進化是一個持續(xù)的過程，盡管許多人沒有意識到，但是人類和所有生物一樣，仍在進化。

如今的我們，是獨一無二的，和生活在一萬年前的智人不同，和未來的人類也不同。

我們吃什么，怎樣的生活方式，如何使用我們的身體，選擇和誰生孩子，等等等等，只是眾多因素中的一部分，都會導(dǎo)致人體變化。

隨著世界人口不斷增長，自然選擇作用于基因突變的可能性正在增加，基因突變就會產(chǎn)生新的特征。

換句話說，一直在變化，我們已經(jīng)不是當(dāng)初的我們了。

體溫正在下降

1868年，一位德國醫(yī)生出版了一本醫(yī)學(xué)手冊，將98.6℉（37℃）定為人體的“正?！睖囟?。

從那時起，37℃被普遍接受為人體最佳平均溫度。

超過這個值，你就發(fā)燒了；低于這個值，你就會體溫過低。

然而這個準則并不是一成不變。

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，隨著人類的發(fā)展，人體的最佳溫度也在波動，而且呈下降趨勢。

研究小組分析了過去200年的醫(yī)療記錄，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在過去的一個世紀中，男性的最佳溫度下降了0.59°C，而女性下降了0.32°C。

科學(xué)家們認為，這種降溫趨勢主要和兩方面有關(guān)。

一方面，醫(yī)療的發(fā)展，導(dǎo)致人口炎癥水平下降。

在過去，有很多很常見的傳染病會導(dǎo)致慢性炎癥，慢性炎癥會燃燒卡路里，增加人體的代謝率，從而提高人體的體溫；而現(xiàn)在，我們不需要在生理上保持高效新陳代謝來和疾病做斗爭，自然會影響體溫的變化。

另一方面，和我們生活水平的提高有關(guān)系，更健康的生活方式可能推動了這種降溫趨勢。

盡管如此，科學(xué)家們尚不清楚，體溫的降低是否一定對我們的健康是有利的。

值得注意的是，體溫越來越低，意味著，我們的能量需求下降了，但是我們吃的并沒有減少。

導(dǎo)致現(xiàn)在的我們，越來越胖，也越來越高。

基因在不斷變化

在整個人類歷史上，我們都面臨著許多壓力，例如一些病原體，至今仍然存在并威脅著我們的健康。

人類并不能對自然選擇的影響免疫，當(dāng)環(huán)境發(fā)生巨大變化的時候，必然會對人類的發(fā)展產(chǎn)生影響，而基因變化就在未來的人類進化中扮演著非常重要的角色。

例如FADS2基因，它被認為是一種重要的飲食基因。

這種基因在不同的人群中具有適應(yīng)性，這取決于人類的飲食習(xí)慣是肉類還是植物為主。

2016年，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，浦那地區(qū)的一部分人群，因為幾代人都是素食，導(dǎo)致FADS2基因出現(xiàn)頻率更高的特定突變。這種突變使他們能夠有效地處理非肉類食物中的omega-3和omega-6脂肪酸，并將它們轉(zhuǎn)化為大腦健康所必需的物質(zhì)，而這種能力是雜食性飲食的人所不具備的。

與此同時，控制乳糖耐受性的基因也在增加。

幾千年前，人類消化不了牛奶，喝牛奶，只會讓人生病。

但后來，世界各地出現(xiàn)了基因突變，幫助人們可以享受這種乳制品。

研究人員估計，在東非，這種基因變化早在3000年前就發(fā)生了，當(dāng)時養(yǎng)牛在人類生活中占據(jù)了更大的比重。

基因使乳糖耐受性變得越來越普遍。

生活方式的轉(zhuǎn)變，從游牧牧民到農(nóng)民，然后從農(nóng)民到產(chǎn)業(yè)工人，常常驅(qū)動著這些基因的適應(yīng)。

科學(xué)家認為，一開始人類不能忍受牛奶，但因為常常接觸奶制品，導(dǎo)致對乳糖的耐受性變得越來越普遍。

體力活動減少，導(dǎo)致骨頭變得越來越輕

與其他人類相比，人類的骨骼更弱，密度更小。

2015年一項研究表明，當(dāng)人們開始更多地從事農(nóng)業(yè)的時候，也就是大約在12000年前，祖先的骨骼就開始變?nèi)趿?，人體中，骨小梁組織的厚度和體積都減少了。

這實際上和生活的改變有很大的關(guān)系。

從狩獵到農(nóng)業(yè)，人類不需要花更多的力氣和動物搏斗，無論是飲食還是身體活動，都發(fā)生了變化，導(dǎo)致我們對更重、更持久的骨頭的需求減少了。

秉持不用就會退化的原則，骨骼強度自然也下降了。

但值得注意的是，這種下降的根本原因是體力活動的減少，并不是飲食的改變，而且這種改變在今天的現(xiàn)代人中仍然存在。

可想而知，我們現(xiàn)在久坐的生活方式正在改變我們的身體，原本我們可以像其他哺乳動物一樣強壯，但是“坐著不動”讓我們的骨頭不再接受新的挑戰(zhàn)，自然也不會如此強壯。

最后

我們一直在進化，但進化并不意味一定是好的，它只是對環(huán)境的一種適應(yīng)。

如今我們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化，雖然吃的東西比以前多，醫(yī)療也比以前好，但我們的生活不一定比以前健康，過去的人總會花很多時間在戶外，而現(xiàn)在我們花更多的時間在電腦、辦公桌、手機上，所面臨的壓力也不同。

科學(xué)家們就曾用3D制作了未來2100年的模擬人mindy，她的外形是非常讓人驚訝的。

長時間久坐電腦前，導(dǎo)致駝背；長時間面對電腦和手機，為了防止造成損傷，頸部肌肉發(fā)達，避免輻射，頭骨也變厚了；有兩套眼瞼，可以過濾多余光線；為了方便抓住手機，手已經(jīng)變成了“文本爪”，且手肘呈90度。

與此同時，因為久坐不活動，大腦也漸漸萎縮。

mindy雖然略有些夸張，但也給我們提了一個醒，我們的生活習(xí)慣正在改變我們的身體。