得了糖尿病，我們知道需要經(jīng)過一系列的控糖方案，去讓血糖達(dá)到平穩(wěn)，而這種治療是長(zhǎng)期的，有的人甚至要吃一輩子的藥。

糖尿病它屬于一種代謝性疾病，病程比較久，我們一定除了按照醫(yī)生的囑咐，吃藥打胰島素治療之外，也要在生活上做好全方面的掌控，比如說生活干預(yù)，飲食干預(yù)等。

糖尿病的飲食上是有非常多的禁忌的，飲食糖尿病患者要從綜合的方面去入手，那么喝水的情況，糖尿病朋友應(yīng)該怎么選擇呢？

因?yàn)橐恍┎徽_的喝水方式，可能會(huì)引發(fā)病情的加重，對(duì)于糖尿病人來說非常不利，所以，糖尿病人多喝水，其實(shí)是對(duì)身體營養(yǎng)的補(bǔ)充，也可以保護(hù)好身體。

別小看我們?nèi)粘Ｉ钪泻鹊乃?，水也屬于七大營養(yǎng)素之一，而且是非常重要的一種營養(yǎng)素，糖尿病患者更加要注重水分的補(bǔ)充。

為什么糖尿病患者要更加注重喝水呢？

因?yàn)楸旧硖悄虿』颊叩难鞘瞧叩?，血糖高的情況會(huì)形成滲透性的排尿，我們被發(fā)現(xiàn)，普遍糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)多尿的情況，正常人的尿液24小時(shí)不會(huì)超過2500毫升，而糖尿病患者可能會(huì)達(dá)到3000甚至6000毫升，所以他們的水分流失也非常多，一定要及時(shí)的補(bǔ)水。

對(duì)于一些血糖控制不穩(wěn)定的糖尿病人來說，他的排尿量也是非常不穩(wěn)定的，這也導(dǎo)致他們的水分會(huì)丟失得更多，所以我們更加要喝水來補(bǔ)充身體的水分。

我們不能限制糖尿病喝水，很多人多喝水就多排尿，所以他會(huì)限制自己去喝水，但殊不知，這樣更加不利于血糖的控制，排尿量大，就更加的去多喝水。

因?yàn)檠强刂撇环€(wěn)定造成的排尿量增大，身體缺水也會(huì)增大，所以一定要及早地去補(bǔ)充好水分。

但有部分的糖尿病患者一定要少喝水，不是單純的少喝水，而是要控制好喝水的量。

比如說，對(duì)于一些特殊的糖尿病患者，還有嚴(yán)重的心肺功能損傷，腎臟損傷，以及出現(xiàn)了下肢水腫的情況的朋友，就要注重好喝水的量了。因?yàn)槿绻人鄬?duì)偏多的話，會(huì)造成水腫加劇的情況。

這時(shí)候患者對(duì)飲水的量做一下限制，因?yàn)檫^量喝水可能對(duì)心臟還有腎臟造成很大的負(fù)擔(dān)，引發(fā)更嚴(yán)重的病變。

我們?nèi)粘Ｉ钪?，喝水搭配控制?500到3000毫升。糖尿病病人必須喝水，也要達(dá)到正常人喝水的量，除了飲食提供的一部分水，還有日常喝水量要在1600升到2000毫升之間，如果有一些運(yùn)動(dòng)量的話，還有額外的補(bǔ)充水分。關(guān)

于水的選擇下，推薦糖尿病患者喝單純的白開水就可以了，也可以喝一些淡的茶水。不建議大家喝包裝飲料，比如說包裝的商業(yè)飲料。純牛奶，豆?jié){可以經(jīng)常喝喝，也可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。

總之來說，糖尿病患者要喝好水以后，保存喝水的質(zhì)量。對(duì)于有些特殊的糖尿病患者，要注重喝水的次數(shù)，少量多次飲用，不要等口渴了再喝水，因?yàn)榭诳屎人臅r(shí)候身體已經(jīng)缺水很嚴(yán)重了。

如果天氣比較干燥的話，也要補(bǔ)充好水分，而年紀(jì)比較大的糖尿病患者更加要主動(dòng)去喝水，因?yàn)樗麄兊母杏X口渴的敏感度已經(jīng)下降了。

也可以準(zhǔn)備一些有刻度的杯子，了解一下自己每天喝水的情況，這樣對(duì)自己的血糖控制也非常有好處哦，祝大家身體健康。