唐朝人盧綸曾寫(xiě)過(guò)一首《和張仆射塞下曲》的詩(shī)，其中有幾句的內(nèi)容是＂林暗草驚風(fēng)，將軍夜引弓。平明尋白羽，沒(méi)在石棱中。＂

      這幾句詩(shī)是什么意思？和我們講的潛意識(shí)有什么關(guān)系呢？先解釋一下這幾句詩(shī)的意思：一位將軍聽(tīng)說(shuō)樹(shù)林里有大老虎，在夜間跑出來(lái)傷害了幾位士兵。因此將軍大晚上一人出去打獵，他走進(jìn)茂密的叢林后突然聽(tīng)到前方不遠(yuǎn)處茂密的草叢里有動(dòng)靜，認(rèn)為是那只傷人的大老虎，便馬上拉弓射箭。但很快就發(fā)現(xiàn)沒(méi)動(dòng)靜了，以為自己搞錯(cuò)了，就不管了。當(dāng)他等到白天去巡視時(shí)，發(fā)現(xiàn)昨天晚上那只箭居然射入了石頭里。他覺(jué)得這很不可思議，難道 自己有這么大的力氣，可以把箭射進(jìn)石頭？所以他在天再次試著向這塊大石頭射箭，但無(wú)論射多少次都射不進(jìn)去了。

      為什么晚上看不見(jiàn)的時(shí)候他可以把箭射進(jìn)石頭，而白天視線清晰、目標(biāo)明確了，反而無(wú)法完成呢？

     這就和我們的潛意識(shí)和心理暗示有關(guān)。當(dāng)你經(jīng)常受到的是積極的心理暗示，經(jīng)過(guò)多次的重復(fù)后，這些心理暗示會(huì)被植入到你的潛意識(shí)。但是潛意識(shí)并不會(huì)隨時(shí)進(jìn)入到我們的意識(shí)當(dāng)中，而是在我們的身體里聚集著很大的能力，是我們?nèi)说摹皾撃堋保挥性谝恍┨厥獾臅r(shí)候你的潛能才被激發(fā)出來(lái)。但前提條件是你長(zhǎng)期受到積極的暗示并做著積極的行為，才能激發(fā)出你的潛能。如果你的潛意識(shí)里沒(méi)有這樣的潛能，那是無(wú)論如何也激發(fā)不出來(lái)的。

     潛意識(shí)中認(rèn)為是事情是肯定能行的，那就肯定能成。這位將軍從小愛(ài)好武術(shù)，身體鍛煉的很結(jié)實(shí)，之所以他敢晚上獨(dú)自一人到叢林里射殺老虎，說(shuō)明他對(duì)自己的能力的認(rèn)可，但由于是夜晚，視線非常模糊，他非常清楚老虎的嗅覺(jué)靈敏，是靠嗅覺(jué)在夜間發(fā)現(xiàn)獵物，所以他內(nèi)心非常警覺(jué)，也伴隨著一些恐懼。一旦聽(tīng)到風(fēng)吹草動(dòng)，便認(rèn)為是老虎出現(xiàn)，立刻拉滿弓放箭，潛意識(shí)告訴他必須一箭讓老虎斃命，否則自己就會(huì)被老虎咬死，在這種情況下，他把全身的能量都不自覺(jué)的集中于胳膊和手臂，才導(dǎo)致把箭射入石頭里。

     在白天的時(shí)候，他沒(méi)有了夜晚的那種緊迫感，有更多種選擇，注意力分散，便無(wú)法將全身的力量完全集中，所以就射不進(jìn)去。

     通過(guò)上面的圖片我們可以看出，人的心理現(xiàn)象分為意識(shí)和潛意識(shí)兩大部分，（在弗洛伊德的研究中其實(shí)是將心理現(xiàn)象分為三部分：前意識(shí)、意識(shí)和潛意識(shí)，在此我們主要潛意識(shí)）。意識(shí)其實(shí)就是我們注意力的指向，比如你看到公眾號(hào)今天推送了新的文章，并打開(kāi)閱讀，看著上面的故事并在大腦當(dāng)中構(gòu)建起黑夜、弓箭射入石頭、白天等畫(huà)面，這就你的意識(shí)。潛意識(shí)往往會(huì)隱藏起來(lái)，因?yàn)槿说囊庾R(shí)范圍是比較狹窄的，同一時(shí)刻注意力只能集中在一個(gè)方面，比如讓你左手畫(huà)方右手畫(huà)圓，人是無(wú)法完成的，這就是因?yàn)槿说囊庾R(shí)范圍狹窄，注意力同一時(shí)刻只能集中于某一個(gè)方面。

