發(fā)表者：黃世敬 

中風(fēng)又稱(chēng)腦中風(fēng)，相信很多人都有一種聞風(fēng)喪膽的感覺(jué)，說(shuō)得一點(diǎn)都不夸張，因患病猝然如風(fēng)襲，變化迅速。但你知道怎么預(yù)防嗎？腦中風(fēng)的偏愛(ài)人群是哪些？下面一起來(lái)看看吧！

1.有高血壓的人：

高血壓占腦中風(fēng)全部危險(xiǎn)因素的34.5%以上。80%以上的腦中風(fēng)病人有高血壓史;舒張壓急劇升高、血壓波動(dòng)較大、頑固性高血壓、不進(jìn)行治療和治療無(wú)效的高血壓用者，更容易發(fā)生腦中風(fēng)。無(wú)論老人還是年輕人，最好家里都要備一個(gè)血壓計(jì)，早晨起床測(cè)一下血壓，年輕人血壓高于140/90mmHg、老人血壓超過(guò)150/90mmHg就要及時(shí)到醫(yī)院看看。

2.不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人：

長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)占腦中風(fēng)全部危險(xiǎn)因素的28.5%以上。很多人因?yàn)槎喾N原因長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉，就會(huì)導(dǎo)致身材過(guò)度肥胖，這種情況下也有可能出現(xiàn)腦中風(fēng)的問(wèn)題。平時(shí)可以結(jié)合自身情況適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，幫助增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，同時(shí)也能更好的控制健康體重。

3.大肚腩的人：

腹部肥胖是引發(fā)中風(fēng)的常見(jiàn)因素之一，腹部肥胖占腦中風(fēng)全部危險(xiǎn)因素的26.5%以上。很多男性因?yàn)楣ぷ髟蛐枰L(zhǎng)期喝酒應(yīng)酬，再加上經(jīng)常性大魚(yú)大肉，就會(huì)出現(xiàn)腹部肥胖的現(xiàn)象。當(dāng)腹部堆積大量脂肪之后就會(huì)增加中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。有研究指出，在肥胖程度一樣的情況下，男性腹部肥胖者發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)性增加3-5倍，女性腹部肥胖型發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)也大大增加。

4.血脂異常的人：

血脂異常通常又稱(chēng)為高脂血癥，是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣化的因素之一，同時(shí)也是導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)和冠心病的因素，血脂異常占腦中風(fēng)全部危險(xiǎn)因素的24.5%以上。高脂血癥導(dǎo)致了動(dòng)脈內(nèi)膜脂質(zhì)沉著，可引起并加速動(dòng)脈粥樣硬化，還會(huì)導(dǎo)致血液的流動(dòng)速度也隨之減慢，而且血液會(huì)變得更加黏稠，這種情況也是引發(fā)中風(fēng)的常見(jiàn)原因之一。出現(xiàn)血脂異常主要跟我們的日常飲食有很大的關(guān)系，所以在平時(shí)的飲食中，一點(diǎn)要特別注意。

5. 有糖尿病的人：

約有10%-30%的腦卒中病人患有糖尿病，糖尿病患者血液黏稠度高，并多有動(dòng)脈硬化，均容易導(dǎo)致腦卒中。

6.長(zhǎng)期吸煙的人：

長(zhǎng)期吸煙占腦中風(fēng)全部危險(xiǎn)因素的18.9%以上。香煙中所含的尼古丁，焦油等多種有害物質(zhì)會(huì)吸附在血管壁上，導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)，之后會(huì)導(dǎo)致膽固醇也沉積在血管中，久而久之就會(huì)出現(xiàn)血液流通不暢的現(xiàn)象，這種情況下就會(huì)增加中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

7.喜歡酗酒之人：

喜歡酗酒的人跟喜歡抽煙的人是差不多的，煙酒容易引起人體各項(xiàng)血管功能紊亂，增加腦中風(fēng)的發(fā)病率。

8.經(jīng)常失眠之人：

研究發(fā)現(xiàn)，60%的腦中風(fēng)都跟失眠有一定的關(guān)系，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，導(dǎo)致血壓、血糖等升高，從而增加腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。相信這是很多人的痛處，特別要提醒此類(lèi)人群，如果經(jīng)常性的失眠，應(yīng)盡早就醫(yī)，防止更多病情的發(fā)生。

9.有抑郁癥之人：

抑郁癥跟腦中風(fēng)是神經(jīng)學(xué)上最常見(jiàn)也是威脅性最大的疾病，有抑郁癥的人會(huì)在一定程度上比普通人更容易引起神經(jīng)的一些疾病?，F(xiàn)代研究表明，抑郁與血管疾病相互影響，明顯增加心腦血管疾病的發(fā)病率及致殘率。

10.壓力過(guò)大之人：

處于壓力過(guò)大的環(huán)境中，會(huì)使人養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，飲食不規(guī)律，抽煙，沒(méi)時(shí)間鍛煉，種種因素都有加大腦中風(fēng)的發(fā)病率。

11.性格急躁的人：

很多中老年人都容易出現(xiàn)脾氣急躁的現(xiàn)象，經(jīng)常出現(xiàn)情緒過(guò)激的問(wèn)題后會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)處于一種興奮狀態(tài)，而且血管也處于一種緊張狀態(tài)，這樣也容易引發(fā)腦中風(fēng)。

12.血黏度高者：

血小板聚集性高，血液流變的紊亂，特別是高黏滯血癥，是腦中風(fēng)的危險(xiǎn)指標(biāo)。

13.腦動(dòng)脈硬化者：

腦動(dòng)脈硬化是腦中風(fēng)中發(fā)生的基礎(chǔ)，目前認(rèn)為隨著血中膽固醇和低密度脂蛋白的升高，動(dòng)脈硬化性腦梗死的發(fā)病率也升高。

14.小中風(fēng)者：

小中風(fēng)通常又稱(chēng)為短暫性腦缺血發(fā)作，是預(yù)報(bào)完全性中風(fēng)最明確的信號(hào)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，小中風(fēng)發(fā)作患者發(fā)展為腦卒中的可能性比無(wú)此病癥者高16倍。因此，曾經(jīng)有過(guò)小中風(fēng)發(fā)作，但并未充分重視，也沒(méi)有及時(shí)診治的中老年人也是腦中風(fēng)發(fā)生的高危人群。

15.心臟病者： 

患有冠心病、風(fēng)濕性心臟病及心律失常的中老年人均為易患人群。冠心病常同時(shí)有腦動(dòng)脈硬化，風(fēng)濕性心臟病，尤其是發(fā)生心房纖顫，更容易導(dǎo)致腦梗死。

雖然中老年人是中風(fēng)的高發(fā)人群，但是長(zhǎng)期出現(xiàn)以上這些癥狀的人群也要引起重視。平時(shí)一定要密切觀察自己的身體狀態(tài)，同時(shí)要保證規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，而且還需要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，還可以減少中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。