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有一位年輕的小姐姐求助小叔，幫幫我吧，小叔，又痛經(jīng)了，好幾個月了，每次來月經(jīng)期都要痛經(jīng)，痛得冒冷汗，死去活來，真不想做女人了。這位小姐姐還說，不想吃湯藥，太苦，有沒有食療方可以緩解一下。小叔說，有是有，但是你得答應(yīng)小叔一個條件，服用期間拒接一切生冷寒涼，不要吹空凋，也不能穿暴露的服裝。小姐姐說，不穿暴露的服裝這個肯定行，不吹空調(diào)也行，我在貴州這邊，幾乎用不上空調(diào)，但是你說的拒絕一切生冷寒涼，包括各種各樣的水果，還有喜茶嗎？小叔說，當(dāng)然是。女人痛經(jīng)不外乎一個是受了寒，一個是瘀血，寒與瘀血都會導(dǎo)致血脈經(jīng)絡(luò)的不通，不通則痛。痛經(jīng)就是這么來的。小姐姐說，難怪，我昨天剛喝了兩杯喜茶，還加了好多冰……然后小叔就給她推薦了一個簡單的食療方，這個食療方又美味又有效，小叔的很多女性朋友只要說是痛經(jīng)，小叔就優(yōu)先推薦這個食療方，又安全又能搞定痛經(jīng)，何樂不為呢？剛好這些尋常的食材小姐姐都有，立馬動手給自己熬了一碗熱氣騰騰的山楂生姜紅糖水，味道酸酸甜甜的，好喝到停不下來，估計是個女人都會喜歡。小姐姐一口氣喝了一大碗，真是神奇，喝下去就感覺肚子不那么痛了，大約半個小時后，肚子竟然一點(diǎn)不痛了。小姐姐歡天喜地，發(fā)來道謝消息，千恩萬謝，末了還說了一句，有了這碗紅糖生姜湯，再也不怕痛經(jīng)了，下輩子還做女人。為什么簡簡單單的一碗山楂生姜紅糖水勝似靈丹妙藥呢？這個食療方是如何搞定痛經(jīng)的？小叔來為你們揭秘。痛經(jīng)的原因很多的，這一碗酸酸甜甜的湯至少可以從三個角度來搞定女人的痛經(jīng)。首先，可以從寒邪的角度來搞定痛經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為諸般疼痛，寒邪第一。就是說，很多疼痛都是寒邪導(dǎo)致的，尤其是晚上或者天氣變冷加重的疼痛十有八九是寒邪在作祟。因為寒有一個特點(diǎn)，寒則收引，引發(fā)痙攣，寒則凝滯，受寒了全身每一個毛孔血管都在收縮，血管變窄了，就會造成不通，不通則痛。這個食療方里面如何搞定寒邪的呢？很簡單，一味生姜就可以搞定。生姜辛溫，辛可以散，溫可以驅(qū)寒。生姜可以把寒邪逼出去，可以把毛孔打開，讓寒濕通過毛孔散出去。生姜同時可以暖腸胃，暖女人的小肚子，一碗姜湯下肚，全身都暖和起來。醫(yī)圣張仲景為什么很喜歡用生姜治病呢？因為在他眼中生姜不僅僅是調(diào)料，更是良藥。現(xiàn)在喝姜棗茶很流行，你們知道這個姜棗茶從哪里演變而來的嗎？就是從張仲景的方子演變而來的。注意哦，如果要散寒，記得用生姜，不要用干姜，干姜側(cè)重溫中。其次，這個食療方可以從瘀血的角度來搞定痛經(jīng)。瘀血從哪里來呢？最大的原因就是前面分析了，各種受寒，寒邪如果不清除出去，長期留在身體就會導(dǎo)致瘀血。還有，有些女人小產(chǎn)也會導(dǎo)致瘀血，長期生悶氣不開心也會導(dǎo)致瘀血。瘀血就會堵塞血脈，引發(fā)疼痛。如何判斷自己是不是瘀血引發(fā)的痛經(jīng)呢？很簡單，看看自己的月經(jīng)是不是顏色比較暗，是不是有血塊，是的話就說明有瘀血。如何搞定這個瘀血呢？這道美味的食療方里山楂隆重登場，山楂就是活血化瘀的高手哦。沒有想到吧，很多人以為山楂不是消食的嗎？吃肉多了可以吃山楂，確實如此。不過山楂消食那是炒山楂，如果是干品山楂那就有另外一個特效：活血化瘀。民國第一神醫(yī)就喜歡用山楂來活血化瘀，治療女人的閉經(jīng)，因為瘀血會導(dǎo)致閉經(jīng)。記住哦，用山楂調(diào)理痛經(jīng)一定要用干品，不要用炒山楂哦，用帶核的山楂效果更好，山楂核可以疏肝理氣，可以搞定氣滯血瘀，這樣還可以搞定女人肝氣不舒導(dǎo)致的痛經(jīng)呢。最后，痛經(jīng)是一種緊急的狀態(tài)，有什么藥可以緩解這種狀態(tài)呢？讓痛經(jīng)不那么痛，不那么緊急？那只有一種藥了，就是甘味藥。中醫(yī)認(rèn)為啊，甘可以緩急止痛。就是說當(dāng)我們劇烈疼痛的時候，可以吃一點(diǎn)甘甜的東西，可以緩解疼痛。這個西醫(yī)也是認(rèn)可的，因為甜味可以舒緩我們的神經(jīng)。這個方子甘味藥有兩種，一種就是甘草，一種是紅糖。紅糖根據(jù)每個人的口味適當(dāng)添加。甘草是藥中國老，不僅可以緩急止痛，還可以補(bǔ)中益氣，可以補(bǔ)脾。紅糖呢，還可以補(bǔ)血。如此以來，這個食療方不僅有散，有通，還有補(bǔ)。生姜散寒，山楂化瘀，甘草緩急止痛，甘草補(bǔ)脾，紅糖補(bǔ)血，這個食療方看似簡單，實際上大有乾坤啊。如此美麗的一道食療方，可以搞定你的痛經(jīng)，還不趕緊分享給自己的好姐妹？
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