作者 | 樊登讀書 · 九月

主播 | 樊登讀書 · 六哥

生活中，我們總有這樣的體會：

越是在意什么，就越容易失去什么；

預(yù)感會出錯，結(jié)果就一定會出錯。

我們時常會覺得自己很倒霉，能力不強，運氣不好。

而事實上，真的是這樣嗎？

張文成在《墨菲定律》一書中，為我們揭示了一個真相：所有行為背后都藏著不為人知的心理效應(yīng)。

也就是說，生活中發(fā)生的很多事情，都蘊藏著它的法則，能參透其中的奧秘，便能幫我們避開風(fēng)險，甚至改變既定結(jié)果。

生活，總是給我們出一些難題，但也會偷偷的留下答案。

「鱷魚法則」

懂得舍棄，才是人生的大智慧

「鱷魚法則」或許我們都聽說過：

假設(shè)一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去掙脫，鱷魚也會咬住你的手。

越是掙扎，被咬住的身體范圍就越大，你唯一能做的，就是犧牲一只腳。

聽起來很殘酷吧？可如果不做舍棄，就意味著，你將失去更多。

現(xiàn)實生活中，貪婪是很多人的通病。有時候，我們總是牢牢抓住那些想要的東西，哪一樣都不肯放手，無形之中，給自己徒增了很多壓力和焦慮。

什么都不愿意舍棄的人，往往什么都得不到，最后只能在痛苦中負(fù)重前行。

我們的一生，總在不停的選擇。生命短暫，精力有限，而懂得舍棄，才是一種人生的大智慧。

諾貝爾獎得主崔琦，在人們眼中如同“怪人”一般，從不拋頭露面，整天泡在書本和實驗中。

更讓人難以置信的是，崔琦竟然是個“電腦盲”，網(wǎng)絡(luò)上的精彩世界他一概不涉獵，甚至發(fā)郵件，都要請秘書代勞。

他說，“這個世界變化太快了，我沒有時間去追趕”。

崔琦舍棄了世人眼中炫目的網(wǎng)絡(luò)世界，卻為自己贏得了寶貴的科研時間，贏得了尊貴的榮譽。

在智者看來，適當(dāng)時候，舍棄是為了得到，得到更重要的東西。

佛經(jīng)云：舍得，舍得，有舍才有得。

我們要懂得適時的為自己減負(fù)，舍棄那些非必要的，用更多的精力去追求更有價值的東西。

相傳，古希臘的西倫王召見阿基米德，讓他鑒定純金王冠是否摻假，阿基米德苦思冥想，始終都沒有找到鑒定的方法。

一天，他決定不再想，洗個澡放松一下，跨進(jìn)浴盆時，一部分水溢了出來，他恍然大悟，通過計算將王冠沉入水中排出的水量，從而解決了國王的疑問。

阿基米德發(fā)現(xiàn)浮力定律的這一過程，被心理學(xué)家稱為「醞釀效應(yīng)」。

很多時候，當(dāng)我們盡力去解決或思考一個重要的問題時，常常耗費很多時間和精力都找不到正確的思路，很容易陷入一種思維定式，很難再有突破和創(chuàng)新。

而當(dāng)你暫時停止思考問題，一些關(guān)鍵性的靈感反而可能驚喜的迸發(fā)出來。

前不久，新?lián)Q了工作，轉(zhuǎn)正考核的時候，經(jīng)理要我策劃一個新年活動。

為了能交上一份滿意的答卷，我放棄了所有娛樂時間，除了吃飯睡覺，幾乎都在查資料，想創(chuàng)意。

結(jié)果，不到3天的時間，我感覺大腦要爆炸了，想到的思路也是千篇一律，毫無新意，我甚至開始自我懷疑。

朋友突然約我逛街，索性給自己放個假，我拋開工作，逛街、看電影，似乎忘記了企劃案的事情。

誰成想，臨睡前突然來了靈感，一個特別好的創(chuàng)意閃現(xiàn)在腦海里，于是我用了3個小時，完成了我之前3天都沒有完成的工作。

果不其然，那份讓我驕傲的策劃案，獲得了公司的一致認(rèn)可。

工作和生活中，我們常常會因為一個問題走進(jìn)死胡同，陷入僵化的思維定式不能自拔。

不妨?xí)簳r停下來，通過放松和休息的“醞釀”過程，反而會收獲意想不到的效果。

遇到問題，不要鉆牛角尖，也不要自我懷疑，試著先放下，給自己一點緩沖，也給思維一個重新構(gòu)建的過程。

別走的太急，有時候，停下來，也是一種前行。

「自重感效應(yīng)」

懂得贊美和認(rèn)同他人，是一種高情商

心理學(xué)泰斗弗洛伊德曾說：

人一生，最大的需求只有兩個，一個是性需求，一個是被當(dāng)成重要人物看待的自重感需求。

每個人都渴望被認(rèn)同和尊重，這是所有人的共同需求，這種需求就是「自重感」。

卡耐基在《人際交往的藝術(shù)》主題演講中，曾經(jīng)講過這樣一個故事：

20世紀(jì)40年代，美國警察總監(jiān)馬羅尼發(fā)現(xiàn)了一個奇特的現(xiàn)象：

一些年輕的犯人在被捕后，第一個要求不是見律師，而是閱讀那些把他們寫成“英雄”的街頭小報，甚至?xí)涀约厚R上要被處決的事實。

人際交往中，我們總是注重別人對自己的看法，而「滿足他人的自重感」，是獲取別人認(rèn)同的一種重要手段。

1977年，金庸與日本文化名人池田大作進(jìn)行了一場頗有意思的對談。

對談一開始，金庸便以謙虛的態(tài)度對池田說道:

