六月不減肥，七月徒傷悲，夏日炎炎，看見大街上的小姐姐穿著漂亮的裙子，修長的腿，沒有起伏的小肚子，鎖骨也明顯可見，一眼望去，就是養(yǎng)眼就是好看，怎么樣，你是不是已經(jīng)酸了，哈哈哈哈不要擔(dān)心，吃對了你也會是下一個(gè)萬人中間的窈窕淑女，所以有些夏日減肥涼菜你真的吃對了嗎，快來看看都有哪些吧！

當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)，首先就是我們最……額…圖放錯(cuò)了

別著急著劃走，接入正題，首先就是我們都熟知的，涼拌雞胸肉了，因?yàn)殡u胸肉之中熱量相對其他肉類來講是相當(dāng)?shù)偷模⑶以陔u胸肉中含有較高的蛋白質(zhì)，對人體是有有營養(yǎng)提供的。

涼拌雞絲

接下來介紹一盤綠色無公害的蔬菜類，一眼看去，沒錯(cuò)，就是一盤子的綠，這是黃瓜拌青椒，黃瓜有豐富的營養(yǎng)，富含維生素C、胡蘿卜素和鉀，是因?yàn)?/span>鮮黃瓜中含有丙醇二酸，可抑制人體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。