“十人九胃”，很多中老年人都會(huì)有不同程度的胃部疾病。中醫(yī)認(rèn)為：養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元?dú)?，養(yǎng)元?dú)饩褪丘B(yǎng)生命。很多人因?yàn)楹鲆暻捌诘钠⑽竼栴}，比如腹脹、反酸、消化不良等癥，但并沒有當(dāng)回事。直到病變后期轉(zhuǎn)變?yōu)榘?，令人驚恐不已。 

脾胃疾病的兩大誘因

外因

藥物副作用傷脾胃：很多老年人比較依賴藥物，但是藥三分毒，長期服藥會(huì)對脾胃造成嚴(yán)重的損害。像：布洛芬、阿司匹林等刺激性藥物，要避免對這類藥物產(chǎn)生依賴感。

不良習(xí)慣傷脾胃：囊括飲食、睡眠等。飲食上更傾向肥甘肉味的食物，常吃過夜菜，逐年累月就會(huì)損傷脾胃。還有一部分群體傾向晚睡、熬夜、喜煙酒等，這些不良習(xí)慣都會(huì)對脾胃造成嚴(yán)重的傷害。

內(nèi)因胃是食物進(jìn)入體內(nèi)的核心器官，當(dāng)有食物進(jìn)入體內(nèi)時(shí)就會(huì)分泌大量的胃酸，將食物融化后進(jìn)入腸道。隨著年齡的增長，胃動(dòng)力會(huì)隨之下降，胃環(huán)境隨之變差，功能也會(huì)減弱。 

脾胃疾病的癥因源于內(nèi)因和外因兩種，在中醫(yī)“五臟六腑”的概念中，“脾”是很重要的一個(gè)角色，脾胃一旦出現(xiàn)問題，很可能還會(huì)連累五臟。 

脾胃不好 關(guān)聯(lián)五臟

心臟疾病脾胃運(yùn)化水谷精微，需要有心火的幫助，相互作用。心主生血，主一身之血，而脾主統(tǒng)血，其實(shí)心與脾的關(guān)系就體現(xiàn)在血液的生成與運(yùn)行上，脾胃虛弱就會(huì)影響心臟，導(dǎo)致心血的失調(diào)。 

肺氣虛弱肺司呼吸、通調(diào)水道；脾為生氣之源，運(yùn)化水液，肺的主升需要通過脾胃才能升降有序。脾肺關(guān)系主要表現(xiàn)在氣的生成和津液的代謝方面，脾胃虛弱的人往往肺氣虛，易患其他呼吸性疾病。

肝功降低中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，脾主運(yùn)化；肝主藏血，脾主統(tǒng)血，又為氣血生化之源。所以肝脾之間的關(guān)系主要表現(xiàn)在消化和血液生成運(yùn)行的方面。如果脾不能升清陽之氣，會(huì)出現(xiàn)氣血虛損，導(dǎo)致肝郁脾虛。 

腎虛腎功能的強(qiáng)弱和脾胃健康有關(guān)，脾胃收納精微水谷，必須要借助腎中陽氣的溫煦。如果不能溫煦脾陽或者脾陽虛衰時(shí)，就會(huì)使腎陽受損，出現(xiàn)陽痿，滑精等病癥。 

健脾養(yǎng)胃有一法寶：山藥  

說到脾胃健康，就要注重自養(yǎng)環(huán)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為藥食同源的食療對于養(yǎng)胃有很好的幫助，有一味溫和不刺激無副作用的食材——山藥。 

《神農(nóng)本草經(jīng)》中，更將其列為補(bǔ)虛上品，有“小人參”的美譽(yù)。

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》里記載的137 個(gè)醫(yī)案里有92個(gè)都用到了山藥，并認(rèn)為山藥是“滋補(bǔ)藥中誠為無上之品”。

脾胃功能差就要補(bǔ)充營養(yǎng)元素促進(jìn)新陳代謝，修復(fù)胃粘膜。山藥含有豐富的營養(yǎng)元素，蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等，能增加脾胃的營養(yǎng)元素，易于吸收，是養(yǎng)胃的好能手。 山藥中含有的淀粉酶以及天然營養(yǎng)成分，可以直接作用于脾胃，促進(jìn)脾胃消化，緩解脾胃虛弱，對于脾胃不和有很好的預(yù)防。此外，山藥中的多糖蛋白成分粘液質(zhì)、消化酵素等，不僅能促消化吸收，還能預(yù)防血管脂肪沉積。

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薏仁茯苓膏中含有薏仁、茯苓、山藥、紅豆等成分，采用古法炮制工藝提取，不破壞營養(yǎng)成分。

立夏之后人容易違逆夏長之氣，不僅“傷脾”，還會(huì)影響到秋冬陽氣的收斂、潛藏，對身體不利。中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，養(yǎng)身調(diào)脾胃在夏季可以多吃些山藥。

參考文獻(xiàn)：

張曉丹."從《脾胃論》調(diào)脾胃安五臟理論論治冠心病心絞痛的影響."中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育 .(2017).Print.簡單方便有價(jià)值你的分享與在看都是百草君傳播中醫(yī)文化的動(dòng)力