不知道為什么寫不出來，那就不往成品寫，先寫個半成品吧

關(guān)于這個部分，我發(fā)現(xiàn)身邊有很多案例，很多人被卡住，感受頗深

追求認(rèn)同感，尤其是父母親給自己的認(rèn)同感，然后發(fā)現(xiàn)自己期待的和現(xiàn)實中是有差距的，結(jié)果就被深深的卡住，覺得很無奈甚至是很受傷。在這個過程中，很多人其實是不會放棄追逐認(rèn)同感這個目標(biāo)的。因為他甚至沒覺得這也是一個目標(biāo)，他只是自然而然的這樣要求而已。

可是父母有很多時候不會給你想要的認(rèn)同感。每個人都有自己的標(biāo)準(zhǔn)，而且父母也有他們自己的局限性，當(dāng)你把自己套在他們的標(biāo)準(zhǔn)框里，你不會痛那真是奇了怪了。

其實的人的內(nèi)在都有三種身邊，內(nèi)在父母，內(nèi)在成人和內(nèi)在小孩。有很多人活的糾結(jié)，是因為他的內(nèi)在父母和內(nèi)在成人都到位，可是他的內(nèi)在小孩沒有成長起來沒有被滿足。

今天成年人的世界，如果你說他的內(nèi)在小孩沒有成長起來，估計很多人會不屑。說成人會有成人的方式，不要太幼稚，你三十多歲了這樣不是太幼稚了嗎？·········

其實這跟幼稚不幼稚有什么關(guān)系呢？面對事實不是更好嗎？難道因為事實跟自己期待的不一樣，就視而不見進，或者通過蔑視來否認(rèn)事實？這有什么意義呢？

你如果過去沒成長起來，現(xiàn)在去讓他成長起來就好了。人也許很多時候只是害怕面對自己。

在很多時候，內(nèi)在小孩是很受傷的，千瘡百孔。我們都是第一次生而為人，第一次面對世界，做的不好也并沒有關(guān)系?？墒鞘澜缬刑嗤庠诘难酃?，有太多的別人，太多的比較，在這個過程中我們受到了擠壓，所以放棄了自己去感受，我們閹割掉了自己膽怯的那部分，跟隨大部分人的節(jié)奏，按照別人的要求，表現(xiàn)出別人期待的樣子

在我們成人之后，我們也漸漸忘了這些，以為這些是理所應(yīng)當(dāng)。而且雖然世界讓你受到擠壓，可是它可絕對不會對你負(fù)責(zé)。你幸福你痛苦那都是你自己的事情。所以想改變這樣的狀態(tài)也要從自己開始。

首先是接納自己，無條件的愛自己，愛自己現(xiàn)在的樣子，本來的樣子，別人嫌棄的你滿身缺點的樣子。自己要無條件的愛給自己。當(dāng)你自己是有愛的時候，能量才會流動，你也才能更好的表達你的愛。從來都不是別人給你愛，然后你再去愛別人。一定是你自己先無條件的愛自己，讓自身先成為一個能量的循環(huán)。

然后可能是要做與父母的分離。很多人之所以很受傷，是因為他的內(nèi)在還是沒有與父母脫離出來，他還活在父母的影子里。這個時候，你要跟自己的內(nèi)在父母進行對話，他們會無條件的支持你。

而你終歸要明白，每個人都有自己的觀點和看法，即使你父母，他們與你的看法并不一致，他們并不是你期待的那個樣子，當(dāng)然你也不是他們期待的樣子。你會有自己的原則會有自己的生活方式，這完全不應(yīng)該由他們來左右，但是這并不妨礙你愛他們。

原則，生活方式的不同，甚至價值觀的不同，對或錯，這些跟愛是兩碼事。

我愛你，可是我有我的生活方式。