很多人不知道，春季其實(shí)是一個(gè)容易上火的季節(jié)。容易火氣郁結(jié)，體內(nèi)積攢了一個(gè)冬天的火氣，統(tǒng)統(tǒng)開始外冒。

反應(yīng)在身體上最直觀的就是，早起嗓子干、經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛、耳鳴目赤、牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘、尿赤等癥狀，甚至臉上開始起又紅又腫的大包…

而且這個(gè)“火”吧，跟“濕度”其實(shí)沒什么關(guān)系。干燥的地方容易上火，濕熱的地方照樣有問題，主要還是跟我們?nèi)粘ｏ嬍澈妥飨⒂兄苯雨P(guān)系！

那么，我們身體里是否有過多的毒素呢？來跟著小編自測(cè)一下！

如果你有以上這些癥狀中的幾條，那么排毒已經(jīng)是必須要做的功課了！我們不能等生病了再來補(bǔ)救，需要主動(dòng)排除體內(nèi)毒素。

所以今天的養(yǎng)生主題是去火排毒！但是各位不要提起去火就去沖杯菊花茶，小編咨詢了很多專家，便種草了一款比菊花能去火，比苦瓜能清熱解毒的益體良“草”——野生蒲公英。

相信對(duì)于“藥草皇后”蒲公英，很多人并不陌生，它不僅是“排毒草”，更是“女人們的天然抗生素”！蒲公英屬于一種草本植物，其中含有大量對(duì)身體有益的健康營養(yǎng)物質(zhì)，同是藥用價(jià)值也很高哦！

隨意感受一下▼

只有最簡單、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養(yǎng)。

蒲公英茶泡水喝，非常簡單方便，效果卻很突出，蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。

哪兒的蒲公英適合制茶？比起市面上人工種植的蒲公英，我們選擇了采摘五岳之首-泰山山脈的野生蒲公英，在陽光下自然生長，飲山間泉水，呼吸清新空氣，不施肥無農(nóng)藥，遠(yuǎn)離污染源，匯聚天地之精華。

清潤新鮮的葉，篩選適齡莖葉，才能擔(dān)起制茶的指責(zé)，調(diào)和清潤，油亮新鮮。陽光自然曬干，古法制作，甄選新鮮原料，沉浮之間品味人生。

茶湯色澤清澈、淡黃明亮，品一口，清香馥郁、回甘芷晉，仿佛和大自然擁抱，隨時(shí)擁有健康好心情。

“藥草皇后”泡水喝 功效驚人

蒲公英泡水喝可美容養(yǎng)顏，其富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，可以改善濕疹和舒緩皮膚炎、除雀斑。

蒲公英極具藥用價(jià)值，通肝經(jīng)，祛火，消炎。對(duì)于慢性肝炎的人輔助改善的效果還是很不錯(cuò)的。

咀嚼蒲公英茶葉5-10分鐘，一部分內(nèi)服，一部分留于齒頰，可減輕潰瘍的疼痛，幫助口腔潰瘍愈合速度。

《本草綱目》中說：“蒲公英解食毒，散滯氣、化熱毒，消惡腫、結(jié)核”。蒲公英中葡萄糖成分能顯著增強(qiáng)體內(nèi)抗毒功能，提高對(duì)疾病的免疫力。

中醫(yī)用蒲公英治療糖尿病，效果也很好，無副作用。蒲公英多糖通過誘導(dǎo)氧化反應(yīng)來降低高血糖活性，從而降血糖。

多喝蒲公英茶，可以減少生完孩子的女性乳房脹痛，此外還有顯著的催乳作用。

蒲公英茶也叫老公茶，對(duì)于飲酒多的男性來說，平時(shí)多喝一杯蒲公英茶，具有很好的修復(fù)胃黏膜的作用，避免酒精對(duì)胃部刺激，減少胃潰瘍的形成。

休閑時(shí)刻，全家人一起泡茶喝，幸福又健康。

蒲公英搭一物，慢性病克星

蒲公英茶和以下這些茶搭配著喝，

能起到1+1>2的效果。

蒲公英+紅茶

生發(fā)去屑：用蒲公英泡紅茶洗頭，不僅去屑止癢，還能讓頭發(fā)濃密光亮。

預(yù)防流感：蒲公英泡紅茶，能有效預(yù)防各種流感病毒，孩子也可以喝。

牙齦腫痛：用蒲公英泡紅茶，一般連喝2次就好，另外對(duì)口舌生瘡也有很好的治療作用。

蒲公英+枸杞 

提高性能力：用蒲公英泡枸杞喝，能顯著提高性能力，還沒副作用。

提高記憶：枸杞子被稱為“智慧果”，配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力，還能提高學(xué)習(xí)能力，適合學(xué)生及上班族常喝哦。

小小的蒲公英其實(shí)還有很多黃金搭配呢，不過小編還是要提醒大家，蒲公英雖然營養(yǎng)價(jià)值高，可它性寒，脾胃虛弱，體質(zhì)偏寒的朋友服用時(shí)記得適量哦~

看似不起眼的蒲公英，營養(yǎng)價(jià)值卻很高哦！真心推薦朋友們?cè)囋?，干燥天氣，泡上一杯清甜的蒲公英茶，不僅能美顏排毒、還可以清涼去燥，秋冬季敗火排毒最佳飲品~