（每天讀一遍，內(nèi)契于心，外顯于行）

從此刻起：我要觀照自己的念頭是鼓勵(lì)、贊美家人和自己，還是批評(píng)、指責(zé)、埋怨家人和自己。因?yàn)槲抑?，覺(jué)知自己的感覺(jué)，消融內(nèi)在的負(fù)荷，透出自信和力量，滋養(yǎng)了自己， 才能滋養(yǎng)到身邊的家人；而批評(píng)、指責(zé)、埋怨只是在發(fā)泄我的情緒，傷害自己又傷害家人的心靈。

從此刻起：我要覺(jué)知自己，隨時(shí)用行動(dòng)去影響家人，而不是用言語(yǔ)去說(shuō)教家人。因?yàn)槲抑?，家人的行為不是被教?dǎo)而成，而是靠自己積極正能量的影響。

.從此刻起：我要帶著覺(jué)知用心聆聽(tīng)家人的心聲，而不是急于評(píng)判家人。因?yàn)槲抑?，只有覺(jué)知聆聽(tīng)才是最好的溝通。

從此刻起：我要隨時(shí)看清自心，無(wú)條件地去愛(ài)家人本來(lái)的樣子，而不是去愛(ài)我要求的樣子。因?yàn)槲抑?，要求那是我的想法和自私?/p>

從此刻起：我要覺(jué)知頭腦的評(píng)判與躁動(dòng)，安靜清晰地與家人平等溝通，而不是居高臨下地指使家人。因?yàn)槲抑溃瑥?qiáng)勢(shì)只會(huì)給家人帶來(lái)更強(qiáng)烈的情緒。

從此刻起：我要帶著覺(jué)知用心去陪伴家人，而不是心不在焉地敷衍家人。因?yàn)槲抑?，只有帶著覺(jué)知才是真正的陪伴，才能讓家人感受到愛(ài)的溫暖。

從此刻起: 我要覺(jué)知自己的情緒，和家人一起安祥平和地享受好每一個(gè)當(dāng)下。因?yàn)槲抑?，脾氣和暴力只代表我的無(wú)能和對(duì)家人的傷害。

從此刻起：我要帶著覺(jué)知積極主動(dòng)地處理好與家人的關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境，絕不讓家庭矛盾影響和傷害到家人。因?yàn)槲抑溃挥屑彝リP(guān)系和睦才是對(duì)家人最大的愛(ài)。

從此刻起：我要帶著覺(jué)知去愛(ài)和尊重家人，接受他們本來(lái)的樣子，而不是我期待的樣子。因?yàn)槲抑?，家人并不屬于我，他們只是我生命之旅中非常有緣的過(guò)客，我愿意支持他去完成他自己的夢(mèng)想和使命。

從此刻起：我在覺(jué)知意識(shí)空間的廣大無(wú)邊中，發(fā)大愿，立大志：為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學(xué)，為萬(wàn)世開(kāi)太平。因?yàn)槲抑?，正因正果，積善之家必有余慶，積不善之家必有余殃。

從此刻起：我如果看到家人的問(wèn)題，及時(shí)覺(jué)知這是我自己的問(wèn)題， 提醒自己：外面什么事也沒(méi)有，有事都是自己的事！向自己身上歸，修正我自己。因?yàn)槲抑溃胰怂械膯?wèn)題都是我的問(wèn)題，我是一切的根源，家人是上天賜予我協(xié)助我修行的天使。

從此刻起：我覺(jué)知清楚我是誰(shuí)，看清位置、守住真心、做好本分，成為家人生命中最好的朋友，最親密的伙伴，最慈愛(ài)的丈夫（妻子）、爸爸（媽媽?zhuān)?、兒子（女兒）。因?yàn)槲抑?，只有全然回到所有關(guān)系的真相中，我如實(shí)坦然，家人也如實(shí)坦然。

如實(shí)知自心，家和萬(wàn)事興！齊家和美勇?lián)?dāng)，自覺(jué)自律歡喜行！

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小小的房子不用大，

讓我們用愛(ài)來(lái)充滿祂。????♀? ???♀? ???♀? 

祝愿所有的家庭和諧吉祥美滿！

祝 愿我們每個(gè)人把心帶回家