材成為許多人羨慕的好身材，如果你也想讓自己的身材被稱為好身材，就要拿出自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。