牙齦出血是常見的口腔疾病癥狀之一，刷牙力度過大、牙齦受到感染和總是用牙簽剔牙等可引起牙齦出血。偶爾出現(xiàn)一兩次刷牙出血沒問題，但只要一刷牙就出血說明牙齦出現(xiàn)問題，需及時就醫(yī)。

一刷牙就出血說明是哪些牙齦問題？

1、齲齒引起的牙周病

牙釉質(zhì)表面受到損害和脫落時，會慢慢在牙齒上形成齲齒。沒有做好口腔衛(wèi)生，齲齒中會沉積太多食物殘渣，正適合細(xì)菌滋生和繁衍，從而引起各種牙周疾病。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)35 ~ 44歲的人群中有20%的人患有牙周疾病，牙周病包括牙髓炎、牙齦炎和牙周炎，常見癥狀是牙齦出血且牙齒疼痛。

2、堆積太多牙結(jié)石

沒有做好口腔清潔衛(wèi)生，口腔會有很多食物殘渣，這樣會滋生太多細(xì)菌。細(xì)菌會和口腔細(xì)胞脫落的代謝產(chǎn)物混合在一起，直接粘附在牙齒上形成牙菌斑。反復(fù)刷牙根本無法徹底清除牙菌斑，久而久之形成牙結(jié)石。牙結(jié)石表面比較粗糙易吸附細(xì)菌，細(xì)菌產(chǎn)生大量代謝產(chǎn)物促進(jìn)牙周組織發(fā)炎。牙齦持續(xù)性受到炎癥刺激會使得毛細(xì)血管充血擴(kuò)張，稍微受到刺激，如咀嚼堅硬食物或刷牙等會引起牙齦出血，甚至導(dǎo)致自發(fā)性出血。

如何緩解一刷牙就出血的問題？

1、做好預(yù)防工作

不管是小孩子、成年人還是老年人都要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，一早一晚刷牙，飯后及時漱口。盡量選擇刷毛軟且刷頭小的牙刷，也可以購買電動牙刷，保證牙齒每個面都能刷到。

2、合理補(bǔ)充維生素

當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素時可引起牙齦出血，尤其是缺乏維生素c時可加重牙齦出血癥狀。平時可以多吃含維生素的胡蘿卜、柑橘類水果和菠蘿、蘋果等，也可以聽從醫(yī)生建議使用維生素劑。這樣能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，降低毛細(xì)血管的通透性。

3、改變不良的飲食習(xí)慣

生活中有很多食物會對牙齒帶來傷害，如碳酸飲料和高糖分食物等，盡量有所避免。牙周病還沒有徹底治愈前不能咀嚼堅硬的食物，如排骨、雞腿以及堅果等。

4、積極治療

一旦發(fā)現(xiàn)患有齲齒需選擇正規(guī)醫(yī)院治療，能防止牙周進(jìn)一步受到損害，以免加重其治療難度或疼痛感。牙結(jié)石易造成大量牙菌斑堆積，從而引起牙周病或牙齦炎，所以每年至少洗牙1~2次，能快速清除牙結(jié)石和牙菌斑，減輕對牙齦帶來的刺激，緩解牙齦出血問題。

溫馨提示

掌握正確的刷牙方法，刷牙時要注意輕柔細(xì)致，不能過于急躁，也不能太快，注意控制力度，避免刷牙用力過猛而損傷牙齦，從而加重牙齦出血。每天用溫鹽水漱口，可局部抗炎，盡量不要使用牙簽。若牙齦問題解決后，刷牙仍然出血有可能和凝血機(jī)制發(fā)生障礙有關(guān)，如腎臟疾病、肝病及白血病等，去醫(yī)院做好排查工作且針對性治療。