今天天氣晴朗，于是帶著女兒去樓下散步。偶遇了隔壁棟的王婆婆，王婆婆也帶著孫女出來(lái)散步，她孫女也正吃著零食。

我和王婆婆打了招呼，王婆婆看到我家閨女一個(gè)勁夸好看，并順手拿了包薯片我女兒吃，女兒開(kāi)心地接過(guò)去，和王婆婆道了謝，我們就繼續(xù)散步去了。

剛好在路上遇到了當(dāng)醫(yī)生的表嫂，表嫂看到我女兒在吃薯片，無(wú)奈地說(shuō)：“你怎么給孩子吃這個(gè)東西？”我表示無(wú)解：“為什么不可以呢”？

表嫂告訴我，以下3種零食已經(jīng)被醫(yī)生“拉入黑名單”，孩子再嘴饞也不可以碰，家長(zhǎng)不可以大意。

一、哪三種零食，孩子再嘴饞也不可以碰。

1、膨化類食品。

膨化食品有：薯片、爆米花等零食。這類零食內(nèi)含脂肪非常高，但卻沒(méi)有任

何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。雖然這類食品非常可口，連成人也抵擋不住它的誘惑。但是這種食品非常上火，不管是成人還是小孩，過(guò)量食用都會(huì)喉嚨發(fā)啞，腫痛，甚至引發(fā)咳嗽，而且還會(huì)引起孩子的牙齒健康，引發(fā)蛀牙。

2、油炸類食品。

油炸類食品有：炸雞、薯?xiàng)l、方便面等零食。這些零食除了熱量高，異常美味可口外，其實(shí)也沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。也許很多人會(huì)說(shuō)：炸雞，那雞肉不是有營(yíng)養(yǎng)嗎？小編想告訴大家：雞肉是有營(yíng)養(yǎng)，但是經(jīng)過(guò)了高溫油炸，已經(jīng)破壞了它的營(yíng)養(yǎng)，使它的熱量和膽固醇非常的高，成了垃圾食品。

3、過(guò)甜的零食。

過(guò)甜的零食有：糖果、蛋糕、飲料等零食，這些零食的含糖量都特別高，雖

然都倍受孩子喜愛(ài)，但是它們也一樣毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。孩子長(zhǎng)期食用不但會(huì)引起蛀牙，還會(huì)影響他的生長(zhǎng)發(fā)育，還有腸胃健康。所以家長(zhǎng)一定要盡量少給孩子吃過(guò)甜的零食。

二、孩子常吃這些零食會(huì)造成哪些危害？

1、造成孩子智力下降。

經(jīng)常吃膨化類食品，會(huì)給孩子的大腦帶來(lái)不好的影響，從而影響孩子的記憶能力，當(dāng)然，也會(huì)影響到孩子智力的增長(zhǎng)，日后更會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)能力，甚至?xí)购⒆有栽缡?。所以家長(zhǎng)們一定要杜絕孩子吃零食。

2、影響孩子的身高。

油炸類零食不僅熱量高，使孩子胃腸功能下降，它里面還有很多的添加劑，什么防腐劑啊之類的，它不但會(huì)影響孩子的骨骼發(fā)育。孩子經(jīng)常熱量高的零食也會(huì)影響他對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，從而影響孩子的身高。

3、使孩子營(yíng)養(yǎng)不良。

孩子經(jīng)常吃垃圾零食會(huì)使孩子體質(zhì)比一般小孩要虛弱，所以會(huì)經(jīng)常生病，

孩子常吃零食是會(huì)影響孩子的身體健康的。零食一般很難消化，所以會(huì)使孩子無(wú)法吸收其它營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良。