前不久，在悉尼開心過周末的男演員羅素·克勞（RussellCrowe）被拍到了這組發(fā)胖的照片。

 一開始我也有被嚇到，但是看他最近的街拍，是真的胖了不少。

要知道，他可是《角斗士（Gladiator）》里的Maximus啊！

還沒等他本人說啥，就有個推特網(wǎng)友告訴他，美國著名的電臺主持人Howard Stern在節(jié)目里開了他體重的玩笑，說他為了保持苗條身材“廢了不少功夫”。

羅素本人在推特上是這么寫的：我可以把Howard當啞鈴臥推，可是他做不到哦！

好機智的回應！

男神可不是故意發(fā)胖的。去年，為了和高司令拍攝電影《耐撕偵探（The Nice Guys）》，羅素7個月增肥24公斤，體重超過120公斤（羅素身高182）。

電影評價很好，爛番茄 92% ，Metacritic上得分70，IMDB評分 7.4分。

這不是他第一次增肥。1999年拍角斗士的時候他增重23公斤，憑借這個角色奪得第73屆奧斯卡最佳男主角獎。

 2000年，羅素為了扮演奧斯卡提名電影《勁爆內(nèi)幕（The Insider）》里的煙草業(yè)高級主管，增肥18公斤。

可是那也是17年前啊，現(xiàn)在的羅素已經(jīng)53歲，去年電影殺青以后，羅素就開始努力減肥，體重減到了98公斤。

他說：對一個老年人來說，減肥的日子是很漫長！我只能一點點想方設法地減回去。

年紀大了，保持身材是相當不容易的，所以44歲的巨石每天4點就起床健身了。

前不久退休的金剛狼，48歲高齡還能有這樣的完美身材，是17年如一日嚴格飲食and鍛煉。

不但代謝速度變慢，而且因為周期性的增肥減肥，羅素去年接受采訪就表示，現(xiàn)在拍攝特技鏡頭已經(jīng)不能再親自上陣，因為身體承受不住這么多次的傷害。

 他說，我是個老家伙了，得提前跟導演說，你現(xiàn)在面對的是52年份的身子骨。

聽起來好心酸哦！

英語里有個詞叫做body shame，指的是針對他人身型表達的言論，這個“shame”，顯然指的是對身材的羞辱。

還記得10年，米帥Wentworth Miller的這張“經(jīng)典”照片嗎？當時米帥和朋友爬山，碰巧當?shù)赜袀€真人秀的劇組在拍攝，就被偷拍到了這張發(fā)胖的照片。

新聞網(wǎng)站The LAD Bible在臉書上貼了米帥身材的對比照片，很不友好地寫道：“當你好不容易逃出了監(jiān)獄，卻發(fā)現(xiàn)只能吃到麥當勞……”諷刺他發(fā)福的身材。

妥妥的body shame！ 去年3月，米帥在社交媒體上發(fā)文，第一次公開對這張發(fā)胖的照片表達自己的觀點。

他說，第一次看到這張照片，我難過到呼吸困難，當時正是我的人生低點：狀態(tài)很差，事業(yè)也在半隱退狀態(tài)，我尋求各種可能讓自己放松和分散注意力。米帥從小飽受精神疾病困擾，5歲開始就有抑郁傾向， 15歲曾經(jīng)自殺過，趁家人周末不在家，吞下了一整瓶藥。

他說，我沒有選擇毒品、酒精或者是濫交，而是選擇了食物。我每個星期吃一頓大餐，追看最近一期的美食節(jié)目，我特么當然就長胖了?。ǘ乙呀?jīng)瘦回來了）

 現(xiàn)在看到這張照片，我會想起當時的毅力和堅持。如果你也在掙扎，一定要尋求幫助。

網(wǎng)站隨后正式道歉：精神健康是不能開玩笑的，我們非常非常抱歉。

body shame不但對胖子充滿偏見，對普通身材and苗條的人也很不友好。

喜劇女演員Mindy Kaling就說過，別看我是普通身材，我也有運動和健康飲食！保持這樣也很不容易的。

石頭姐也說，我經(jīng)常聽到別人說我看起來太不健康了，雖然我知道自己飲食很正常，但是還是為此感到羞恥。不論高矮胖瘦，總有人覺得你不夠好，這對年輕女孩來說絕對不是好事。

石頭姐金句：你是否有趣和坦誠，比外表都重要得多。

所以，面對不友善的body shame，最好的方法就是堅持自己，并且懟回去。

2008年的時候，超模Tyra Banks 被小報拍到海灘度假的發(fā)胖照片。

沒幾天，她在自己的脫口秀節(jié)目上穿著同款泳裝霸氣回應：如果我不夠自信，現(xiàn)在我已經(jīng)在減肥了。不幸的是，很多女孩正在這么做。

所以我想送給那些說難聽話的人一句話：去你的吧！（kiss my fat ass）

大表姐剛?cè)胄械臅r候，大家都叫她減肥。她說：我實在不能理解，我的體重有那么重要嗎？我們應該討論的不是電影本身嗎？

現(xiàn)在誰敢跟大表姐說“diet“這個詞，她肯定會叫他消失！

英國電視節(jié)目主持人Katie Hopkins曾經(jīng)發(fā)推特嘲笑美國女歌手、美國偶像冠軍Kelly Clarkson的身材：她怎么這么胖？是不是把和聲歌手都給吃掉了？

Clarkson當時生完兒子一年多，對這件事完全不放在心上。她說：這世界是言論自由的，別人想說什么說什么吧，我覺得自己棒棒的！

15年，網(wǎng)球名將Serena Williams第六次獲得溫布爾頓冠軍, 球迷之一的J K Rowling 在推特上發(fā)文祝賀，有人在下面留言說：Williams簡直就是個男人。

羅琳立刻懟回去，貼了一張威廉姆斯穿著紅色洋裝的圖片寫道：是啊，我丈夫穿連衣裙就長這樣，你個傻瓜 。

啊，沒想到看起來溫柔的羅琳阿姨還有這樣一面！

歪個樓說，胖子就不能當個好演員嗎？男演員喬納·希爾（Jonah Hill ），看起來沒個正經(jīng)。

已經(jīng)默默提名兩個奧斯卡了。

Alec Baldwin也胖起來了，不再是奶油小生。

 可是扮演川普，超級合適啊。

凱特·溫斯萊特（Kate Winslet）也是圓潤身材的代表。我還記得當年看完《泰坦尼克號》，邊哭邊和同桌說：如果Rose不是這么胖，一塊板咋能不夠趴兩個人呢！

凱特一直很反對媒體鼓吹所謂的完美身材。她說，你只有這一輩子的時光，我可不愿意浪費生命去在意自己的外表或者是別人對我的看法。

我在NoBodyShame.Com上看到這樣一句話：愛惜自己、活得充實、不找任何借口，也不感到羞恥。說得特別好。

沒有搓衣板一樣的腹肌，并不代表人生不完整。我身邊既有天天把紫甘藍當飯吃還辛苦健身的胖子，也有代謝旺盛干吃不胖的瘦子，但這一點都不影響他們在我心目中的樣子。

作為觀眾，我寧可在熒幕上看到身材不那么苗條，但技能在線的演員and歌手，也不愿意看到千篇一律的面癱塑膠芭比娃娃。

再說了，不辜負美食的人，都是敲可愛and敲善良的呢！

［愛米粒說話］

感謝大家的耐心等待，上周我也放飛了自我?guī)滋欤滹栯?，本周正式回歸啦。

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