在這屆職場人的生活中，社恐幾乎無處不在。

從微博到知乎、從豆瓣到貼吧，在網(wǎng)上抱怨自己社恐性格的帖子一抓一大把：不會社交技能、面試表現(xiàn)不好，表達(dá)能力弱、不愿意出去交朋友……

對社恐選手來說，上班第一天見新同事之前都要進(jìn)行一番心理建設(shè)。當(dāng)在飯局上，聽到來自領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷：“小江，你來自我介紹一下”，簡直是社恐選手的噩夢現(xiàn)場。

每次看到別人在臺上侃侃而談、初入公司就能自然不扭捏地和同事打成一片的時(shí)候，內(nèi)心總是默默流下“我怎么這么不爭氣”的淚水。

為了不暴露自己社恐的本質(zhì)，開始掌握“帽子+口罩”的安全感社交技能。

每次提到“社恐”，大家都會把原因歸結(jié)為自己性格內(nèi)向。

在職場，似乎也只有那些性格外露、能說會道的人才有升職機(jī)會，獲得成功，而性格內(nèi)向、不善言辭的人注定成績平庸，不受待見，更無法升遷。

在知乎上，有不少職場新人，因?yàn)椤皟?nèi)向、不善溝通”被辭退。

LinkedIn曾針對性格和態(tài)度對薪酬水平的影響展開調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示外向型人才的薪資水平，普遍高于內(nèi)向型人才，并且更容易走向擁有高薪和好前景的管理層，擔(dān)任協(xié)調(diào)和溝通的角色。

那么，內(nèi)向型的人在職場上就不行了嗎？性格內(nèi)向的人，如何在職場生存？

認(rèn)清自己，找到自己社交的方式

蘇珊·凱恩在《內(nèi)向性格的競爭力》中表示，我們現(xiàn)在所處的社會是一個「外向理想型社會」，人們對性格外向的人有一種特殊的偏好。

性格內(nèi)向的人最容易被“詬病”的問題就是沉默寡言、不合群，但其實(shí)他們并不是“不會說話”，只是不習(xí)慣在人群里討論自己不感興趣的話題。

但是，職場是一個充滿著交流和人際關(guān)系的江湖，內(nèi)向的人越是不喜歡說話，越是容易受到同事的排擠，引發(fā)惡性循環(huán)。

內(nèi)向、外向只是一種性格傾向，沒有好壞之分。如果你是內(nèi)向的人，不要和外向的世界做對抗，而是要遵循自己內(nèi)心，挑選合適的環(huán)境、目標(biāo)人群，用適合自己的方式進(jìn)行社交。

Mike因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系經(jīng)常要去參加一些不喜歡的社交場合，于是他給自己設(shè)定了一個小目標(biāo)，每次聚會的時(shí)候一定要待夠30分鐘，并且交換不少于10張名片。幾年下來，他已經(jīng)可以在商務(wù)社交上如魚得水了。

所以，內(nèi)向者想要提高自己的社交能力，可以給自己制定一個循序漸進(jìn)的社交計(jì)劃，逐漸走出“舒適圈”，可以適當(dāng)?shù)卮蜷_自己的社交開關(guān)，找到與同事相同的興趣愛好，融入職場社交圈子里，還可以多利用社交媒體，多發(fā)布動態(tài)，向外界呈現(xiàn)自己的形象。

只要找到自己社交的方式，即使內(nèi)向，也可以和別人高效地溝通。

內(nèi)向的人，有自己的優(yōu)勢

內(nèi)向不是問題，發(fā)現(xiàn)不了內(nèi)向的優(yōu)勢才是問題。

有研究表明，內(nèi)向的人具有強(qiáng)大的同理心和感受力，他們對周圍的事物更加敏感，往往具有強(qiáng)大的洞察力。

巴菲特，金融街的傳奇人物，其實(shí)是一位性格內(nèi)向的人。他在年輕的時(shí)候，曾經(jīng)多次參加卡內(nèi)基的溝通與人際關(guān)系研討會，他表示，自己并不是一個善于說話的人，在陌生女孩面前甚至?xí)t起臉來。

性格內(nèi)向的他，在投資領(lǐng)域取得一次又一次的成功，靠得就是他內(nèi)向性格的洞察力優(yōu)勢。

內(nèi)向性格的人，被認(rèn)為在同等的環(huán)境因素下，有著更強(qiáng)的自我驅(qū)動力。

著名心理學(xué)家卡爾·榮格曾經(jīng)說過，內(nèi)向型的人能在刺激程度最低的環(huán)境中獨(dú)自獲得能量，而外向型恰恰相反，他們需要在團(tuán)體中獲取能量。

在創(chuàng)造力方面，內(nèi)向性格的人也有著獨(dú)到的優(yōu)勢。內(nèi)向者更善于專研，對比外向性格的人，他們更能夠擺脫外部的干擾和誘惑，從而使得自己能更好的專注在自己手頭上的事情。

所以，內(nèi)向的人，無需逼自己改掉內(nèi)向性格，而是在要學(xué)會利用自己的優(yōu)勢。

性格內(nèi)向的人，往往能因?yàn)榧?xì)心的觀察捕捉他人的需求，讓自己更容易在職場中獲得他人的信任，也更容易獲得職場口碑。憑借自驅(qū)力不斷提升，強(qiáng)化自己的專業(yè)地位，保持自己的創(chuàng)造力，嘗試更多突破。

在找工作的過程中，內(nèi)向的人因?yàn)椤安簧蒲赞o”總是吃虧，可以來靈鴿，通過獵頭找工作。

一方面，獵頭可以幫你進(jìn)行面試指導(dǎo)，讓你在面試過程中更加有針對性地展示自己的優(yōu)點(diǎn)，而非一面談就暴露自己的“內(nèi)向”特點(diǎn)；另一方面可以幫你傳達(dá)一些你不方便說的話，比如在薪資談判環(huán)節(jié)，可以幫你爭取更高的薪水。

工作第一，提升自己的綜合實(shí)力

在職場中，最重要的永遠(yuǎn)是解決問題的能力。

決定你發(fā)展的一切基礎(chǔ)都是業(yè)績和能力，無論外向還是內(nèi)向，關(guān)鍵在自己所在的領(lǐng)域中不斷地構(gòu)建自己的核心競爭力。

假如一名數(shù)據(jù)分析師，你可以潛心專研，做出更加全面的行業(yè)報(bào)告；

假如你是一名設(shè)計(jì)師，你可以洞察客戶需求，設(shè)計(jì)出讓客戶稱贊的方案；

假如你是一名程序員，你可以提升自己的專業(yè)技能，成為一名技術(shù)大神。

……

外向與內(nèi)向不是非黑即白，更沒有對錯之分，每一種性格都有自己獨(dú)特的優(yōu)勢，沒有必然的高低，也沒有明確的分野。做好自己，挖掘自己的性格優(yōu)勢，在生活和工作中展現(xiàn)出更好的自己，這才是最重要的。