一、病后調(diào)理介紹

病后體虛，即疾病恢復(fù)期，邪去正衰，故當(dāng)“扶正”，也就是增強(qiáng)免疫。

吃多了好的，好事也會(huì)變壞事，因?yàn)椴荒芟?，還會(huì)化生熱病。

再有如果，邪氣沒(méi)有完全清除，還有可能助長(zhǎng)邪氣，導(dǎo)致疾病反復(fù)。

最后，大病初愈，通常胃口也不好，也不想吃東西。

俗話說(shuō)“有一分胃氣，就有一分生機(jī)”，更有說(shuō)“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”“多一分胃氣，身強(qiáng)一分”。道理大家都能理解，人是鐵、飯是鋼嘛！

所以病后調(diào)理很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)就是補(bǔ)氣、養(yǎng)脾胃之氣。

如果見(jiàn)到胃口不好、氣短汗出、偶有呃逆嘔吐、大便不成形、腹脹、容易感冒/反復(fù)感冒，就得考慮到是這個(gè)問(wèn)題啦。

推薦一個(gè)代茶飲，補(bǔ)氣保元、益衛(wèi)固表

二、藥物組成——代茶飲

組成

人參9g、炙黃芪9g、炙甘草2g

人參、黃芪、甘草都是補(bǔ)氣的。

人參大補(bǔ)五臟之氣，黃芪專補(bǔ)肺脾之氣，甘草則補(bǔ)心脾之氣。

人參還能生津，炙黃芪、炙甘草則加用蜂蜜增強(qiáng)補(bǔ)益之力。

人參還能安神益智，應(yīng)對(duì)病后神疲神衰；黃芪還能升提氣血，益衛(wèi)固表預(yù)防感冒；甘草還能潤(rùn)肺止咳，兼能祛痰。

使用注意：沸水沖泡15分鐘后溫服，每天1次連服2杯。也可以煎水400mL，分2次服用。

三、穴位推薦——足三里

脾胃為氣血生化之源，胃為五臟六腑之海。

補(bǔ)氣血?dú)w根結(jié)底就得補(bǔ)脾胃，所謂“百病必尋到脾胃之中”。

足三里在胃經(jīng)之上，是補(bǔ)虛強(qiáng)壯的保健要穴。

可以自己點(diǎn)按，每次5分鐘。建議用艾灸進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ?strong>15-20分鐘，效果更佳，能夠鼓舞氣血生長(zhǎng)。

四、適用范圍