對(duì)于父母來說，尤其是新手媽咪，“如何讓孩子長(zhǎng)高個(gè)，如何讓孩子身體健康發(fā)育好”……等等，也是一門艱辛、需要付出心血，經(jīng)得起考驗(yàn)的課程。

有時(shí)候，心思不少花費(fèi)，但是孩子就是“不爭(zhēng)氣”，長(zhǎng)不高不說，還經(jīng)常生病，總之，孩子經(jīng)常傳遞給家長(zhǎng)這么一個(gè)信號(hào)：“我很難養(yǎng)啊”！讓家長(zhǎng)操心不已。

究竟是什么原因，現(xiàn)在的孩子越來越“難養(yǎng)”！其實(shí)，原因不復(fù)雜，只是家長(zhǎng)“養(yǎng)錯(cuò)”了，忽視了孩子的體質(zhì)和大人體質(zhì)的不同，忽視了孩子除了需要營(yíng)養(yǎng)發(fā)育，需要滋補(bǔ)之外，還要“會(huì)吃”，否則損傷孩子脾胃，降低了吸收消化能力，補(bǔ)再多的營(yíng)養(yǎng)，也無濟(jì)于事。

會(huì)“偷走”孩子身高的3種零食，寧可嘴饞也別喂！醫(yī)生說：難長(zhǎng)個(gè)

1、面類零食

像經(jīng)過多重加工，含有多種添加劑、糖精的面包、蛋糕、甜甜圈等零食，都屬于面類零食，甜甜的，十分好吃，但是往往糖分高、熱量大，孩子脾胃嬌嫩，如果經(jīng)常吃，完全是“慢性毒藥”，削弱脾胃的運(yùn)化動(dòng)力，讓孩子發(fā)育受阻，長(zhǎng)不高。

2、辣條

盡管辣條的食品安全性沒有保障，經(jīng)常被曝光，但是孩子依舊愛吃，有些大人管不住孩子，也就縱容了，但是辣條這種零食重口味不說，原材料也讓人擔(dān)心，添加劑、防腐劑一點(diǎn)都不少，不僅容易讓孩子上火，還會(huì)刺激脾胃，損傷孩子的身體健康，從而讓孩子經(jīng)常生病，真的是得少吃。

3、膨化零食

薯片等膨化類的零食，是非常受孩子喜歡的，殊不知，這類零食都是通過一種膨化機(jī)或者一些含鉛元素的泡打粉，經(jīng)過高溫油炸制作的，產(chǎn)生大量的油脂，增加孩子脾胃負(fù)擔(dān)，讓孩子長(zhǎng)不高不說，還會(huì)因?yàn)楹⒆鱼U元素?cái)z入過量，影響孩子的智力發(fā)育。

要想孩子長(zhǎng)高，并非要給孩子“補(bǔ)鈣”，“養(yǎng)脾”更重要，脾胃主運(yùn)化，是后天之本，所以說，孩子脾胃好了，營(yíng)養(yǎng)吸收好，自然會(huì)發(fā)育好，長(zhǎng)高個(gè)。調(diào)養(yǎng)孩子脾胃，3個(gè)小妙招接好啦~

1、飲食養(yǎng)脾——寡甜乳末

“貪圖”營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，吃的多，孩子?jì)赡鄣钠⑽负苋菀住傲T工”，造成消化能力下降，脾胃運(yùn)化無力，反而會(huì)適得其反，讓孩子脾虛積食，營(yíng)養(yǎng)吸收受阻，耽誤發(fā)育，長(zhǎng)不高，可以給孩子喝點(diǎn)寡甜乳末，提高消化能力，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化動(dòng)力，讓吸收的營(yíng)養(yǎng)能夠供給孩子的身體發(fā)育，助力孩子長(zhǎng)個(gè)。

2、睡覺養(yǎng)脾——發(fā)育好

睡覺看似是一件稀松平常的事情，但是睡得好了，孩子身體各機(jī)能能夠得到充分的休息，其中就有脾胃，脾胃休息好了，自然會(huì)恢復(fù)其動(dòng)力，促進(jìn)孩子長(zhǎng)個(gè)。

3、陽光養(yǎng)脾——促鈣吸收

有時(shí)間，少讓孩子成天悶在家里，不妨帶孩子出門運(yùn)動(dòng)一下，曬曬陽光浴，一來通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也能調(diào)養(yǎng)孩子的脾胃；二來曬曬陽光，還能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，為孩子長(zhǎng)高加一份助力。