     而潛意識(shí)的范圍和容量就非常廣泛，它類似于我們的長(zhǎng)期記憶，或者說(shuō)是習(xí)慣，但又比這些更加廣泛。因?yàn)樗€包括了人的神經(jīng)系統(tǒng)，特別是植物神經(jīng)系統(tǒng)，比如你在睡覺(jué)的時(shí)候還會(huì)呼吸、腸胃還會(huì)自動(dòng)的進(jìn)行消化等。

      雖然我們此時(shí)此刻是靠意識(shí)在閱讀，注意力在集中，但是人的大部分行為還是靠潛意識(shí)控制著。人要想直接進(jìn)入潛意識(shí)，并發(fā)現(xiàn)自己的潛意識(shí)里的內(nèi)容真的很難。但我們可以通過(guò)長(zhǎng)期持續(xù)的積極心理暗示、提醒，潛移默化的將我們的所想，放入潛意識(shí)中。當(dāng)然，處于放松的狀態(tài)中，更容易進(jìn)入潛意識(shí)。另外，也可以通過(guò)“房樹(shù)人測(cè)試“局部發(fā)覺(jué)潛意識(shí)里的內(nèi)容。

      潛意識(shí)有很多個(gè)特點(diǎn)，但最重要一個(gè)方面就是：經(jīng)常被暗示的內(nèi)容特別容易植入到潛意識(shí)！

每一個(gè)感覺(jué)到不自信而加入”21天改變自己“課程人學(xué)員，都會(huì)被了解成長(zhǎng)軌跡，比如成長(zhǎng)過(guò)程中一些對(duì)自己印象深刻的記憶，父母的教養(yǎng)方式與自己的生活習(xí)慣等?？偸悄軌蛟谶@些方面找到一些不自信的原因！

       比如，小時(shí)候父母總是因?yàn)橐患〉氖虑榫团u(píng)你，說(shuō)你笨，說(shuō)你沒(méi)出息，可能偶爾一次你并不會(huì)放在心上，如果每次出現(xiàn)一點(diǎn)小小的失誤或錯(cuò)誤，都被這樣批評(píng)，慢慢你的潛意識(shí)里就接受了自己”笨、沒(méi)出息“這樣的人格特征，潛意識(shí)接受以后你的行為會(huì)受到什么影響？既然我們說(shuō)人的大部分行為是受到潛意識(shí)的控制，當(dāng)你再遇到事情時(shí)，你的思維方式首先啟用的就是”逃避“。比如讓你做一件以前沒(méi)嘗試過(guò)的事情，你潛意識(shí)里因?yàn)楹ε露鴷?huì)覺(jué)得自己太笨，可能無(wú)法完成此事，而如果硬接下來(lái)又完不成，肯定會(huì)被批評(píng)，還不如直接說(shuō)自己不行。但是又因?yàn)槿碎L(zhǎng)大以后有了自尊，拒絕后又后覺(jué)得責(zé)怪自己，從而形成內(nèi)心的沖突，表現(xiàn)出來(lái)的行為就是”不自信“。

      然而，我們每個(gè)人的生活經(jīng)歷都不一樣，每個(gè)人都有著與眾不同的成長(zhǎng)過(guò)程，只有有針對(duì)性的進(jìn)行引導(dǎo)，才能更有效的找到自己不自信的原因，然后把積極的內(nèi)容通過(guò)在舒適的環(huán)境中多次暗示來(lái)植入到潛意識(shí)當(dāng)中。任何千篇一律的課程，都無(wú)法改變?nèi)说男袨?，只能影響人的思想，而如果你總覺(jué)得自己什么道理都懂（潛意識(shí)當(dāng)中的信念），那么任何的內(nèi)容都無(wú)法進(jìn)入你的思想，你的行為就不會(huì)有任何改變。

     問(wèn)：是不是只要把積極的內(nèi)容多次進(jìn)行暗示，就能植入到潛意識(shí)？

      答：錯(cuò)！把內(nèi)容植入潛意識(shí)需要認(rèn)可你植入的內(nèi)容。也就是說(shuō)需要舒適的環(huán)境，過(guò)于強(qiáng)迫自己的植入，并不會(huì)植入到潛意識(shí)。相信很多人都有過(guò)這樣的嘗試！

      好了，關(guān)于潛意識(shí)的內(nèi)容今天就和大家分享到這里，下一期”21天改變自己“課程會(huì)在5月7號(hào)開(kāi)始，歡迎大家咨詢。