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50種經(jīng)典徒手訓(xùn)練動作，不去健身房一樣練出好身材

 曉v4i2ej05j9ay 2020-08-04
今天給大家?guī)淼氖?0種自重鍛煉動作，
室內(nèi)、室外、無處不在的鍛煉，

而且非常適合用TABATA訓(xùn)練模式進行

下面是動圖，記得收藏，

需要時隨時能夠翻出來。

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