在第77屆奧斯卡金像獎最佳影片《百萬美元寶貝》中有一句我很喜歡的臺詞 ：

拳擊是一種不自然的運動，因為拳擊中的每樣?xùn)|西都是逆向的。你要迎著疼痛而上，而不是像有理智的人那樣躲避。

自媒體人粥左羅用了5年時間從月入五千到年入千萬元，從一名服裝店店員到知名自媒體人，他曾經(jīng)為了應(yīng)聘新媒體小編，把自己關(guān)在家里三天三夜，就是為了研究新媒體小編所需要涉及到的新媒體知識面。

后來，他成功入職了，而這家公司成為他人生當(dāng)中的跳板，最終自己創(chuàng)辦公司，成為年入百萬的新媒體人。

能夠讓他爆發(fā)式成長最重要原因是，他學(xué)會不斷地突破自己的天花板，不斷顛覆自己的認知，他挖掘出了25個思維模式，在這些模式的背后是可以讓他的成長一年抵三年。

在我看來，所謂的成長其實就是不斷顛覆自我認知，不斷自我覺醒后的水到渠成。

粥左羅曾說，成長也是一種不自然的運動，它是反人性的，你要逆著人性去行動，而不是跟隨第一反應(yīng)去躲避。

深以為然。

一個人的認知水平?jīng)Q定了一個人的出路。生活好比打拳擊，你越想要成長，就越要經(jīng)歷一些疼痛，才會得到新的認知和收獲，你的人生才有可能不斷激進，如果只是選擇安逸和躲避，日復(fù)一日，年復(fù)一年，增長的只是年齡，思維認知卻一直停留在原地，那么就會變成了“醒著的睡著的人”。

你無法叫醒一個睡著的人，想要讓他覺醒就是每天先從最重要的事開始做起，然后學(xué)會提升自我認知。

人與人之間最大的差異，就是認知能力的差異

作家霧曾說過：“人類的認知，好似一個巨大的天坑，呈漏斗態(tài)勢排布。越往下，所見越少，機會越少，越是感受到社會不公，憤怒無比。越往上，所見越多，機會越多，越是感覺世界美麗，風(fēng)光無限?！?/strong>

他將認知層級分為9層，分別是：

最底端，只知好惡

第二層，墨守成規(guī)

第三層，認識到規(guī)矩的局限性

第四層，明是非，識大體

第五層，認識到是非的局限性

第六層，認識到現(xiàn)實資源的局限性

第七層，認識到人的發(fā)展性

第八層，認識到萬古不變的人性與社會規(guī)律

第九層，認識到人生的至高意義與價值

一個人的認知能力直接決定著他能走多遠。

生活中，大多數(shù)人的生活圈子就是“求學(xué)-工作-婚戀”，這些會隨著生活的慣性一直往前走。

有的人下班選擇玩游戲，看網(wǎng)劇，一個晚上的時間就這樣過去了。

他們沉溺于眼前的安逸，他們對這個世界的運行規(guī)則渾然不知，不知道事物的構(gòu)成、框架，不知道努力的路徑、方法。

在過去的32年里，我也曾這樣渾渾噩噩過了大半個人生，我空閑時間唯一的愛好就是買東西，其實真正要買的東西不多，可是一拿起手機就會不停地進入那個購物模式，一次會逛兩三個小時，連吃飯都過了飯點，很多時間只沉寂在自己的世界里，幾乎忘了外面的世界還在運轉(zhuǎn)。

當(dāng)時我就處于不知道自己想做什么，不知道自己會做什么，不知道自己最后會成為什么樣的人。

《認知覺醒》作者周嶺在36歲之前，業(yè)余的時間就是看視頻，玩游戲，直到有一天，身邊兩位極好的朋友命動發(fā)生了軌跡變化，他在內(nèi)心反復(fù)問自己，我還會什么，會什么，又曾在這個世界上留下什么？后來他開始涉獵腦科學(xué)，認知科學(xué)，心理學(xué)、行為科學(xué)等，看到了自己成長的可能性，才成為了一名非常受歡迎的成長咨詢師。

真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望，立足于長遠。

確實如此。

在33歲這一年，我突然感覺到了生活的空洞和迷茫，于是我想改變，我也看了很多關(guān)于個人成長方面的書，直到現(xiàn)在，我才發(fā)現(xiàn)原來自己還可以發(fā)現(xiàn)一個更新，更大的世界，原來人的思維和認知是會隨著接觸面的深淺而不斷提升。

