山西河?xùn)|中醫(yī)少兒推拿學(xué)校

一年前  

中醫(yī)認(rèn)為，“小兒脾常不足，肺尤嬌”。許多孩子的常見(jiàn)問(wèn)題，都是肺脾二臟引起的。培補(bǔ)脾肺 是強(qiáng)壯孩子體質(zhì)，改革中氣不足的有效方法。小孩子臟腑嬌嫩，脾胃吸收、消化食物的功能沒(méi)有完全形成。脾是“母親”，肺是“孩子”，如果“母親”出了問(wèn)題，“孩子”也一定會(huì)有不足。所以，脾胃受傷，肺也會(huì)隨之受到傷害；肺受傷，也會(huì)影響脾胃。這類(lèi)孩子經(jīng)常表現(xiàn)為傷食、感冒交替出現(xiàn)。調(diào)理這種情況，首先要健脾。中醫(yī)稱為“培土生金”。

補(bǔ)脾經(jīng)

精準(zhǔn)取穴：?拇指橈側(cè)緣指尖到指根成一直線。

推拿方法：?用拇指腹從孩子拇指尖向指根方向直推 100~300 次。

功效主治：?補(bǔ)脾經(jīng)可以健脾和胃，調(diào)治孩子因脾虛導(dǎo)致的咳喘。

補(bǔ)肺經(jīng)

精準(zhǔn)取穴：?無(wú)名指掌面指尖到指根成一直線。

推拿方法：?用拇指指腹從孩子無(wú)名指尖到指根直推肺經(jīng) 100 次。

功效主治：?補(bǔ)肺經(jīng)可補(bǔ)益肺氣，化痰止咳。主治孩子感冒、發(fā)熱、咳嗽、氣喘等。

捏脊

精準(zhǔn)取穴：?后背正中，整個(gè)脊柱，從大椎至長(zhǎng)強(qiáng)成一條直線。

推拿方法：?由下而上提捏孩子脊旁1.5 寸 處 3~5 遍， 每捏3次向上提1次。提捏力度要適中。

功效主治：?協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，扶助正氣。捏脊能調(diào)陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡(luò)，具有強(qiáng)身健體的功效。

父母巧護(hù)理

1. 養(yǎng)肺最好的辦法是讓孩子多吃梨、蓮藕、百合、銀耳等白色食物。中醫(yī)認(rèn)為，白色與肺臟都屬金，肺與白色相對(duì)應(yīng)，所以吃白色食物能起到養(yǎng)肺效果。但白色食物多性偏寒涼，生吃容易損傷脾胃，對(duì)于脾胃虛寒的孩子（表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、喜食熱、怕冷等）來(lái)說(shuō)，將其煮熟后食用，能夠減輕寒涼之性，既養(yǎng)肺又不傷脾胃。

2. 讓孩子多吃些清熱去燥的粗糧雜豆，如玉米、綠豆、麥片等；多吃秋季當(dāng)令的蔬果，如南瓜、梨等。

3. 盡量不讓孩子吃干燥的東西，比如炸薯?xiàng)l、炸雞翅等。還要少吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物。

防控應(yīng)急物資保障是打贏這次戰(zhàn) 役的重要一環(huán)。在這個(gè)防疫物資 緊缺的時(shí)期，批量采購(gòu)是一件困 難的事情，但分局人員依然不畏 艱難、不計(jì)較個(gè)人得失，運(yùn)用日常管理定點(diǎn)藥店的資源。

特效食材

山藥健脾益氣，防止

春天肝氣旺傷孩子脾胃

小米補(bǔ)中益氣，

健脾益肺，和胃安神

胡蘿卜增強(qiáng)肺部抵抗力，促進(jìn)脾胃消化

土豆健脾益肺，養(yǎng)氣

調(diào)理食譜效

材料：?山藥 100 克，糯米 50 克，枸杞子5 克。

做法：

1、將山藥去皮，洗凈，切塊；將糯米淘洗干凈，放入清水中浸泡 3、小時(shí)，然后和山藥塊一起放入攪拌機(jī)中打成汁。

2.、將糯米山藥汁和枸杞子一起放入鍋中煮成羹即可。

功效：?健脾益肺，增強(qiáng)孩子免疫力。

孫大夫答疑

問(wèn)

為什么說(shuō)呵護(hù)孩子健康必須從保養(yǎng)好

答

古人認(rèn)為孩子很少有心肝之火等問(wèn)題，只要保證肺和脾的健康，基本就能解決大部分健康問(wèn)題，所以肺和脾兩個(gè)臟器對(duì)孩子的身體十分重要，尤其是容易引發(fā)孩子感冒發(fā)燒的肺。所以，當(dāng)外邪侵犯孩子時(shí)，父母要第一時(shí)間想辦法將它趕出去，讓肺不受外邪侵害。