要科學(xué)地引導(dǎo)孩子進(jìn)食

    孩子的進(jìn)食,不僅會(huì)影響其身體健康,而且還會(huì)影響其心理健康。因此,孩子的進(jìn)食問(wèn)題,成為時(shí)下許多父母關(guān)注的焦點(diǎn)。也正因?yàn)楦改競(jìng)儗?duì)這一問(wèn)題的過(guò)分關(guān)注,所以當(dāng)孩子在進(jìn)食方面出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),他們會(huì)感到特別焦急,因而也特別容易感情用事地使用一些急功近利的做法,如通過(guò)威脅、利誘等手段來(lái)迫使孩子進(jìn)食。但事實(shí)證明,這樣做并不能從根本上解決孩子的進(jìn)食問(wèn)題，相反還會(huì)有許多負(fù)作用，所以我們要科學(xué)地引導(dǎo)孩子進(jìn)食。

       首先,我們應(yīng)該讓孩子覺(jué)得自己吃飯是因?yàn)樽约合氤?/span>,而不是為了達(dá)到其它目的才吃飯。有的父母為了讓孩子更好地進(jìn)食,他們向孩子許諾說(shuō),他吃一口飯就給他講一個(gè)小故事,或者吃完了菠菜就給他表演一個(gè)倒立,或者用一塊點(diǎn)心,一塊糖果或者其它各種小玩具作為獎(jiǎng)品,誘惑孩子去吃飯等等。盡管這些做法在當(dāng)時(shí)看來(lái)很有效,讓孩子真的多吃了幾口飯。而這種“吃飯”成為了一種達(dá)到吃飯以外的目的的手段。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看,這樣做只能越來(lái)越減弱孩子吃飯的積極性。再往后,就只能在許諾上不斷加碼來(lái)讓他多吃飯,結(jié)果,孩子每吃上三五口飯就得給他表演一些雜耍動(dòng)作,直到家長(zhǎng)累得精疲力竭為止。又如我們常見(jiàn)到有的父母對(duì)孩子說(shuō)：“你把蔬菜吃完后,才能吃點(diǎn)心”,這樣也只能進(jìn)一步打消孩子對(duì)蔬菜的興趣,而增加對(duì)甜食的欲望,從而造成事與愿違的結(jié)果。

        其次,不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,而應(yīng)讓孩子在進(jìn)食時(shí)有個(gè)好心情。因?yàn)閺?qiáng)迫孩子進(jìn)食,只能使孩子失去了胃口。如,有的父母強(qiáng)迫偏食的孩子去品嘗他不愛(ài)吃的食物。假如孩子真的在被迫的情況下吃了點(diǎn)他感到厭惡的食物,哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn),可能就會(huì)使他更加堅(jiān)定不吃這種食物的決心,減少他今后喜歡這種食物的可能性。又如,孩子在吃飯的時(shí)候吃得很少,而在其它時(shí)間總是要吃的。這個(gè)問(wèn)題主要并不是因?yàn)榧议L(zhǎng)隨便給他吃零食而引起的,而是因?yàn)楦改冈诔燥埖臅r(shí)候,總是苦苦地勸說(shuō),甚至強(qiáng)迫孩子吃東西。正是這種強(qiáng)迫才使孩子在吃飯的時(shí)候失去了胃口。這樣數(shù)月后,孩子就會(huì)一進(jìn)餐就反胃。因此,對(duì)待孩子的正確方法并不是不讓他吃零食,而是要設(shè)法讓他們?cè)摮詵|西的時(shí)候感到很快活,見(jiàn)了飯就流口水。

       再次,引導(dǎo)孩子進(jìn)食時(shí)要注意態(tài)度,不同的態(tài)度將會(huì)有不同的結(jié)果。也許許多家長(zhǎng)聽(tīng)到過(guò)這樣的建議：“把飯放在孩子面前以后就什么也不要說(shuō)了。三十分鐘以后無(wú)論他吃掉多少,你都要把飯撤走,而且下頓飯之前不要給他任何東西吃。”這話不假,因?yàn)橹灰⒆羽I了,他自然就會(huì)吃東西的。但是,這種做法只有在父母不生氣的情況下,而且不是把它作為一種懲罰手段的時(shí)候才是正確的。與此同時(shí),父母還必須表現(xiàn)出心情愉快的樣子。如果父母氣哼哼地把飯菜“啪”的一聲甩在孩子面前,嚴(yán)厲地說(shuō)：“聽(tīng)著！你如果在三十分鐘內(nèi)不把飯吃完,我就把飯端走。晚飯前你什么也甭想吃！”然后就站在一邊盯著他,看他到底吃不吃。這樣的恐嚇只會(huì)使他更加倔犟,于是一丁點(diǎn)兒食欲都沒(méi)有了。一個(gè)決心不想吃飯的犟孩子，在這種沖突中總是能戰(zhàn)勝父母的。

    所以引導(dǎo)孩子進(jìn)食，不僅要注意引導(dǎo)的方法，而且還要注意引導(dǎo)的態(tài)度。