心臟是人體非常重要的器官，是人體的引擎。如果心臟停止跳動(dòng)，我們就會(huì)失去生命。
如果有心臟病，它也會(huì)威脅到我們的生命，所以我們應(yīng)該更加關(guān)注心臟健康，尤其是一些中老年人。
心臟健康的指標(biāo)之一是心率，我們通常稱之為心率。有人說(shuō)心率越慢，壽命越長(zhǎng)。是真的嗎？測(cè)試你的心率，是否在正常范圍內(nèi)
心率，會(huì)影響生活？心率越慢壽命越長(zhǎng)嗎？
比如說(shuō)，烏龜之所以活得特別慢，是因?yàn)樗鼈兊膲勖貏e慢。壽命較短的動(dòng)物通常有更快的心率，因此許多人得出了這個(gè)結(jié)論。
心率是有一定范圍的。如果心率低于正常范圍，也就是說(shuō)心率極慢，不利于健康。它可能帶來(lái)一些疾病問(wèn)題，如心臟供血不足和猝死。
當(dāng)然，心率太快是不好的。如果心率過(guò)快，體內(nèi)血液循環(huán)速度就會(huì)加快，從而可能導(dǎo)致疾病，特別是心腦血管疾病。什么樣的心率范圍會(huì)讓你更健康、更長(zhǎng)壽？
測(cè)量你的心率。如果剛好在這個(gè)范圍內(nèi)，恭喜你，你可能活得更久。如上所述，心率不是越慢越好。如果超出一定范圍，就不利于健康。這個(gè)范圍多少錢？
正常情況下，成人心率應(yīng)控制在 60～100 次 / 分，在這個(gè)范圍內(nèi)，如果你的心率變慢，你就更有可能活得更長(zhǎng)。
而且，心率會(huì)受到很多因素的影響，包括性別、年齡、體力等方面。例如，男性的性欲比女性慢，成人的心率比兒童慢，經(jīng)常鍛煉的心率慢。
因此，心率在一定程度上是可以人為改變的，所以如果你想更健康長(zhǎng)壽，就應(yīng)該好好照顧自己的體質(zhì)，多注意運(yùn)動(dòng)，你會(huì)更健康，更有可能活得更長(zhǎng)。
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