很多患者會問，骨質疏松到底是怎么發(fā)生的呢？

今天，我就來為大家簡單解釋一下這個問題。我們的骨頭會不斷的分解，在分解之后又會不斷的形成。破骨細胞就是用來分解骨骼的；成骨細胞就是用來形成骨骼的。破骨細胞會分解骨骼留下很多洞，而成骨細胞可以及時把這些洞補上，那么我們的骨骼就一直是健康的。

骨質疏松癥，也可以稱為骨質流失，發(fā)生在骨骼分解和骨骼形成過程中失去平衡的時候。也就是破骨細胞在骨頭上打洞的速度太快，洞太多，成骨細胞填補洞的速度跟不上，骨頭就變得很脆弱，容易折斷。

我們?nèi)梭w內(nèi)的鈣約1%在血液和其他體液當中，而多達99%的鈣儲存在骨骼中。骨骼就像是一個儲存鈣的“大冰箱”，如果血液和其他體液中的鈣不足，骨骼這個“大冰箱”就需要把鈣釋放出來，這樣的話骨骼就會因為鈣質的流失而變得脆弱，也會導致骨量減少和骨質疏松。

單獨額外的鈣和維生素D補充并不能預防骨質疏松癥。由于骨骼發(fā)育的方式，運動對骨骼產(chǎn)生的機械應力對于預防骨質疏松也很重要。你鍛煉的越少，造骨細胞創(chuàng)造新骨的工作就越少；你鍛煉的多，造骨細胞就會努力工作促進骨骼強壯。

當身體在童年和青年時期沒有形成足夠的骨骼時，達不到峰值骨量也更容易發(fā)生骨質疏松。之所以在童年時期建立強健的骨骼如此重要，是因為如果一個年輕的成人沒有達到峰值骨量，盡管在晚年采取了預防措施，骨質疏松癥也更容易發(fā)生。