大家好，我是雷師兄。

一提到白發(fā)，人們總會(huì)感嘆：“吾老矣?！?/span>

其實(shí)白發(fā)在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生。

最近就有網(wǎng)友私信我說：

“雷師兄，我才三十多歲，可是兩個(gè)鬢角長(zhǎng)滿了白發(fā)，這是怎么回事呢？”

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 3種引起白發(fā)的原因 

其實(shí)不同位置的白發(fā)代表著不同的問題。

前額長(zhǎng)白發(fā)，表示脾胃失調(diào)。

前額對(duì)應(yīng)著脾胃。如果你前額長(zhǎng)白發(fā)，還有腹脹、腹痛、胃酸、大便溏稀的情況，那調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)就很有幫助。

兩鬢斑白，則是肝火旺盛。

兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽。肝膽火偏盛的人，脾氣暴躁，愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等情況，這都是由肝膽火旺引起的，進(jìn)而致使脾胃受傷。

如果后腦勺白發(fā)較多，則是腎氣不足引起的。

后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的人，常伴有尿頻，遺尿，尿失禁，小便不暢等表現(xiàn)。

 02 

 白發(fā)的兩種調(diào)理方法 

那么，有了白發(fā)該怎么通過飲食來調(diào)理呢？

平時(shí)可以多吃點(diǎn)黑五類的食物：黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、黑木耳。

黑色入腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、烏發(fā)。

除了吃這些，平時(shí)也可以通過穴位按摩來改善白發(fā)。

今天雷師兄教大家兩個(gè)穴位。

第一個(gè)，按角孫穴。

在耳朵的最高點(diǎn)內(nèi)側(cè)，隱藏在頭側(cè)面的小凹處就是角孫穴。平時(shí)按摩這個(gè)穴位能夠很好的促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，從而有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

第二個(gè)，百會(huì)穴。

百會(huì)穴在頭頂?shù)恼醒?，平時(shí)按摩這個(gè)穴位有安神定志，升陽舉陷，調(diào)理脫發(fā)的作用。

想要頭發(fā)烏黑濃密，一定要多吃黑五類食物，再配合頭部穴位按摩，你學(xué)會(huì)了嗎？

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