羊奶作為近些年來市場比較熱門的乳制品，憑借其自身豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及促進人體消化吸收等優(yōu)勢被大眾所熟知，羊奶固然很好，那你知道在喝羊奶時有什么禁忌嗎？下面小編就來帶你談?wù)労妊蚰虝r你應(yīng)該注意的幾點。

1、切忌空腹喝羊奶
眾所周知，羊奶是一種營養(yǎng)價值比較高的乳制品，而在喝羊奶時，切忌要空腹飲用，因為空腹喝羊奶，會加快腸胃的蠕動，影響腸胃的消化吸收，從而導(dǎo)致羊奶中的營養(yǎng)成分過多流失，甚至還會造成腸胃不適的狀態(tài)，所以說以后在喝羊奶之前，可以少量地進食一些面包類的食物，以此幫助機體更好地消化吸收。

2、切忌高溫蒸煮羊奶
在對羊奶進行加熱時，切忌溫度過高或者長時間對羊奶進行蒸煮，因為長時間加熱羊奶，會導(dǎo)致羊奶中的沉淀物過分析出，導(dǎo)致營養(yǎng)成分的流失，從而降低羊奶的營養(yǎng)價值。

3、羊奶不宜長時間放置儲存
在對羊奶進行高溫加熱處理后，盡量在短時間喝完，不要把剩下的羊奶倒入容器中進行儲存，那樣的話很容易造成細菌的大量繁殖，在二次飲用時，不但會使得羊奶的口感有所降低，而且還有可能會出現(xiàn)不適感。

4、切忌羊奶與茶水同飲
很多人喜歡喝羊奶，同時對茶也情有獨鐘，其實也是種不錯的習(xí)慣，但是切忌在喝羊奶時與茶水同飲。因為茶葉中含有的鞣酸會阻止羊奶中的鈣離子吸收，從而影響到身體對羊奶中營養(yǎng)成分的吸收和利用。

好了，以上就是小編總結(jié)的幾點喝羊奶時應(yīng)該注意的問題，你們還知道其它關(guān)于羊奶中的禁忌嗎？