不知不覺，皺紋已悄悄地爬到了臉上...

雖然，隨著年齡增大，皮膚的膠原蛋白「生產(chǎn)能力」一年不如一年，導(dǎo)致老化，起皺紋是其中一個原因之一。

但還有一個很重要的推手，那就是皮膚氧化，讓人看起來老了。日常生活中紫外線、空氣中的的污染物等，都會加速皮膚的氧化。

BBC紀(jì)錄片《美容的真相》中，權(quán)威皮膚科醫(yī)生克里斯格里菲斯教授說過，面部皺紋75%是由于陽光照射造成的，而不是年齡。

陽光輻射會導(dǎo)致暴露皮膚產(chǎn)生更多自由基，從而加速皮膚老化，產(chǎn)生皺紋。

所以說，抗皺就是抗氧化，而抗氧化其實(shí)就是抗自由基！

自由基到底是什么東西？

自由基是一類非常活躍的化學(xué)物質(zhì)，是細(xì)胞代謝的產(chǎn)物。它生來就不是一個“乖孩子”，是個有不成對（奇數(shù)）電子的原子、原子團(tuán)、分子和離子。因?yàn)樗鄙僖粋€電子，所以無法保持穩(wěn)定（電子要成對出現(xiàn)才能穩(wěn)定），所以它必須掠奪其他細(xì)胞的電子來讓自己變得穩(wěn)定，而受到攻擊失去電子的細(xì)胞就會發(fā)生變異或者衰亡。其中最重要的是氧自由基，它可聚集體表、心臟、血管、肝臟和腦細(xì)胞中。如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動脈管硬化，高血壓，心肌梗塞；沉積在腦細(xì)胞時，會引起老年人神經(jīng)官能不全，導(dǎo)致記憶、智力障礙以及抑郁癥，甚至老年性癡呆等，是造成人類衰老和疾病的元兇。

女人到了30歲后皮膚的老化速度加快，真正原因是氧自由基侵入使皮膚內(nèi)部細(xì)胞代謝減慢，儲水能力減弱，造成皮膚干燥，失去彈性，出現(xiàn)黃褐斑、暗沉和皺紋等。

抗氧化可以減緩皮膚衰老的速度，同時幫助皮膚改善一些問題。

抗氧化最好的方法，就是找到一種東西（可以是自身產(chǎn)生或者是外界補(bǔ)充），可以對付自由基。

比較常見的抗氧化劑，如：

維生素C

維生素 C 可以美白這一點(diǎn)相信大家都很熟悉，其實(shí)它還有很好的抗氧化功能，可以對抗皮膚中的氧自由基，是抗氧化的「主力軍」。但它的有效性會受到濃度的影響。太低吸收不夠，太高吸收飽和，并可能帶來皮膚灼熱或刺痛感。

維生素E

維生素E口服太多，其實(shí)對身體不是很有益，但是外用，可以有效減少紫外線的損害。

阿魏酸

阿魏酸是植物性脂溶性的抗氧化劑，能夠有效中和自由基，一定程度上具有美白的效果，還能與維生素 C 和 E 發(fā)揮協(xié)同作用。

白藜蘆醇

白藜蘆醇是一種多酚類抗氧化劑，用于配方中可以一定程度上幫助皮膚抵御自由基對皮膚的傷害。

根皮素

根皮素有很強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助皮膚抵抗自由基，同時可以抑制黑色素細(xì)胞的酪氨酸酶活性，一定程度上起到美白的作用。

氫氣選擇性抗氧化是非常理想的抗氧化劑！

提到氫一定會提到氫氣的選擇性抗氧化特性。

生物體內(nèi)經(jīng)典的活性氧有5種，分別是超氧陰離子、過氧化氫、一氧化氮、羥基自由基和亞硝酸陰離子?；钚匝跎矬w通過氧化磷酸化過程的能量代謝副產(chǎn)物，正常機(jī)體具有抗擊和中和自由基的自體系統(tǒng)，一旦發(fā)生氧化損傷和疾病，必然伴隨細(xì)胞代謝平衡的紊亂，過量活性氧的產(chǎn)生，氧化損傷幾乎是所有疾病的必然開始。

雖然氧化應(yīng)激過度可導(dǎo)致氧化損傷，但是活性氧是具有生理功能的分子。細(xì)胞內(nèi)氧化還原穩(wěn)態(tài)是一個精細(xì)的活性氧生成與抗氧化系統(tǒng)之間的平衡過程。部分活性氧是信號分子，具有生理功能，參與調(diào)節(jié)多種細(xì)胞過程。胰島素、生長因子等許多細(xì)胞信號通路均離不開活性氧的參與。

理想抗氧化劑：要既能緩解過度氧化應(yīng)激，又不干擾機(jī)體氧化應(yīng)激的穩(wěn)定。

2007年日本醫(yī)科大學(xué)太田成男教授在《自然醫(yī)學(xué)》發(fā)表的論文中有非常明確的證據(jù)，無論是細(xì)胞還是化學(xué)溶液情況下 ，氫氣只和羥基自由基和亞硝酸陰離子毒性自由基發(fā)生反應(yīng)，而不和過氧化氫和一氧化氮自由基發(fā)生反應(yīng)，氫氣中和毒性自由基的作用就是選擇性抗氧化。

2011年，日本廣島大學(xué)生命與環(huán)境科學(xué)系的ShinyaKatoa,YasukazuSaitoha,KeizouIwaib,NobuhikoMiwa等作者發(fā)表研究證明，氫氣水可促進(jìn)纖維細(xì)胞膠原合成，清除自由基，抑制角質(zhì)細(xì)胞死亡，從而發(fā)揮美容抗皺效應(yīng)。

中國南京醫(yī)科大學(xué)和韓國學(xué)者曾經(jīng)分別進(jìn)行了研究，證明全身用氫水和局部使用氫水都可以對抗紫外線皮膚損傷。

很多氫醫(yī)學(xué)研究都提示，氫分子可以延緩衰老進(jìn)程，延長細(xì)胞壽命，可使機(jī)體活得更加健康。

如何通過氫氣達(dá)到抗氧化的目的？喝氫水、泡氫浴、敷氫水面膜！

1、日常多喝富氫水，有效清除惡性自由基?？梢噪S身攜帶一個富氫水杯，隨時隨地制備氫氣水。

2、用氫水浸透面膜敷臉或者裝到噴水瓶中隨時噴一噴。對常見的紫外線對皮膚傷害，局部使用在受損傷的皮膚更有效。

3、泡氫水浴。臨床研究證明氫氣水沐浴具有抗皺效應(yīng)。

小氫有話說：

隨著年齡增加，人會逐漸衰老，這是天經(jīng)地義的，也是目前為止無法擺脫的規(guī)律，但是我們發(fā)現(xiàn)，人的衰老速度存在很大個體差異，有的人90多歲，仍然如同年輕人一樣生龍活虎，也有一些人，才剛剛50歲，就整天開始油膩歪歪，甚至老態(tài)龍鐘。這些生活常識告訴我們——只需要把容易衰老的因素進(jìn)行修改和糾正，抗衰老完全是有可能的！而氫氣以其選擇性抗氧化、抗炎癥、抗細(xì)胞凋亡、且多劑量使用也不會對人體產(chǎn)生副作用等獨(dú)一無二的特點(diǎn)，可以達(dá)到抗皺抗衰老的效果。日常，可以多喝富氫水，敷敷氫水面膜，時不時的泡泡氫水浴，逆齡不是夢！