大家好，我是雷師兄。好多網友說我喝點水就長肉，是不是脾胃虛弱，痰濕的一些問題？

還有很多朋友在評論下面說，哎呀，好羨慕你，我是吃得多，就是不長肉。這到底是怎么回事呢？

今天咱們就來單純的說一下，這種吃得多，還不長肉到底是什么原因。

 01為什么你會吃得多 

其實很簡單，吃得多的人大部分是有火力的人。比如說有的人胃火比較旺，或者是陰虛火比較旺，或者肝火比較旺。

你為什么吃得多？其實就是胃消化食物的能力比較快。

那么想消化食物快就需要足夠的熱量，如果你的胃里面是冷冰冰的，涼涼的，肯定不會吃得多。

所以我們吃得多，就是因為胃的火力是比較旺的。

 02為什么不長肉 

按理說吃得多應該長肉呀，那吃的東西都哪去了？營養(yǎng)到哪去了呢？

那這個咱就要說到脾胃的問題。不長肉說明你吃進去的食物沒有轉化成你所需要的能量或者脂肪。所以第一個吃得多不長肉的人一般胃火旺，脾虛，我們也叫胃強脾弱。

這樣的人表現出來是什么呢？胃火旺的人大多表現出來就是經常容易長口瘡，便秘，大便不成形，餓了的時候胃里面有一種焦灼感。

這時候胃火旺就要降胃火，比如說吃一些黃連清胃丸。

那第二個呢還是你的火比較猛，就是陰虛火旺，會有一些胃陰虧虛的一些表現。

我們的胃里邊需要一定的津液水分，那如果你陰虛水少了，陽就會亢奮。陽亢奮就是熱量會比較大，這種熱量不僅是在你整個身體的一些表現，如果胃里邊水分少了也會出現比較熱的表現。

比如說胃里面有燒灼感，經常有口臭，大便干，還會伴隨著一些腎陰虛的表現，就是你睡覺的時候容易盜汗，腰腿經常感覺到酸軟無力。

這個就是陰虛火旺，胃陰虧虛的表現，這時候我們就要滋胃陰，補腎陰。

如何補呢？胃陰虧虛，我們之前講過沙參麥冬湯，那陰虛火旺，則用知柏地黃丸。

 03肝火旺引起的胃火旺 

還有一種情況就是肝火旺引起的胃火旺。這種情況多表現為好多人經常不管是工作也好，生活也好，壓力大就會焦慮，就會抑郁。

那么焦慮抑郁從西醫(yī)的角度，它會引起我們胃腸功能亢進，蠕動快，消食物能力變強，人就會有餓的感覺，就會想吃飯，想吃東西。

但是這時候你的化的能力不足，就是小腸運轉吸收的能力不足，就會出現干吃不胖的情況。

所以大家一定要知道你的肝火旺，這種火大也會造成我們胃火旺，脾虛的一個表現。這樣的人平時愛生氣，非常喜歡吃一些辣的東西，還經常會感到口苦，這都是肝火旺肝膽的一些問題。

那么針對這種情況，我們要怎么樣呢？我們要清肝火，加味逍遙丸，清熱舒肝。

 04小孩子不想吃飯怎么辦？

那么還有一種不長肉是因為脾胃虛弱，不想吃飯，吃不多，造成的營養(yǎng)不良，也不長肉。

很多小孩就是這樣，干脆就不想吃。他不想吃，沒有營養(yǎng)，能長胖嗎？所以小孩這種情況也是比較多的。

那小孩如果出現這種不想吃飯呀，吃不多呀，營養(yǎng)不良啊，這些脾胃虛弱的表現怎么辦？

大家可以參考一下龍牡壯骨顆粒。