俗話說的好，“陽(yáng)氣弱則百病生”，也就是說體內(nèi)的陽(yáng)氣如果缺乏了，就會(huì)對(duì)整個(gè)人體進(jìn)行影響，會(huì)讓體內(nèi)的代謝以及循環(huán)受到阻礙，從而讓身體被疾病纏身。

與之相反的是，如果體內(nèi)的陽(yáng)氣足夠旺盛，那整個(gè)人的身體都會(huì)更健康，會(huì)讓人更有魅力，也就是說，一個(gè)人的腎臟健康了，陽(yáng)氣充足了，才會(huì)放慢衰老的腳步，讓人看起來年輕，有氣質(zhì)。所以下面3件“吸陽(yáng)”的事情，建議男性朋友們不要做，不然可能老得快。

一、亂吃藥

當(dāng)人體覺得不適，身體有癥狀的時(shí)候，大家的第一想法都是要吃藥，但是，在這里提醒大家，吃藥歸吃藥，一定不要亂吃藥，特別是西藥。因?yàn)椤笆撬幦侄尽?，幾乎所有的西藥都是有一定毒性的，所以有些藥物食用完以后可能?huì)產(chǎn)生副作用。

二、久坐

也是鑒于現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，每個(gè)人的壓力越來越大，學(xué)生有學(xué)生的壓力，工作有工作的壓力。大多數(shù)人的工作都是坐著進(jìn)行的，所以會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地坐在椅子上。其實(shí)，久坐對(duì)于身體健康是有危害的，尤其是對(duì)男性朋友來說，會(huì)危害到膀胱，前列腺的健康。若長(zhǎng)期如此，還會(huì)加速陽(yáng)氣的流失。

三、吸煙、酗酒

身邊抽煙喝酒的朋友有很多，大多數(shù)都是男性，即使在大街上也隨處可見抽煙的男性。其實(shí)這兩種行為對(duì)于身體健康的影響都非常大，首先，煙草中的物質(zhì)燃燒以后，就會(huì)產(chǎn)生焦油，一氧化碳等有害的物質(zhì)，進(jìn)入人體后，危害可想而知，不僅損傷肺臟，也會(huì)影響肝臟及其他器官。

酒精進(jìn)入人體以后也會(huì)刺激到胃部，肝臟，腎臟等，所以這種行為也是不可取的，如果體內(nèi)的很多器官都受到傷害，就相當(dāng)于在身體上開了很多小口，陽(yáng)氣就會(huì)趁機(jī)溜走了。

那么作為男性，應(yīng)該怎么樣？盡快的更好的補(bǔ)充體內(nèi)的陽(yáng)氣，養(yǎng)護(hù)腎臟呢？

85歲中醫(yī)：陽(yáng)氣弱“生百病”，枸杞和它是“絕配”，能助陽(yáng)補(bǔ)腎

有位85歲高齡的退休中醫(yī)，對(duì)于男性問題這一方面很有造就，所以有一個(gè)驗(yàn)方可以分享給大家，作用很明顯。

其實(shí)，這也是早期孫思邈曾經(jīng)在醫(yī)書中記載的一個(gè)食方，就是準(zhǔn)備枸杞，人參，峪薈草，桑椹子，把它們備好，清洗干凈，然后按照1比1的配比搭配起來，泡入茶杯，蓋蓋悶泡三分鐘后可飲用，可以早晚各飲用一次，飲至顏色很淡為止，食材撈出吃掉。

枸杞大家并不陌生，也都知道枸杞的養(yǎng)生作用非常好，也很明顯，對(duì)于男性滋補(bǔ)方面，可以起到很好的作用。其中含有的枸杞多糖，還有助于提升人體免疫能力，補(bǔ)肝腎，抗衰老。

那有人會(huì)問，只用枸杞泡水喝不就好了？在中醫(yī)上講究的是“君臣佐使”，也就是說，單一的一味食材并不能很好的發(fā)揮作用，要把食材進(jìn)行合理的搭配以后，才能夠激發(fā)全部潛能。

所以，食方中的人腎就起到了關(guān)鍵作用。人參不僅可以滋補(bǔ)腎氣，提升陽(yáng)氣，大補(bǔ)元?dú)猓€能夠改善虛弱，腰膝酸軟，四肢不溫，時(shí)間不夠等問題，也可用于治療腎虛等癥狀，枸杞和它堪稱是“絕配”，可以很好的助陽(yáng)補(bǔ)腎。

所以，男性朋友們不妨來試一試，而且這些食材都是藥食同源的，也就是說，不僅可以做藥材使用，也可以作日常食用，相對(duì)健康，安全。

陽(yáng)氣是每個(gè)人都不可缺乏的，特別是男性，若是陽(yáng)氣充足，會(huì)更健康，更有魅力。在此，希望大家都可以有一顆健康的腎臟和一個(gè)健康的身體。