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一個細節(jié)安五臟潤六腑，讓你整晚睡得香。 據(jù)最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截止目前，我國成年人失眠率已高達38.2%，失眠的痛苦，只有失眠的人才體會得到，半夜醒來，睜眼到天亮，恍恍傯惚起來上班，真是痛苦萬分。 失眠就是陽不入陰，陽不入陰大至有三種情況： 1、陽不入陰——心陽不能入腎陰，導(dǎo)致心腎不交——徹夜難眠 2、陰差陽錯——陽氣錯過了與陰氣相交的時間——入睡困難 3、陰不戀陽——陰不足，不能收斂陽氣——多夢、眠淺易驚，容易早醒。 可能很多人會不知道長期失眠會給我們的身體帶來哪些危害，長期失眠的危害是很大的，但是往往許多人都忽略失眠的危害性，你知道失眠的危害么？ 1、失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥。 2、可能產(chǎn)生癌變：失眠時機體細胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。 3、兒童睡眠：兒童睡眠不足會影響身體的生長發(fā)育 4、女人睡眠：容易內(nèi)分泌紊亂、影響容顏、造成皮膚損壞。 失眠困擾了許多上班族，更年期女性，中老年體虛人群，很多人為了能入眠，選擇用安眠Y，過分的依賴，來幫助睡眠，副作用大，往往也是治“標”不治本。 中醫(yī)：經(jīng)常半夜醒來睡不著？一個食療方，每天喝一點，讓你睡得香 古醫(yī)認為，對付失眠以調(diào)理五臟、補充氣血作為思路，使人氣血通暢，五臟協(xié)調(diào)，改善睡眠，因此對于失眠，食補優(yōu)于藥補。 張仲景《金匱要略》中記載，'虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。 準備：酸棗仁、百合、蓮子、茯苓、枸杞、紅棗等組成的棗仁入夢飲，每日睡前喝一杯，安五臟六腑，疏肝潤肺、清心安神，讓大腦慢慢形成自然睡眠的狀態(tài)。 棗仁入夢飲在千年古法的基礎(chǔ)上，每一位材料的精細量化，都經(jīng)過臨床反復(fù)驗證，經(jīng)過科學(xué)的配比確保改善睡眠的絕佳效果。 ?????????????? |
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