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11M+外面再好吃的蛋糕都沒有它營養(yǎng),3步就能輕松搞定,健康營養(yǎng)還不上火哦?

 笨笨團(tuán)子輔食 2020-09-19

奶香紅薯糕

會(huì)給你帶來好運(yùn)

         相信很多媽媽最頭疼的事就是自己家寶寶不愛吃饅頭,不愛吃米飯,大家可以試試像發(fā)糕、蛋糕、松餅這樣的主食,

像寶寶們大多都喜歡蛋糕,傳統(tǒng)的西式蛋糕是普遍的高糖高油,寶寶們要少吃哦,今天我教大家做的這款奶香紅薯糕低熱量、低脂肪、高營養(yǎng),寶寶吃起來沒什么后顧之憂的。外面再好吃的蛋糕都沒有它營養(yǎng)

一口下去不僅香甜可口,還蓬松軟糯,非常適合寶寶咀嚼呢! 掰開看一下里面的組織也是松松軟軟的,而且食材中用的低筋面粉和大米粉(也是通常說的粘米粉)使得蒸糕非常松軟,外加上香甜的紅薯粒,簡直是要饞哭隔壁家的小孩子了 

 

今天這版蒸糕我加入了紅薯。都知道紅薯中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)寶寶腸蠕動(dòng)!最主要紅薯有非常好的健脾作用,對(duì)于脾胃虛弱的寶寶也是絕佳的選擇。但直接給寶寶蒸紅薯吃難免有點(diǎn)單調(diào),像我這樣做成紅薯糕,很有層次感,放入口中味道香甜可口,一點(diǎn)也不甜膩,寶寶會(huì)忍不住要再來一塊

 關(guān)鍵是它不需要烤箱,做起來輕松的不得了。過程實(shí)在是簡單。只需要將材料混一起拌一拌,發(fā)成個(gè)小胖墩再蒸熟就行了。?對(duì)于沒有工具的小伙伴,這可算是最低門檻的制作類了,口感可完全不輸給用烤箱烘烤出來的松軟蛋糕

這樣蒸出來的糕點(diǎn),特別健康又不上火,如果用上紙杯蛋糕的模具蒸,顏值也是與蛋糕不相上下哦?

用料

紅薯:70克

配方奶:65克(按比例配好取65克,也可用牛奶代替)

糯米粉:15克(可替換成同等粘米粉)

粘米粉:60克

低筋面粉:50克

玉米油:10克

細(xì)砂糖:5克

酵母:2克

雞蛋:1個(gè)

參考月齡:11個(gè)月以上

難易程度:易

提示:適合對(duì)方中食材不過敏的寶寶

制做量不代表添加量哦??!

大家需要注意的一點(diǎn),紅薯我用的是家里提前蒸好的,所以這一步?jīng)]有拍照,如果大家想紅薯與蒸糕一起蒸,紅薯一定要切得特別小,以免不好蒸熟哦

1?雞蛋打入牛奶中,加入玉米油、細(xì)砂糖,攪拌均勻

2?將低筋面粉、粘米粉、糯米粉混合在一起,再一起篩入蛋奶糊里,加入酵母

過篩是為了讓面粉不結(jié)團(tuán),避免混合后出現(xiàn)疙瘩。糯米粉可以換成同等的粘米粉哈(如果大家買不到粘米粉,可以在家用用浸泡6個(gè)小時(shí)以上的大米,晾干再用研磨機(jī)磨成粉)

3、用手動(dòng)打蛋器,Z字形拌勻無顆粒

我懶得洗打蛋器,用的勺子,大家注意不要?jiǎng)澣θ?,以免面粉起?img doc360img-src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/09/1918/202616602_11_20200919060810649_wm' data-ratio="1.3333333333333333" data-w="1080" src="http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif">

4?加入紅薯粒,把面糊攪拌均勻至順滑的稠糊狀

可以用蒸好的紅薯,如果比較懶,就直接用生紅薯切成丁拌里面,但一定要注意盡可能的切小點(diǎn),以免不好熟哦?。?nbsp; 熟的紅薯粒要冷卻再放進(jìn)去,以免把酵母“燙”死

5?我用的是耐高溫玻璃碗,底部墊一張硅油紙防粘,倒入攪拌均勻的面糊,5分滿,然后用手輕震幾下模具,將面糊震平整。

大家可以用防粘的紙杯蛋糕模具,面糊裝5分滿

6?發(fā)酵至9分滿,這里我直接放在鍋中蓋上蓋發(fā)酵的,因?yàn)殄佔(zhàn)诱暨^東西沒多久,,冷卻后有點(diǎn)余溫,發(fā)酵速度比較快,

大家也可以在鍋中放入40度左右的溫水,蓋上鍋蓋,可加快發(fā)酵速度

7?開中火,裝面糊的模具上可以蓋個(gè)碗,以免水蒸汽進(jìn)入面糊,影響成形,水沸騰后繼續(xù)蒸15分鐘。我用的是電蒸鍋,直接蒸了25分鐘

8、蒸好的紅薯糕,關(guān)火后稍微燜5分鐘,等溫度降下來再開蓋,就不會(huì)因?yàn)橥蝗挥隼渥兯恕4蠹铱梢杂每曜哟吝M(jìn)去,筷子頭沒有糊狀就說明熟了

這樣蒸出來的糕點(diǎn),特別健康又不上火,如果用上紙杯蛋糕的模具蒸,顏值也是與蛋糕不相上下哦,對(duì)于寶寶來說,同樣是無限的誘惑力?


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