中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為“后天之本”，“氣血生化之源”，脾胃的強(qiáng)弱是決定人之壽夭的重要因素，順應(yīng)天時(shí)季節(jié)的變化養(yǎng)護(hù)脾胃準(zhǔn)沒錯(cuò)。

但，一年中最適宜養(yǎng)護(hù)脾胃的還是當(dāng)下時(shí)節(jié)，春溫向夏熱轉(zhuǎn)換的漸變過渡期。

中國傳統(tǒng)文化的五行學(xué)說認(rèn)為，春天屬木，對(duì)應(yīng)肝，養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)；夏天屬火，對(duì)應(yīng)心，養(yǎng)心正當(dāng)時(shí)；秋天屬金，對(duì)應(yīng)肺，養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)；冬天屬水，對(duì)應(yīng)腎，養(yǎng)腎正當(dāng)時(shí)。每個(gè)季度的最后18天屬土，對(duì)應(yīng)脾，養(yǎng)護(hù)脾胃正當(dāng)時(shí)。

這期間脾胃當(dāng)班，氣血旺盛，是保養(yǎng)脾胃的重要時(shí)期，也是治療脾胃疾病的黃金時(shí)期。

今天先來說說“胃”。

一、知識(shí)科普

胃，頂部是賁門，下部是幽門，都有防止食物倒流的功用。胃貯藏容量約2、4升，胃的內(nèi)層有3500萬個(gè)腺體，每天分泌3、6升胃液，主要是鹽酸。鹽酸的作用是激活胃內(nèi)消化蛋白質(zhì)和蛋白酶。胃每20秒收縮一次，將食物研磨粉碎攪拌，食物的攪拌是由上往下脈沖式，形成稠糊狀，推向幽門。幽門只容許磨碎的食物一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)入十二指腸，一般不超出堿性的十二指腸能夠中和的量。如大量消化液一旦侵入十二指腸，就會(huì)腐蝕腸壁，這是十二指腸易發(fā)潰瘍的原因。

胃處理一餐需要4小時(shí)，碳水化合物需2小時(shí)，高蛋白食物4小時(shí)，高脂肪食物6小時(shí)。情緒緊張胃加劇收縮，分泌的消化液即胃酸增加2倍，刺激破毀胃壁黏液保護(hù)層，易引起潰瘍。胃只得潰瘍和癌癥，不得其他病。憂愁時(shí)，胃酸分泌減慢，影響消化。胃怕涼更怕熱，熱引起胃黏膜糜爛，出血。反復(fù)燙傷、糜爛、修復(fù)，誘發(fā)癌變。

二、得“胃”病可能是因?yàn)槟悴桓吲d

中醫(yī)將胃部不適大體分為脾胃虛寒、胃陰虧虛、食滯胃脘、氣滯血瘀、脾胃濕熱、肝胃郁熱等。其中脾胃虛寒是較為常見的證型，主要表現(xiàn)為胃脘隱痛、喜溫喜按、手足不溫、大便稀溏。

1、胃不適的相關(guān)穴位

胃泛酸水太淵穴，胃脹胃痛公孫穴，

消化不良厲兌穴，胃痛梁丘三里穴，

胃脹打嗝極泉穴，腹脹腹痛隱白穴，

腹脹腹瀉神闕穴，腹瀉按摩內(nèi)關(guān)穴，

便秘左手支溝穴，胃寒腸鳴三里穴，

沒有食欲太沖穴。

三里內(nèi)庭穴，腹肚中妙訣。

2、胃痛：

寒癥胃痛：舌苔白厚、臉白、瘦人：灸中脘、公孫、三里（止嘔、惡心）。

熱證胃痛：舌苔黃濕、臉紅、胖人：針中脘、公孫、三里、胃輸。

急性胃痛：

四種情況可引起急性胃痛：寒邪犯胃、飲食傷胃、肝氣犯胃、肝腎虛弱引起的痙攣。

治療方法：足三里、中脘、內(nèi)關(guān)、公孫；

胃痛的厲害加梁丘；

胃熱加內(nèi)庭；

胃寒加上脘；

嘔吐劇烈加上脘、天樞；

生氣傷胃加行間；

脾胃虛弱加脾俞、胃俞。

慢性胃炎：

虛證居多，胃陰不足、脾胃陽虛。脾俞、胃俞、三里、中脘、章門、梁門。

脾胃陽虛多灸少針。

胃陰不足加太溪，

嘔吐便血加隱白，

嘔吐劇烈加公孫。

眉間有懸針，表示胃不好。

3、胃部的日常保養(yǎng)

情緒管理：生氣傷脾胃，憂思過度傷脾胃。

搓揉腹部：每天晨醒和睡前搓揉上腹和小腹。

經(jīng)常按揉：中脘穴、足三里、內(nèi)庭穴、公孫穴。

飲食管理：不暴飲暴食、八分飽、熱不灼唇、涼不冰牙。

起居有常，勞逸結(jié)合。即順應(yīng)自然，保護(hù)生機(jī)遵循自然變化的規(guī)律，使生命過程的節(jié)奏，隨著時(shí)間、空間和四時(shí)氣候的改變而進(jìn)行調(diào)整，使其達(dá)到健運(yùn)脾胃，調(diào)養(yǎng)后天，延年益壽的目的。