|
進(jìn)入維度之門，打開心靈密碼，享受智慧人生 朋友小菲，從小就有一種“奇怪”的體質(zhì)——為了備戰(zhàn)高考，天天起早貪黑，結(jié)果考前卻發(fā)燒了1個(gè)月，還得了腸胃炎。別人在圖書館里復(fù)習(xí)的時(shí)候，她只能不幸地醫(yī)院里吊水。本來打算考去北京，生病讓她發(fā)揮失常，只能留在本地的大學(xué)。如果說這一次只是倒霉，接下來的經(jīng)歷讓她徹底懷疑人生：只要遇到重要的事情，比如考研、工作升遷、出國深造；不管她之前多想努力做好，付出了多少，關(guān)鍵時(shí)候各種病就來找她。這種神奇的反應(yīng)機(jī)制，讓她越來越?jīng)]有信心，覺得自己“命不好”，做什么都不順利，無法成功。
心理學(xué)有一個(gè)顛覆大多數(shù)人認(rèn)知的觀點(diǎn)——生物學(xué)家做過一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)——“跳蚤實(shí)驗(yàn)”。把跳蚤放到玻璃杯里，跳蚤一下子就跳出玻璃杯了。如果在玻璃杯上放上一個(gè)蓋子，跳蚤就會不斷地碰到蓋子。過了一段時(shí)間，生物學(xué)家再拿掉蓋子，發(fā)現(xiàn)跳蚤已經(jīng)跳不出玻璃杯了。和跳蚤被“隱形蓋子”擋住一樣，每個(gè)人都有擋住自己的“隱形界限”，它就是你的“潛意識牢籠”。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)傷痛或挫敗的經(jīng)歷，會讓我們的內(nèi)心產(chǎn)生恐懼情緒，縮在自己的安全范圍內(nèi)。它像是一個(gè)安全島，會在危急關(guān)頭保護(hù)我們盡可能遠(yuǎn)離傷害；但它也是束縛住我們的牢籠，用慘痛的過去將我們長久囚禁在原地。努力了很久的項(xiàng)目或考試，明明做足了準(zhǔn)備，一上場卻因?yàn)楹ε潞途o張，最后搞砸了； 戀愛時(shí)，拼命付出，對對方好，但是越想留住ta，ta反而越快離開； 工作上，對升職加薪滿懷渴望，臨到關(guān)頭卻忍不住退縮，覺得自己還沒準(zhǔn)備好……
明明是想上進(jìn)，想成為更好的人，卻好像“卡”在了某些地方，動彈不得，沒法達(dá)到自己想要的目標(biāo)。就像小菲，為什么一到關(guān)鍵時(shí)刻就生??？其實(shí)是她的潛意識在暗示她：“我不行?！?/strong>從小，她做什么事都會遭到父母嚴(yán)厲的打壓：“怎么考試又退步了？隔壁xxx可是進(jìn)步了好幾名”久而久之，她的潛意識形成了這樣的認(rèn)知——我干什么都不行，不會成。她被困在了“懼怕成功”的潛意識牢籠里，不管意識上多么想努力，潛意識總在悄悄給她使絆子、拖后腿。看不清這一點(diǎn)，她永遠(yuǎn)無法走出這個(gè)循環(huán)。生活中你我，或許也和她一樣，被困在潛意識牢籠而不自知。該如何自救？有時(shí)候明明知道自己的問題在哪，但就是改不了。越不想這樣，事情越會往這個(gè)方向發(fā)展，讓人感覺無力又絕望。 其實(shí)，探索潛意識牢籠的意義，并不是要強(qiáng)迫自己去對抗它、去和它較勁。你可以先平靜地“觀察”它，體會自己的內(nèi)心，是怎樣的恐懼造就了如此牢固的潛意識牢籠：有些人一談戀愛就很沒有安全感，拼命付出，疑神疑鬼，是“恐懼失去”的潛意識牢籠在作祟； 有些人對誰都很好，自己卻活得很累，是因?yàn)閠a被困于“恐懼拒絕”的潛意識牢籠； 有些人明明很優(yōu)秀，偏偏不被注意，升職加薪總是旁人，其實(shí)是因?yàn)閠a有“恐懼表現(xiàn)”的潛意識牢籠……
從某種程度上，唯有先接受有些東西難以改變，你才能不跟那些頑固的部分抗?fàn)帲艜@得更多空間來發(fā)展自我。而恰恰是因?yàn)椴豢範(fàn)幎艚o自己的寶貴空間，構(gòu)成了我們?nèi)松呐c眾不同。經(jīng)常有人說：如果我的命運(yùn)不是如此，那我應(yīng)該可以活得更好。我卻覺得，或許我們可以說：如果這是我的命，那我要怎樣活得好一點(diǎn)。當(dāng)你想要離開一個(gè)困境，最好的出路就是接受它的存在。只有當(dāng)你看見它、并學(xué)會接納它，你才能找到打開它的鑰匙。
|
