天冷的時(shí)候，對(duì)人體能量的消耗和需求較多。在這個(gè)階段進(jìn)補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較易于吸收蘊(yùn)蓄。對(duì)于體質(zhì)虛弱，畏寒怕冷，手腳冰涼，易患感冒的人群，用滋補(bǔ)的藥后容易出現(xiàn)上火、咽喉疼痛、口腔潰瘍的情況。而這些情況就是身體發(fā)出的“虛不受補(bǔ)”信號(hào)。那為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？到底該如何進(jìn)補(bǔ)？

一、虛實(shí)夾雜，應(yīng)消補(bǔ)兼施

脾主運(yùn)化，脾胃虛弱，運(yùn)化失常。自然會(huì)影響氣機(jī)的升降失調(diào)，飲食積滯，盤踞中焦，就容易形成中焦淤堵，日久化熱。臨床表現(xiàn)為：倦怠乏力，頭疼頭懵，大便粘馬桶，小便發(fā)黃，舌苔厚膩發(fā)黃，舌周圍有齒痕等。

1、身體太差的人容易出現(xiàn)不受補(bǔ)的情況，因?yàn)樯眢w差人身體的機(jī)能也偏弱，胃腸的代謝功能也差，因此用藥也不太好吸收。并且這些滋補(bǔ)的藥，多數(shù)性滋膩，偏溫?zé)幔膊蝗菀紫?，時(shí)間長(zhǎng)了，就容易出現(xiàn)頭暈、心悸、胸悶、胃堵、上火的癥狀。因此這類人在用藥時(shí)要注意和緩，不可猛補(bǔ)、大補(bǔ)。同時(shí)也要注意用一些溫和、易消化、作用緩慢為主的藥材。

2、身體太差的人多是先天之本腎虛，后天之本脾虛，但脾虛更為突出。但后天之本脾胃虛弱的人，進(jìn)補(bǔ)容易打折扣。并且脾胃虛弱的人，在進(jìn)食和進(jìn)補(bǔ)后，也容易出現(xiàn)中焦堵塞。中焦樞紐不通，氣機(jī)也就容易受阻，虛不受補(bǔ)就很容易發(fā)生了。因此，脾胃虛弱之人，對(duì)于此類患者用藥也要主要緩和。

有的人喜歡用滋膩礙胃的藥，這就容易造成脾胃閉塞，難以運(yùn)化，其實(shí)在這個(gè)階段還是要用健脾的藥，芳香化濕行氣，才能養(yǎng)陰而不礙胃。例如蒼術(shù)、厚樸、山楂、陳皮類的藥材。

二、痰濕阻滯的人不受補(bǔ)

脾是生痰的源頭，因此痰濕的人體內(nèi)痰濁較重，容易阻擋氣機(jī)，損傷陽氣，因此就容易出現(xiàn)虛的情況。如果在這個(gè)階段還用滋補(bǔ)的藥，就容易加重體內(nèi)的積滯，因此倒不如先去清理痰濁郁滯。也就是說在用健脾消食藥的同時(shí)，也要注意化濕祛痰濁。

一、陰虛之人不受補(bǔ)

這是因?yàn)殛幪摰娜耍w內(nèi)陰精缺乏，陽氣就較為旺盛。陽屬熱。所用的補(bǔ)藥也多為溫性的藥。因此對(duì)于此類陰虛陽盛的人，用補(bǔ)藥就容易上火。這種情況應(yīng)在滋陰的同時(shí)，增加一些助陽、溫陽的藥，也不可忽略清熱，清熱藥是為了促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出，避免積滯化熱而上火。

四、肝郁之人不受補(bǔ)

1、心肝火旺，肝主情志，主疏泄。如果肝失疏泄，就容易出現(xiàn)肝郁氣滯，常表現(xiàn)為心情抑郁、心煩易怒等。而心主神志，情緒也常和心有關(guān)，因此心火和肝火會(huì)互相影響，因此就會(huì)出現(xiàn)心肝火旺的癥狀。

此類人因體內(nèi)蘊(yùn)藏著郁火，稍用滋補(bǔ)的藥就容易使郁火燃燒，因此就容易出現(xiàn)上火、郁熱加重等虛不受補(bǔ)的表現(xiàn)。還是應(yīng)該在清瀉體內(nèi)郁熱后再行補(bǔ)。也就是說在用滋補(bǔ)藥之前，先用一些疏肝清熱、利尿通便的藥，這樣再用補(bǔ)藥身體才能真的吸收。