歲月不饒人，白發(fā)就是歲月的痕跡。很多老年人非常苦惱自己頭上的白發(fā)，想讓自己變得年輕一些，就選擇染發(fā)的方式來讓自己顯得更有精神。白發(fā)長出的速度是很快的，所以很多老年人經(jīng)常染發(fā)。接下來就讓我們一起來了解一下老年人頻繁染發(fā)的危害，以及老年人應(yīng)該如何保養(yǎng)頭發(fā)的問題。

老年人頻繁染發(fā)有哪些危害呢？

1、刺激頭皮

染發(fā)的時候染發(fā)膏必定會接觸頭皮，這樣對頭部的皮膚就是一個刺激。本是老年人的皮膚功能會有所下降，頻繁的受到這些化學(xué)物質(zhì)的刺激，不容易造成紅斑和丘疹的出現(xiàn)，甚至引發(fā)皮膚病。

2、導(dǎo)致頭發(fā)脫落

本身老年人的頭發(fā)就比較脆弱，頻繁的染發(fā)燙發(fā)折騰頭發(fā)，反而會讓頭發(fā)變得更脆弱，頭發(fā)變黑是不假，但是脫發(fā)問題嚴(yán)重，對于外貌形象更是毀滅性打擊。

3、造成過敏

在購買染發(fā)劑的時候，如果染發(fā)劑的質(zhì)量不佳或者是假冒偽劣產(chǎn)品，對于頭發(fā)和頭皮的刺激非常的大，還會影響身體健康。輕則會出現(xiàn)過敏的情況，重則則會發(fā)生皮膚病，甚至?xí)屓搜獕荷?。所以千萬不要再頻繁的染發(fā)了，即使染發(fā)也要去正規(guī)的理發(fā)店，自己在家染發(fā)就要買正規(guī)的染發(fā)劑。

老年人應(yīng)該如何保養(yǎng)自己的頭發(fā)呢？

1、多吃一些能夠滋養(yǎng)頭發(fā)的食物

老年人一定要注重養(yǎng)生，在食物里養(yǎng)生是最佳的方式，既能夠補(bǔ)充營養(yǎng)又能夠達(dá)到養(yǎng)生的目的。養(yǎng)護(hù)頭發(fā)就要多吃一些能夠滋養(yǎng)頭發(fā)的食物，大部分的黑色食物都對頭發(fā)有好處，比如說黑芝麻、黑米、黑豆等等。除了吃這些食物以外，在日常生活中也要注意營養(yǎng)的均衡，如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，頭發(fā)的營養(yǎng)也會缺失，自然頭發(fā)就不會烏黑亮麗有光澤。

2、有一個好的心態(tài)

老年人想要讓自己一直處于一個年輕的狀態(tài)，有一個好的心態(tài)是必不可少的。如果整日非常郁悶，非常的抑郁，或者非常的暴躁，就會影響到老年人的身體健康。頭發(fā)也會掉的非常嚴(yán)重，即使不掉，也會長出很多白頭發(fā)。開心是一天，不開心也是一天，既然不開心會帶來這么多的壞處，為什么不開心一些呢？

3、睡眠一定要充足

隨著年齡的增長，睡眠時間會有所減短，但是也不能短到睡眠不足的程度。睡眠充足了心情會很好，另外新陳代謝也會旺盛對于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)來說非常的有幫助。如果經(jīng)常熬夜的話，內(nèi)分泌會出現(xiàn)失調(diào)的情況，不僅會容易出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)，而且頭發(fā)變白的速度會很快。

4、不要太執(zhí)著于黑發(fā)

不同的年齡階段有不同的外在表現(xiàn)，白色的頭發(fā)是歲月的饋贈，有些白色的頭發(fā)反而會比黑色的頭發(fā)更加的時髦。想要讓自己的外在變得好看一些，染黑發(fā)并不是唯一選擇，可以剪上幾個時髦的發(fā)型，在白色頭發(fā)的加持下，人會更加的時尚。

5、控制染發(fā)次數(shù)

老年人一年染發(fā)次數(shù)最好不要超過兩次，連續(xù)兩次染發(fā)之間的時間不得少于半年。千萬不要為了追逐年輕而犧牲自己的身體健康，染發(fā)次數(shù)一定要控制好。

歲月從不敗美人，沒必要為了追求年輕，而把自己的身體健康放在一邊。染發(fā)固然能夠讓人變得更年輕，但是對于身體健康的危害不得不重視，一年內(nèi)染發(fā)最好不要超過兩次。