當(dāng)今社會(huì)就是一個(gè)焦慮盛行的時(shí)代，每個(gè)人都有自己的焦慮和顧慮，特別是對(duì)于中年人而言，所焦慮的事情會(huì)比一般人更多，事業(yè)、身體、房貸、孩子教育、父母養(yǎng)老....都是中年人所焦慮的事情，而在這種焦慮情緒的長(zhǎng)期影響之下，很容易患上焦慮癥。那人到中年，如何排除危機(jī)感，克服焦慮癥呢？

作為中年人，就算你現(xiàn)在有著安慰的生活，也要為未來(lái)做好最壞的打算，給自己樹(shù)立一種風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。因?yàn)榭傆幸惶?，你的工作機(jī)會(huì)會(huì)被人工智能取代，也許你從事的整個(gè)個(gè)行業(yè)也將不復(fù)存在。所以在最壞的結(jié)果沒(méi)有到來(lái)之前我們要做好最壞的打算，往最好的方向努力。掌握幾項(xiàng)技能，開(kāi)辟第二戰(zhàn)場(chǎng)作為你的堅(jiān)強(qiáng)后盾是非常必要的。

如果你掌握的技能很多人都掌握，而你所做的工作很多人都能做，那你就要小心了，因?yàn)槟愫芸赡軙?huì)被時(shí)代拋棄。所以，為了避免這種情況發(fā)現(xiàn)，我們?cè)诠ぷ髦嘁欢ㄒ粩鄬W(xué)習(xí)，不斷更新自己，別人會(huì)的我們要比別人更精通，別人不會(huì)的我們更要會(huì)，只有這樣才不會(huì)被淘汰，即使被淘汰了也會(huì)比別人多一個(gè)選擇。

俗話(huà)說(shuō)“多個(gè)朋友多條路”，人在社會(huì)中立足，少不了要交三五好友。正所謂“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫”，每個(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，故此多交朋友絕對(duì)是給自己多了一條選擇，多了一條后路。

最后，不管生活怎么虐待我們我們都應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)的活著。只要我們勇于和它做斗爭(zhēng)，不輕易言氣，時(shí)時(shí)刻刻為未來(lái)做好準(zhǔn)備，那不管是人到中年還是老年，所有的焦慮和顧慮必然會(huì)有所減少。