夏天到了，氣溫也越來越高，炎熱的天氣使大人都沒有食欲，更別提孩子了。但孩子不好好吃飯，很有可能影響孩子智力及身體發(fā)育。為了讓孩子好好吃飯，爸爸媽媽可是想盡了辦法，但很多時候都效果不佳。今天，小編就說一個解決孩子不好好吃飯的妙方——薏米山楂粥薏米又叫薏仁、苡米、起實、米仁、苡仁、薏苡仁、土玉米、薏珠子、草珠珠、回回米、六谷子。薏米性涼，味甘、淡。歸脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿的作用。山楂又叫山里紅、山里果、赤瓜實、赤棗子、紅果等。山楂性微溫，味酸、甘。歸脾、胃、肝經(jīng)。具有消食化積、行氣散淤、止瀉止痢的作用。
薏米山楂粥有健脾、消積、止瀉的作用，對于脾胃損傷引起的積食、積食引起的腹瀉（食滯腸胃型泄瀉），有很好的效果。山楂放進鍋里，加上適量水，煮半個小時。然后去掉山楂，留下煮好的山楂汁。煮熟之后根據(jù)個人口味加白糖調(diào)味。
孩子偏食、不按時吃飯，都會損傷脾胃。脾胃受損，孩子的消化吸收就不好，飯稍微吃的多一些，就容易積食。薏米山楂粥可以調(diào)理孩子的脾胃，胃口好了，吃飯才會吃的香。薏米山楂粥對成年人的積食和食滯腸胃型泄瀉也有效果，并且還有減肥消脂的作用。小孩如果出現(xiàn)大便干，口干舌燥，或者由胃火上炎、津液不足引起便秘，最好不要喝這個粥。如果有蛀牙，喝了粥之后，最好漱一下口或者嚼一個口香糖，長期食用山楂會影響孩子的牙齒健康。切記：薏米性涼，山楂有促進子宮收縮的作用，有可能引起孕婦流產(chǎn)。女性如果正在懷孕，或者在經(jīng)期，不宜飲用薏米山楂粥！
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