雖然與會長曾經(jīng)談起過的知名人士相比，我還差得很遠(yuǎn)，不是同一水平，但很高興能夠讓我有機會，盡己所能地與會長進(jìn)行這樣一次談話。

池田聽后忙說：

您真的太謙虛了，您的謙虛使我深感先生的“大人之風(fēng)”。

正如大家所說的那樣，“凡有中國人之處，必見金庸之作”，先生能夠享譽如此盛名，說明您是當(dāng)之無愧的文學(xué)巨匠??！

聊聊幾句對話，極盡贊美之情，讓雙方的自重感得到極大滿足，為談話的順利進(jìn)行開了一個好頭。

社交行為中，我們都渴望獲得別人的尊重，懂得贊美和認(rèn)同他人，是一種高情商的表現(xiàn)。

你會發(fā)現(xiàn)：我們總是喜歡和那些喜歡我們的人交朋友。

自重感是人際關(guān)系中，最有效的正面反饋，如果你也想獲得他人的尊重和認(rèn)同，不妨嘗試去用心的贊美吧！

懂得尊重和認(rèn)可他人，是一種高情商，會帶給你事半功倍的力量。

「瓦倫達(dá)效應(yīng)」

看淡成敗的的平常心，最可貴

你有沒有發(fā)現(xiàn)：越在意的，就越容易失去。

美國著名鋼索表演藝術(shù)家瓦倫達(dá)，一直以穩(wěn)健的高超技藝聞名，從未出過事故。

73歲那年，瓦倫達(dá)決定舉辦最后一場告別表演，然后宣布退休。

謝幕演出，彌足珍貴。他不斷的告訴自己：“這次太重要了，不能失敗”。

然而從沒出過差錯的他，竟然在做兩個難度不大的動作時，不慎從空中跌落，當(dāng)場去世了。

事后，他的妻子說：

“我預(yù)感到會出事，以前他只專注于走好鋼絲這件事，而這次，他太想成功了，導(dǎo)致無法專注，否則以他的技能，是不會出事的。”

由此，這種在巨大壓力之下患得患失的心態(tài)，被心理學(xué)家命名為「瓦倫達(dá)效應(yīng)」。

我們在面對生活中很多重要的事情時，都可能有過這種心里壓力很大的狀態(tài)。

因為太重要，所以害怕失敗，而這種壓力，會讓我們在要做的事情本身上，無法傾注全部的注意力。

因而，往往我們越是害怕出錯，就一定會出錯。

綜藝《演員就請就位》的舞臺上，有很多曾經(jīng)紅極一時，家喻戶曉的明星，也有一些初入演藝圈的小生。

有趣的是，考核表演的時候，一些曾經(jīng)閃著光環(huán)的明星，不是用力過猛就是失誤頻出，而很多青澀的小演員，反能將角色詮釋的很讓人驚喜，獲得導(dǎo)演一致高贊。

不難看出，有名望的演員，大多很在意比賽的結(jié)果，因為他們不想輸。

而對于那些不太知名的小演員來說，比起成敗，他們更享受這個難得的舞臺，故而能更加從容，更能把精力投入到表演中。

乒乓球冠軍鄧亞萍說：“不管成功還是失敗，我們要用一顆平常心，面對自己的人生，面對這個社會。”

當(dāng)我們懷著一顆平常心，看淡成敗輸贏，積攢經(jīng)歷，享受過程，才不會患得患失的害怕失去，真正活在自己的步調(diào)里。

寫在最后

黑格爾說：“存在即合理”。

生活中，很多事情的發(fā)生，都有它的內(nèi)在必然性。

而《墨菲定律》一書，為我們梳理了關(guān)于職場、人際交往、認(rèn)知等領(lǐng)域里，存在的不可思議的生活定律，讓那些困擾我們的人生問題，都變得有跡可循。

可以說，幾乎所有的生活難題，都留了答案，在這本書里。

電影《后會無期》中，有這樣一句臺詞：“聽過很多道理，卻依然過不好這一生”。

人生有很多事情，就是道理說不清楚的，但當(dāng)你參透了很多生活的內(nèi)在規(guī)律，卻能規(guī)避一些不好的事情，活的更自在、灑脫。

我們終其一生，都在追求所謂的成功，而真正的成功，無非是在讀懂了生活的法則之后，用自己喜歡的方式，過好這一生。 

點個「在看」，愿你聽從內(nèi)心，無問西東。