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1. 高血壓常按太溪穴——腎經(jīng)上的太溪穴,在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,當(dāng)內(nèi)踝間與跟腱之間的凹陷處。太溪穴是補(bǔ)腎陰的要穴。補(bǔ)腎陰就是給“樹(shù)”澆水;大腸經(jīng)上的曲池穴,屈肘成直角時(shí),在肘橫紋的外側(cè)頭凹陷處即是此穴。 2. 失眠睡不著就風(fēng)池穴--風(fēng)池穴位于身體的頸部，在枕骨的下方，胸鎖乳突肌、斜方肌凹陷的兩個(gè)低洼的地方。具有治療失眠的功效，同時(shí)對(duì)于高血壓、頭痛、眩暈、耳聾、煩躁、心悸、癲癇、精神病等都有一定的幫助。 3. 失眠睡不著就按百會(huì)穴--百會(huì)在頭頂，前發(fā)際直上正中5寸。大家看看人體經(jīng)絡(luò)穴位圖就知道，百會(huì)是手三陽(yáng)經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)、足厥陰經(jīng)、督脈的交會(huì)處，通常所說(shuō)的“三陽(yáng)五會(huì)”就是百會(huì)。 4. 痛經(jīng)就按氣海俞穴--背部的氣海俞穴和關(guān)元俞穴也是緩解痛經(jīng)的有效穴位。這兩個(gè)穴位找起來(lái)不太確定。教你一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是找到腰椎部，在其兩邊旁開(kāi)1.5寸處上下按摩，找到痛點(diǎn)就是。這個(gè)需要在別人的幫助下才能完成，但效果明顯，按摩1-2分鐘就有明顯效果。 5. 耳聾耳鳴按耳門(mén)穴--用大拇指的指尖垂直按揉耳門(mén)穴，此時(shí)穴位局部會(huì)有脹痛的感覺(jué)，每天早晚各按揉一次，每次左右兩穴各按揉1-3分鐘，也可以雙側(cè)同時(shí)進(jìn)行按揉。 6. 便秘就按通便穴--位于腹部平臍旁開(kāi)3寸處，左右各一，按壓通便穴的主要作用是誘導(dǎo)產(chǎn)生便意，縮短排便時(shí)間。 用左手中指按壓左通便穴，右手中指按壓右通便穴，稍用力，以能耐受為度，約1-3分鐘即可產(chǎn)生便意，排出大便。 7. 風(fēng)火牙痛及按偏歷--用拇指的指端按壓在相偏歷穴上，逐漸用力向下按，力度要由輕到重，患者感到酸麻脹痛等感覺(jué)最好，然后開(kāi)始揉按，持續(xù)數(shù)秒鐘，逐漸放松力度，如此反復(fù)按壓5分鐘，牙痛即可得到緩解。 8. 調(diào)理肝膽的首選--期門(mén)穴：肝經(jīng)到了期門(mén)穴這里，是一個(gè)周期。它是肝臟氣血的匯集點(diǎn)，揉開(kāi)期門(mén)穴，非常有利于疏通肝經(jīng)。期門(mén)穴很敏感，在按揉的時(shí)候力度要柔和，一次5分鐘。 9. 眼睛疲勞按承泣穴--位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間?！局髦巍可L(fēng)清熱，改善眼睛紅痛,目赤腫痛，流淚，夜盲。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。 10. 消痰止咳按天突--頸部當(dāng)前正中線(xiàn)上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。 11. 感冒氣喘按大椎--位于頸后的正中位置，突起的較大骨頭的下緣部位。 手法：用一只手的食指、中指對(duì)大椎穴進(jìn)行用力按壓即可。 功效：大椎穴能夠幫助防止感冒，特別是對(duì)于感冒引起的身體發(fā)熱或者是高熱不退。 12. 痔瘡就按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴——用雙手搓揉，將溫?zé)岬碾p手放在背部順著尾骨向下搓，搓至長(zhǎng)強(qiáng)穴發(fā)熱停止。對(duì)長(zhǎng)強(qiáng)穴進(jìn)行艾灸，能夠起到更明顯的作用。 我是道地真選，每天更新常見(jiàn)疾病的穴位系列。 原創(chuàng)、配圖不易，你的關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)是對(duì)我最大的支持哦            |
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來(lái)自： 還想學(xué)習(xí)的老頭 > 《穴位及外治篇》
