很多時候，在事后懊惱：如果當時能夠這么說就好了！因為自己當時腦子轉得不夠快或者沒有準備，導致真相被隱瞞，這是很痛苦的一件事...

1、回話前預留一段短暫的沉默。不要為了接話而胡言亂語，短暫的沉默不僅會給人成熟穩(wěn)重的印象，還能讓接受到的信息有更充裕的時間經過大腦的思考，而不是匆匆忙忙的說出自己后悔的話。

2、養(yǎng)成表達思考的習慣。遇到感興趣的問題自己要嘗試去思考并用自己的話把思考表達出來，這種經過大腦的語言組織會成為你的表達素材庫。

3、關注知乎上思維表達能力強的大V，看他們的作品的內容和結構邏輯，學習他們的語言表達的優(yōu)點，模仿一向是高效提升的重要途經。

如果你不知道怎么找，可以看下我在評論區(qū)里留下的名單，這是一層；這些創(chuàng)作者所關注的人是第二層；以此類推，你可以很容易找到大量有價值的創(chuàng)作者

4、如果遇到喜歡的優(yōu)美句子，就動動你的小手把它記下來，在難以用理性的語言表達時，感性的描述就是一大亮點。

5、重復對方的話。這個動作會讓對方產生被認同感，你也能夠再次理解一遍，而且有更多的時間思考。

6、多和他人討論問題。討論問題的過程中，涉及到思考、語言組織、溝通三大板塊，聽和說的能力都會得到極大的提升，而聽和說的能力正是快速反應的基礎。

7、讀到這里就先點個贊mark一下，會讓你對內容有更深刻的印象

8、學點溝通心理學的知識。一個更懂溝通心理學的人能夠更好的明白對方傳達的信息，抗干擾能力也更強。

9、開口前思考對方的目的。如果是陷阱在套你話，那就要做好防御;如果對方希望談某事，你就要講到節(jié)點上，但前提是你知道對方的目的。

10、準備些評論性的小語段。比如別人在談一個或好或壞的觀點，你可以先說“有道理”，然后組織自己的語言表達自己的想說的內容，如果表示贊同，那么就直接往下接就好，如果表示反對，你可以加一個轉折，委婉不傷人。

11、以聽代說。當你無法迅速組織語言表達觀點時，可以針對一個點提問從而獲得更多信息和思考的時間。

12、引導對方的表達?！豆砉茸印返牡谝徽戮褪恰稗汴H術”，在談話方面就是做到說聽結合，引導對方表達，得到自己想要的信息并且達到說服對方的目的。

13、養(yǎng)成回味的習慣。也就是多次思考達到深度思考。很多時候，說話時沒過腦子，如果事后不進行回味下次還是不過腦子。而事后回味你可以清理掉很多傻話邏輯，糾正自己的潛意識。

14、學會從上帝視角察言觀色。偶然間聽到的他人的談話，你慢慢品，避免犯他的錯誤，學習他的優(yōu)點。每一次你都超越了一個人。

15、學會用你的眼睛。對視對方，他的注意力會分散到你身上，這時他就產生了思考滯留，這就是你的額外時間。

16、用分類討論把問題具體化。面對會話中的提問時，有些問題太籠統(tǒng)我們難以給出恰當的答案，這時候我們只需要把問題具體化，分情況給出答案，因為具體化的問題不需要我們總結歸納，省去了大量的語言組織成本。

17、偶爾看看高水平的辯論賽。一場高水平的辯論賽絕對不枯燥，你會在思維的搏殺中感受到語言表達的強大與震撼。優(yōu)秀的辯手可以通過他的語言帶著你游走在更高層次的思考表達體驗當中。

讓我印象最深刻的應該是2018國際華語邀請賽人大VS澳大，辯題大概是“明星做人設應不應該被批評”，體驗絕佳，真的非常震撼，還蠻有意思的，當然決賽更刺激哦

18、用自己的感知接收自己的思考。人的感知大體包括觸覺、聽覺、視覺、嗅覺，一般人會用腦子思考，不一般的人會通過說、寫或其他方式將思考表達出來讓自己的感知二次接收加深思考。

我喜歡把自己的思考說出來，你有什么好的表達思考的方式嗎，可以在評論區(qū)打出來供大家借鑒哦~

19、找準方法訓練。當你找到有效的方法時首先要收藏好（當然也要記得點贊哦），其次要去實踐。這一點列出來是提醒大家要行動不要空想。

20、以退為進。當你基本上不知道對方問題的答案時，衡量一下風險成本和可能收益，瞎編亂造不是一個好選擇，而真誠的承認不足反而會給對方一個不錯的好感。

21、用雙向描述模糊對錯促進交流。菊個禮資，當你覺得不是自己理解有誤但沒有明白對方意思時，無論對方出于什么目的，你可以回一句“你可以說具體點嗎，我不太理解”。

你細品，這句話即說了對方，又描述了自己，沒有明確說是誰有毛病，但清楚地傳達了一個信息——“溝通不順利，需要你說的更清楚”。

通過雙向描述友好地引導對方把話說得更清楚，至于是對方說的不清楚還是我理解的不到位那就不重要了，交流才是溝通的目的。

22、展現過程帶著對方和你一起思考。讓人對你的說話反應速度感到不滿的一個重點就是你讓對方干等著?。Ｐ牡牡却欢ㄊ强菰锏?，當你無法立即給出觀點時，你不能讓對方愣等著，而應該把自己的思考說出來，帶著對方一起經歷思考過程。

23、為重要的會話做好全面的準備。如果是重要的會議或談判，做好全面而充分的準備是非常關鍵的。就像消防演練或者軍事演習一樣，你需要提前演練各種可能情況。

24、不要盲猜。當你發(fā)現對方的話有多于一種的理解方式時，但你又不知道是自己理解不到位還是對方沒講清楚，但你又不方便問對方，那么你就給出一個具有相同多種理解方式的話回應，而不是盲猜一種可能意思去理解。

25、用好關鍵詞。這里指的是因為、但是、雖然、所以等連詞。每一個連詞都是一個休息站，你可以在此停頓幾秒。適當運用連詞不僅會讓你的表達邏輯感更強，還會給你更多的思考和組織語言的時間。

26、該動嘴的時候要動嘴。平時應該說話的時候就不要沉默，每一次動嘴都是一次訓練。這一點我感觸很深，以前話多的時候吹水非常溜，現在長大成熟了點話少了，雖然吹水的高度在提高，但船速沒有以前快了。

平時按照以上方法鍛煉，可以很好地提高你的瞬時反應能力，一些點是訓練方向，一些點是保障你的每次會話都是過大腦的，只有不斷重復這種先思考后表達的思維模式才可以轉化為你的切實的能力。

底層邏輯：客觀上盡量提高自己的速度，主觀上讓對方感覺不到你慢。