其實是有的只不過時間極短不易發(fā)現(xiàn)，稍微不加以控制，就會變成肥胖紋，這就是紫紋有的肥胖者，會在腹部的兩側、大腿內側出現(xiàn)棱形的淡紫色的條紋。這種紋路不是完全撕裂的征兆，是皮膚快要產生永久性紋路的特征，這個時間如果不加以預防那么肥胖紋就離你不遠了。

　　解決肥胖紋最重要的一點就是瘦，瘦肚子瘦腿瘦胳膊，把這些容易長肥胖紋的地方通通瘦下去，今天我就來教一下大家如何讓肚子越來越瘦，剩下部位以后的文章中會慢慢穿插。

　　1、坐姿端正

　　上班族長期坐在辦公室，因為端正的坐姿不僅可以讓你儀態(tài)更佳，也可以讓你的腹部及臀部保持緊張的狀態(tài)，從而臀部不易變形，腿部曲線因此得到修正。

　　2、不要忍便

　　這容易讓肚子脹氣，忍習慣了或讓直腸粘膜變得遲鈍，甚至會形成慣性便秘，排便不暢，那么小肚子自然會茁壯成長了，此外早上起床后喝一杯溫水，平時多吃蔬果類，都能達到腸胃蠕動，促進便意的功效。

　　3、運用腹式呼吸

　　腹式呼吸法很簡單，吸氣時肚皮脹氣，呼氣時肚皮收緊，習慣后有助于刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能是氣流順暢，增加肺活量。

　　4、無時無刻縮小腹

　　平時走路站立時要記住收緊小腹，再配合腹式呼吸，也許開始會覺得辛苦，但日子久了，你便能看見自己的小腹肌肉變得緊實，輕而易舉的就能達到瘦身得功效。

　　管住嘴邁開腿我就不強調了，這是必須要的，堅持以上幾點能夠讓你的腹部贅肉慢慢變少，加上管住嘴邁開腿不僅能增加皮膚彈力還能杜絕肥胖紋。