我兩歲半的女兒對(duì)食物不感興趣，我給她的東西，她樣樣都拒絕。她會(huì)大聲說(shuō)“不要！”，并把食物扔到地板上。她只想不停地喝東西。我對(duì)此感到非常擔(dān)心，不知道該怎么辦。

超級(jí)保姆回答：孩子不吃東西，真的讓父母很不安。沒(méi)有什么比孩子不吃東西更讓父母焦慮的了。

為了放心，我建議你先帶女兒去醫(yī)院做檢查，以排除孩子拒絕進(jìn)食的醫(yī)療原因。過(guò)度口渴可能是糖尿病的征兆，特別是在她同時(shí)出現(xiàn)體重減輕或表現(xiàn)出嗜吃含糖食物跡象的情況下。如果孩子的體重還在正常范圍內(nèi)，精力也沒(méi)什么問(wèn)題，那么，我認(rèn)為你要面對(duì)的情況是：你的學(xué)步期孩子想利用食物控制你。

許多父母說(shuō)孩子不吃東西，其實(shí)指的是孩子到了該吃飯的時(shí)間不吃東西。你是否在一天的不同時(shí)間給她吃過(guò)點(diǎn)心？如果是，請(qǐng)減少吃點(diǎn)心的次數(shù)，這樣她就會(huì)更想吃早餐、午餐和晚餐。你給她喝什么飲料？甚至果汁含糖量也很高，可能會(huì)敗壞孩子的胃口。如果你整天都讓她喝奶，她可能就喝飽了。給孩子喝經(jīng)過(guò)充分稀釋的果汁或水，監(jiān)控她的液體攝入量。

她的睡眠情況怎么樣？如果存在睡眠問(wèn)題，盡力同時(shí)解決這兩個(gè)問(wèn)題。睡眠不好的孩子，通常吃飯也不好。如果你能讓她夜里睡得更好，你可能發(fā)現(xiàn)她的胃口也會(huì)改善。

拒絕進(jìn)食在這個(gè)年齡段的孩子中非常普遍。你在吃飯時(shí)間表現(xiàn)出來(lái)的壓力孩子看得一清二楚。她想獲得你對(duì)她行為的關(guān)注，即使是負(fù)面的關(guān)注。堅(jiān)持你的進(jìn)餐常規(guī)。坐下來(lái)和她一起吃。不要給她提供選擇，也不要和她討價(jià)還價(jià)。盡可能這樣安排，好讓她和你吃同樣的食物。

確保你給她的一份飯的分量別太多。我一直感到很詫異，有的父母居然給學(xué)步期孩子的餐盤(pán)里放那么一大堆食物。孩子們認(rèn)為，一大份食物擺在面前讓他們很是不快。給學(xué)步期孩子吃的一份食物，大概一小碟就夠了。

如果她把食物扔掉或大叫“不要！”，運(yùn)用“頑皮階梯技巧及其他”一章中所介紹的某個(gè)處罰技巧。跟她解釋不許大喊大叫和扔食物。訂立行為邊界，選擇你要和她斗爭(zhēng)的領(lǐng)域。如果她在其他方面也表現(xiàn)出類似的行為，比如拒絕穿衣服，可以肯定，她是要利用食物來(lái)控制你。

如果她持續(xù)拒絕進(jìn)食，那就做點(diǎn)妥協(xié)。告訴她，如果吃完三調(diào)羹就可以離開(kāi)餐桌。堅(jiān)決執(zhí)行到底。在她吃了一兩口時(shí)，不要放松規(guī)則。說(shuō)吃三調(diào)羹就得吃三調(diào)羹。當(dāng)她把三調(diào)羹吃完了，對(duì)她予以表?yè)P(yáng)。如果她吃完三調(diào)羹后還想繼續(xù)吃，對(duì)她說(shuō)你有多高興。你要做的是，用正面關(guān)注取代她因?yàn)榫芙^進(jìn)食而獲得的負(fù)面關(guān)注。鼓勵(lì)對(duì)于校正這種行為有很大的作用，所以要多多獎(jiǎng)勵(lì)她。

每餐提供不同的食物。一旦你讓她養(yǎng)成了良好的進(jìn)食模式，你可能注意到，有些食物她就是不喜歡吃。嘗試以不同的方式來(lái)做這些食物，看看她不喜歡吃某樣?xùn)|西是否是因?yàn)榭诟卸俏兜?。舉個(gè)例子說(shuō)，有的孩子喜歡烹煮過(guò)的胡蘿卜，不喜歡生吃，有的則相反。在吃飯問(wèn)題上，堅(jiān)持不懈很關(guān)鍵。始終讓你的焦慮程度處于可控范圍之內(nèi)，這樣，你的女兒就不會(huì)想繼續(xù)將吃飯問(wèn)題變成意志之戰(zhàn)。