人與人之間根本的差異就是認知能力上的差異，因為認知影響選擇，而選擇改變命運，所以成長的本質(zhì)就是讓大腦的認知變得更清晰。

只有真正的覺醒過來，知道自己該做什么，知道自己什么能做，你的目標才會更清晰。

心智不成熟的人，往往因為理智力控制能力較弱

在《認知覺醒》這本書中，作者講到了人類的三重大腦，即本能腦、情緒腦、理智腦。

本能腦：源于約3.6億年前的爬行動物時代，比如鱷魚魚、蜥蜴腦，主管本能；

情緒腦：源于約2億年前的哺乳動物，主管情緒

理智腦：源于約250萬年前的靈長動物時代，主管認知（人類獨有）

我們在生活中做的大部分決策往往源于本能和情緒，而非理智。

為什么呢？《認知覺醒》這本書里提到了以下三點：

• 從出現(xiàn)的年代來看，如果把本能腦比作100歲老人，那么本能腦已經(jīng)有100歲，情緒腦有50歲，理智腦不滿1歲的寶寶。

• 從以上三重大腦的發(fā)育成熟來看，本能腦早在嬰兒時期就比較完善，情緒腦則要等到青春期早期才趨于完善，而理智腦最晚，要等到成年早期才能基本發(fā)育成熟。

• 我們的大腦里大概有860億個神經(jīng)元細胞，而本熊熊腦和情緒腦擁有近八成，所以它們對大腦的掌控能力更強，同時，它們離心臟最近，一旦出現(xiàn)緊爭情部，可以優(yōu)得到供血，這也是為什么當(dāng)我們極度緊張時往往會感覺大腦一片空白，這是因為這時最外層的理智腦缺血了。

綜上所述，即使這個（理智能）寶寶再聰明，若是在兩個成年人面前，還是略顯勢單力薄。

在《認知覺醒》這本書中，上篇講的是內(nèi)觀自己，擺脫焦慮，下篇外觀世界，借力前行，每一章都很有深度，顛覆以往認知，讀起來接地氣、極易懂，給人以醍醐灌頂、受益匪淺之感。

當(dāng)一個人的理智控制力比較弱，遇事就慌張，不會冷靜下來思考解決辦法時，說明他的心智還不成熟，更不無從談起安全感一詞。

無論個體還是群體，人類的安全感都源于自己在某一方面擁有的獨特優(yōu)勢：或能力，或財富，或權(quán)力，或影響力。

而擁有以上獨特優(yōu)勢的人，他的理智腦往往能夠戰(zhàn)腦本能腦和情緒腦，這是一個不斷挑戰(zhàn)自我的成長過程。

成長是克服天性的過程

我們的祖先，一直在危機重重的自然環(huán)境下生存，對于他們而言，如何生存下去，今天靠什么解決饑餓問題，如何對抗自然災(zāi)害，遇到了兇猛的動物了要怎么對抗，成了眼下最重要的難題。

為了生存，他們必須借助本能腦和情緒腦來面對危機重重的生態(tài)環(huán)境下做出快速的反應(yīng)，比如對食物的即時享用，如何不被動物吃掉等各種人類最基本的本能反應(yīng)。

這也就造成了本能腦與情緒腦的”目光短淺，即時滿足'，而他們又主導(dǎo)大腦的位置，也就成了人類進化到現(xiàn)在最大的天性。

作者將這個天性延伸到了“避難趨易“和”急于求成“。

我們之所以不能很好的完成某件事，最大的原因就是喜歡呆在舒適區(qū)，總覺得動手干了某一件事情，就必須獲得相當(dāng)?shù)氖斋@。

請點擊輸入圖片描述

這是很多人的認知缺陷：明明知道，但就是做不到；特別想要，但就是得不到；

• 明明知道晚睡不好，可就是舍不得放下手機；

• 明明知道加工資很好，可是就是舍不得努力；

• 明明知道重要的事要先做，可就是愛圍著不重要的事浪費不必要的時間

人生所有的美好都不會自然發(fā)生，而是刻意而為之。想要成長，就要克服天性，學(xué)會走出舒適區(qū)，給自己創(chuàng)造一個施展能力的機會，只有勇敢嘗試了才知道自己行不行。