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雞胸肉這個做法早該火啦！噴香細(xì)嫩又開胃，好吃到舌尖地震！

 Ljc9939 2021-04-06
雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉，肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美，是我們家的常備食材。其營養(yǎng)價值豐富，含有大量的蛋白質(zhì)，可以給身體所需的能量，而且熱量特別低，對于養(yǎng)生人士來說，常吃雞胸肉對控制身材和健康飲食很有必要。

雞胸肉對于很多人來說吃起來口感太柴，其實不然，雞胸肉相較于來說是比較嫩的，烹飪方式的不同食材的口感都有相應(yīng)的變化。

下面哈妹分享3道雞胸肉的創(chuàng)意吃法給大家，色香味俱全，口感特別嫩，也是比較家常的吃法，喜歡的友友可以收藏在家試試看哦！

糖醋雞胸肉
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by 后來的后來_WH


配料:
雞胸肉兩塊、食用鹽適量、食用鹽適量、番茄醬三勺、雞蛋一個、生抽一勺、白糖兩勺、白醋兩勺、淀粉適量、黑胡椒粉適量、白芝麻適量

烹飪步驟:
1.美美圖片來一張。
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2.外焦里嫩，特別好吃！
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3.雞胸肉切小手指粗細(xì)的長條。
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4.放一勺料酒，適量的鹽，適量的黑胡椒粉，打入一個雞蛋。
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5.拌勻腌20分鐘。
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6.雞肉腌入味后，放適量的淀粉拌勻，讓雞胸肉都粘上淀粉。
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7.做一個糖醋汁，碗中放一勺生抽，兩勺白糖，兩勺白醋，三勺番茄醬，三勺清水，一勺淀粉，拌勻。
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8.鍋內(nèi)放油，油溫七成熱的時候，放入雞胸肉，大火炸至金黃撈出。
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9.再復(fù)炸一遍。
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10.鍋內(nèi)留底油，放入糖醋汁，燒至糖醋汁有氣泡。
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11.放入炸好的雞胸肉。
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12.翻炒均勻，再撒上白芝麻。
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13.出鍋啦！香噴噴的非常好吃！
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蜜汁雞胸肉
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by 獨愛你

配料:
雞胸肉150克、西蘭花半顆、胡蘿卜半根、料酒1勺、生抽1勺、蠔油1勺、蜂蜜1勺、胡椒粉半勺、鹽少許、食用油適量

烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備好材料
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2.雞胸肉洗凈去皮去筋切成薄片
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3.加入料酒
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4.加入生抽
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5.加入蠔油
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6.加入蜂蜜
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7.加入胡椒粉
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8.加入鹽
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9.抓勻腌制15分鐘
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10.西蘭花撕成小朵，用鹽水浸泡10分鐘，再沖洗干凈備用，胡蘿卜去皮洗凈用模具印出花形
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11.鍋中燒開水，放入西蘭花和胡蘿卜焯熟后撈出放入盤中
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12.平底鍋刷一遍食用油燒至7-8成熱，放入腌制好的雞胸肉
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13.小火煎至兩面表面金黃色，撈出即用食用
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14.開吃~
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涼拌雞胸肉
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by 寶貝5001


配料:
雞胸肉2塊、辣椒油1勺、花椒油3克、白糖2克、味極鮮5克、姜沬適量、蒜沬適量、味精1克、香菜適量、鹽2克

烹飪步驟:
1.先將雞胸肉切塊，鍋中放冷水下入切塊的雞肉煮熟后撈出放涼
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2.將雞胸肉撕成肉絲
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3.取一只小碗，放入所有材料(除香菜和雞肉絲)拌勻
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4.取一個大點的容器放入小碗中的佐料，
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5.香菜備用
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6.在放雞胸肉拌勻
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7.多拌下讓其入味
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8.放香菜拌勻備盤
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9.一道美味的涼拌雞胸肉就做好了
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