名家畫廊 | 關(guān)山月，原名關(guān)澤霈。著名國畫家、教育家。嶺南畫派代表人物。中國美術(shù)家協(xié)會副主席，廣東省文聯(lián)副主席，廣東省美術(shù)家協(xié)會副主席。

咽下了所有辛酸，等待你的將是柳暗花明。

1.關(guān)于健康

身體是革命的本錢，真不是說說而已。只要健康，日子再不順，都還有變好的可能，可健康一旦沒了，就什么都沒了。

不要熬夜！熬夜這事的可怕之處在于，無事發(fā)生時(shí)，身體幾乎沒有反應(yīng)，一旦它跟你討債，代價(jià)是毀滅性的。

熬夜刷手機(jī)，刷再多，心還是照樣空，不如早睡早起，將明天過得有意義。

帶上父母，每年定期做一次體檢。與其悔不當(dāng)初，不如在最糟糕的事情發(fā)生前，及早避免。

健康之前，先有敬畏。不要等到躺在最貴的病床上，再祈求上天給自己重來的機(jī)會，晚了。

2.關(guān)于生活

一日三餐，都要認(rèn)真對待。能夠好好吃飯的人，生活才不那么容易垮。

人年紀(jì)越大，新陳代謝越慢，而運(yùn)動是最好的加速器。每周鍛煉2~3次，去感受血脈噴張，酣暢淋漓的感覺。堅(jiān)持一個(gè)月，你的人生會豁然開朗。

人生就是由大悲傷和小歡喜構(gòu)成的，而活著就是要學(xué)會如何放大歡喜、縮小悲傷。

心情不好的時(shí)候，請牢記：既然退無可退，不如喜悅。既然沒有凈土，不如靜心。既然沒有如愿，不如釋然。

多培養(yǎng)好的生活習(xí)慣，比如閱讀、早睡早起。我們養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣最終鑄就我們。

3.關(guān)于感情

人這輩子光是操心衣食住行就很難了，如果要與一個(gè)人攜手余生，一定要找那個(gè)能為你遮風(fēng)擋雨的，而不是給你帶來無盡風(fēng)雨的人。

不要把幸福寄托在另一半身上。婚姻不是幸福的保障，不論跟誰在一起，要先讓自己幸福起來。

沒有什么感情是理所當(dāng)然的。關(guān)系再好，也要多聯(lián)系，感情再深，也要多經(jīng)營。

不要對朋友要求太多，沒有壓力，友情才能長久。朋友能吃到一起、玩到一起、聊到一起就已經(jīng)足夠了。

當(dāng)你有了自己的生活、自己的家庭時(shí)，不要忘記父母正老去。

年紀(jì)越大，人就越擔(dān)心自己被世界拋棄，擔(dān)心自己變成負(fù)擔(dān)。他們沒有什么時(shí)候會比此刻更渴望關(guān)注、關(guān)心和回應(yīng)。

所以，有空沒空都經(jīng)常打電話回家，陪他們聊聊天，說說話。

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4.關(guān)于工作

工作，有時(shí)候選擇比努力更重要。年輕時(shí)可以多試錯，選擇一個(gè)你喜歡的、擅長的領(lǐng)域，然后深入下去不斷磨煉挑戰(zhàn)。別等到年紀(jì)大了，再行轉(zhuǎn)行，成本就太大了。

沒有工作是不受委屈的，你工資的一部分就是用來為你的委屈買單的。

35歲之前讓自己擁有辭退老板的能力。你要么有很多錢，要么有走到哪里都能活下去的專業(yè)技能，讓你什么時(shí)候都有底氣。

除了上班的八小時(shí)，多學(xué)習(xí)、多充電，安于眼前的一畝三分最要不得。

不要因?yàn)楣ぷ鞫笱芰松睢：煤贸燥?，好好睡覺，是比工作更尊貴的工作。

5.關(guān)于金錢

錢是人的英雄膽，更是人的安全感。有錢意味著當(dāng)你被生活刁難時(shí)，有足夠的反擊之力。親人生病時(shí)，不至于無能無力……有事沒事多賺錢！

30歲之后，理財(cái)比賺錢更重要。

對大多數(shù)人而言，光靠工資是無法實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由的。養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，合理規(guī)劃開支，學(xué)習(xí)理財(cái)知識，懂得最大限度內(nèi)讓你的錢幫你賺錢。

錢雖然重要，但也不要看得太重要。有再多錢，不如有一顆滿足的心。

生活質(zhì)量與金錢無關(guān)，跟你是否有一顆熱愛生活的心有關(guān)。

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6.關(guān)于處事

世間的事分三種：我的事，他的事，老天的事?！拔业氖隆蹦托娜ソ鉀Q，“他的事”和“老天的事”少操心，做到這兩點(diǎn)，人生會快樂很多。

不論關(guān)系親疏，與人相處至少要做到：不嘲笑對方的缺點(diǎn)、不貶低對方的愛好、不把嘴欠當(dāng)幽默。

成年人的社交災(zāi)難，在于真心話脫口而出。

評價(jià)一個(gè)人不能看他說了什么，更要看他做了什么。

做人不要玻璃心，更不要因?yàn)楸粍e人誤解了而郁郁不樂。不喜歡你的人，你連呼吸都是錯的。凡事看開點(diǎn)，人這輩子無非就是說說別人，再讓別人說說。

7.關(guān)于人生

人這輩子其實(shí)很短，十年年少，十年年老，中間的歲月還要操心工作、家庭、孩子，所以請牢牢把握你的黃金年代。

學(xué)會接納自己，接納自己的自卑與不足，當(dāng)你能跟自己和諧相處時(shí)，才能夠活得快樂。

別讓任何人打亂你的人生節(jié)奏。工作、結(jié)婚、生子……人生的每一件事都取決于你的時(shí)間，有的人可能走得比你快，不見得你就要著急跟上去。

每個(gè)人的節(jié)奏都是不同的，只要你是走在路上，想要的都會來。耐心點(diǎn)，別慌張！

不論經(jīng)歷了什么，請撐下去。當(dāng)你扛過了所有苦難，熬過了所有孤獨(dú)，咽下了所有辛酸，等待你的將是柳暗花明。

主播 | 高熹

作者：一本叔 來源：一星期一本書（ID：yer808）

監(jiān)審：葛素表

監(jiān)制：于衛(wèi)亞、吳煒玲

編輯：王朝、李永錫、郝瑞

美術(shù)設(shè)計(jì)：趙丹陽

實(shí)習(xí)生：雷雯雯、賴鈺、羅洛

祝你想要的都會來！