“不刷了！不刷了！”嘴里念叨著，不知不覺又刷了兩個小時的手機。

拿起手機就讓你欲罷不能。

有沒有發(fā)現(xiàn)丟錢包容易，丟手機難呢？幾乎每個人出門都緊握手機，抓緊一切時間看手機，甚至走路、開車？

盡管我們這些當家長的，天天說孩子不要玩手機、不要玩手機，但是我們這些家長有幾個做到手里不經(jīng)常拿手機了。

互聯(lián)網(wǎng)時代，有些問題細思極恐。比如我們每天的閱讀文章、搜素的信息，都被大數(shù)據(jù)檢測，所以，各個平臺給我們推送的信息也都是自己感興趣和更加關注的問題，長期以往下去，那我們得看的東西都是自己感興趣的，自己的思想和認知會不會越來越狹窄呢？

因為平臺推送的，都是我們感興趣的話題和內(nèi)容，那么我們在手機上停留的時間就越來越長，是不是占據(jù)了我們更多的休息、休閑的時間呢？長久以往會不會影響我們的健康？會不會影響工作效率？會不會影響我們教育孩子的時間？和家人親密溝通的時間？

由于我們打開手機看到都是自己喜歡的內(nèi)容，我們是不是更加容易沉迷于這個自我享受的空間呢？那么如果在社會上遇到了棘手的人際關系，或者其他復雜的問題，是不是我們更加趨向于逃避？更加樂于陶醉于自己的小小時間和空間呢？越是中生活中過得一塌糊涂的人，越是向往這些樂在其中的虛擬世界。有些年輕人由于過于沉迷手機，甚至不愿意結婚，不愿意出去工作。

而且由于長時間刷手機，會不會發(fā)現(xiàn)，自己的閱讀力和理解力并沒有上升，反而會發(fā)現(xiàn)自己的語言組織能力和認知能力大幅下降？有時候一張嘴說話大腦一片茫然，竟不知道說什么好。

我感覺在這個互聯(lián)網(wǎng)大時代，必須認清手機帶給我們的危害，努力做手機的主人，而不是做它的奴隸。我們一定要自律，減少手機對我們的各方面的危害。

減少手機對我們的危害，沒有別的辦法，就是限制手機使用的時間。就一個字“狠”！完全靠自律、靠嚴格的自我管理，來控制手機的使用時間。一是必不可少使用手機的時候，必須先定好時間，最好在手機上設置時間計時提醒，時間到，把手機放下馬上離開，去干別的事情；第二設定好晚上關機的時間，預定幾點睡覺，到時間必須關手機，必須靠強大的意志力，控制手機的誘惑和自己好奇心，必須馬上關機。

現(xiàn)在手機的誘惑已經(jīng)不亞于過去鴉片對人類的荼毒了，為了我們的健康、我們的未來、我們的孩子，我們還是應該更加的自律，盡量減少使用手機的時間，該關機的時候，強制自己關機。多到大自然中去走一走，多呼吸一下新鮮空氣，多接觸一下朋友，多一些時間給家人，多一些時間陪伴孩子......

當你真的能夠控制手機的使用時間，你會發(fā)現(xiàn)，很多事情都需要你去靜靜的思考，慢慢地享受，在做事過程中得到無限的樂趣.....你的新的美好生活將會打開新的一扇大門.....