關(guān)于白發(fā)的那些問(wèn)題，日本美容師茂木給您詳細(xì)解答。

　　Q：白發(fā)可以拔嗎？

　　隨著年歲增長(zhǎng)，白發(fā)會(huì)越來(lái)越多。但是每個(gè)毛囊能夠生長(zhǎng)的頭發(fā)數(shù)是有限的，如果一直拔的話，可能最后會(huì)長(zhǎng)不出頭發(fā)，所以請(qǐng)謹(jǐn)慎拔白發(fā)。

　　Q：白發(fā)會(huì)越拔越多？

　　其實(shí)白發(fā)越拔越多只是一種錯(cuò)覺(jué)。同一個(gè)皮囊長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)的顏色都一樣，因此就算把白發(fā)拔掉了，接下來(lái)長(zhǎng)出來(lái)的也是白發(fā)。在這樣反復(fù)拔的過(guò)程中，就會(huì)產(chǎn)生白發(fā)越長(zhǎng)越多的錯(cuò)覺(jué)。而且白發(fā)比黑發(fā)硬，常會(huì)立起來(lái)，非常顯眼，因此會(huì)感覺(jué)白發(fā)越來(lái)越多。

　　Q：既然不能拔白頭發(fā)，那么染發(fā)總行了吧？

　　一旦開(kāi)始染白發(fā)，之后新長(zhǎng)出來(lái)的白發(fā)也得染，不僅花費(fèi)了精力和金錢，也會(huì)損傷頭皮。

　　雖然染白發(fā)的染發(fā)劑和其他染發(fā)劑都是堿性染發(fā)劑，但是因?yàn)榘装l(fā)更難染，所以染白發(fā)的染發(fā)劑添加了更多的染料。對(duì)那些頭皮敏感的人，可能會(huì)損傷頭皮。

　　建議此類人士使用植物染發(fā)劑和一次性染發(fā)劑。植物染發(fā)劑以樹(shù)葉作為原材料，而一次性染發(fā)劑是酸性的，能夠讓顏色附著在頭發(fā)表層，兩者都比較不容易損傷頭發(fā)。

　　現(xiàn)在染白發(fā)的染發(fā)劑越來(lái)越多樣。有些人可能不會(huì)用專門染白發(fā)的染發(fā)劑來(lái)染發(fā)，有時(shí)還會(huì)黑發(fā)白發(fā)一起染。但是在染之前要確認(rèn)自己的頭皮狀況，最好去美發(fā)沙龍咨詢后再染發(fā)。特別是 40 歲以后，由于荷爾蒙失調(diào)，頭皮變得敏感，要謹(jǐn)慎染發(fā)。

　　Q：那么，放置不管，這樣可以嗎？

　　有很多人并不為自己有白發(fā)而難過(guò)，他們并不認(rèn)為通過(guò)染發(fā)遮蓋住白發(fā)是一種時(shí)髦的行為。每個(gè)人都有自己的想法，根據(jù)自己的喜好、生活方式、頭皮狀況選擇最好。既然到了一定的年紀(jì)都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，那么為什么不用一種更為輕松的姿態(tài)來(lái)面對(duì)呢？

　　Q：什么地方最容易長(zhǎng)白發(fā)？

　　大部分人容易在頭發(fā)分界線和發(fā)際處長(zhǎng)白發(fā)。分界線和發(fā)際處直接受到紫外線的照射，造成毛囊細(xì)胞損傷，導(dǎo)致長(zhǎng)白發(fā)。因此準(zhǔn)備好遮陽(yáng)傘和帽子，對(duì)頭發(fā)和頭皮做防曬護(hù)理也有助于預(yù)防白發(fā)。

　　四個(gè)秘訣抑制白發(fā)早生

　　上揉頭頂

　　一些濕熱重的人群，如肥胖、油脂分泌較多、舌苔紅膩者，比較容易出現(xiàn)發(fā)質(zhì)的改變，比如頭發(fā)變枯、發(fā)色變白等?？赏ㄟ^(guò)按摩頭上的百會(huì)穴、腿上的足三里穴位，以及手臂上曲池穴位，改善發(fā)質(zhì)。

　　補(bǔ)腎氣

　　核桃仁 4 個(gè)，黑豆、黑芝麻、黑米各 1 小把，小米 1 把，枸杞少量，山藥 2 小片，以上是兩個(gè)人的量。提前把這些放碗里泡好，晚上開(kāi)始熬粥，大概 15 分鐘水變黏稠的時(shí)候就關(guān)火，蓋上蓋子燜。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就可以了，每天早上吃 1 小碗。

　　多吃含銅食物

　　含銅多的食物主要有堅(jiān)果類，如瓜子、核桃、干豆、谷類、禽類和一些蔬菜、水果等。海產(chǎn)品如牡蠣、魚(yú)蝦和動(dòng)物肝臟中也含有較多的銅。有關(guān)學(xué)者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用海產(chǎn)品的人，其體內(nèi)一般不缺乏銅。此外，應(yīng)多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。

　　內(nèi)外協(xié)調(diào)養(yǎng)護(hù)

　　暴曬、睡眠不足、精神壓力大都可能導(dǎo)致發(fā)質(zhì)的改變，因此，上班族要盡量給自己解壓，保持充足的睡眠和愉悅的心情。此外，還要努力避免辛辣刺激的食物，飲食清淡、生活規(guī)律、心情愉悅，配合適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)用品。如此內(nèi)外協(xié)調(diào)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，秀發(fā)才能真正地展現(xiàn)健康閃亮的一面。