作為餐桌上出鏡率最高的食材,土豆還真是當(dāng)之無愧,各種做法層出不窮,花樣百出; 絲塊片泥,辣咸脆面,上至高檔餐廳的各種翻炒,下至街邊小攤的各種油炸,今天就來道不一樣的涼拌土豆絲! 細(xì)絲狀的土豆吸足了湯汁的香辣爽口,一入飯就是一份開胃神器。恰到好處的溫度讓人能吃得一筷一筷不停! 輕松簡單又好學(xué),有它不愁飯煮多了!快來試試看吧! 涼拌土豆絲 -材 料- 土豆1個、胡蘿卜1/4根生姜小塊、辣椒面1~2勺香醋2勺、生抽1勺半鹽1小匙、香菜2根花生1/2碗、食用油適量 -做 法- 1. 冷鍋冷油放入花生,小火炸熟撈出。 2. 土豆和胡蘿卜去皮切細(xì)絲。 3. 土豆絲沖洗幾遍去掉多余淀粉。 4. 往鍋中倒入適量的清水煮開,把土豆絲和胡蘿卜絲倒入沸水鍋中煮2分鐘。 5. 煮好后升起濾藍(lán),瀝干水分。 6. 把土豆絲和胡蘿卜絲過涼水備用。 7. 碗中放入1勺姜末和1勺辣椒面,鍋中燒熱油淋入碗中。 8. 加入1勺生抽半、2勺香醋、1勺白砂糖和1小匙鹽拌勻。 9. 往土豆胡蘿卜絲內(nèi)加入香菜,放入炸好的花生米,淋入調(diào)料汁拌勻即可。開胃酸爽的涼拌土豆絲就制作完成了! ![]() 干鍋土豆片 -材 料- 土豆一個、胡蘿卜30克青椒30克、生姜小塊生抽2勺、豆瓣醬適量食鹽、鮮蔬粉適量 -做 法- 1. 土豆去皮切片,在自來水下清洗兩遍,再放在水里浸泡;2. 青椒切片,胡蘿卜切片,生姜切末;3. 鍋中倒油,把姜末煸香;4. 放入胡蘿卜翻炒幾下;5. 倒入土豆片炒到變透明,放一點(diǎn)豆瓣醬、兩勺生抽,還有青椒翻炒3分鐘;6. 加入鹽、鮮蔬粉調(diào)味即可出鍋。 ![]() 烤薯角 -材 料- 土豆2個、孜然粉1大勺辣椒粉半大勺、植物油2大勺黑胡椒粉1小勺、鹽1小勺 -做 法- 1. 土豆洗凈,去皮,切成小塊;2. 加入所以調(diào)料拌勻;3. 把土豆倒在鋪有油紙或錫紙的烤盤上,鋪平,注意土豆塊之間不要互相重疊覆蓋;4. 放入220度預(yù)熱好的烤箱烤25分鐘左右即可。 土豆小餅 -材 料- 土豆2個、鹽一茶匙鮮蔬粉少許、面粉2勺 -做 法- 1. 土豆削去外皮洗干凈;2. 先擦成細(xì)絲然后剁碎;3. 加入兩勺面粉,鹽,鮮蔬粉,適量水拌勻;4. 用手團(tuán)成圓球,壓扁,放入油鍋煎炸,兩面煎熟即可。 土豆胡蘿卜玉米湯 -材 料- 胡蘿卜一小根、土豆一個玉米一根、番茄一個姜末少許、鹽、油適量 -做 法- 1. 胡蘿卜去皮,改刀;土豆去皮改刀;玉米切塊兒;2. 熱鍋,少油,倒入姜末翻炒香味;3. 加入胡蘿卜快大火翻炒;4. 倒入土豆、玉米繼續(xù)大火翻炒1-2分鐘;5. 倒入清水,蓋上鍋蓋,大火燒開;6. 番茄去皮,搗碎,加入到燒開的鍋內(nèi),加入少許鹽,繼續(xù)中火燉15分鐘,轉(zhuǎn)小火在燉5分鐘即可;7. 低油少鹽健康養(yǎng)生湯完成。 |
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